することによってあなたのベンチプレスを増加する方法しゃがむ
私の足は十分に大きい既に。私は働かせることがA なるであることを聞き続ける足を。それはなぜとても重要であるか。
私を信じなさいか。私は足の試しを憎んだ。私が実現するまで簡単な一組しゃがむ本当の潜在性は自由にすることができる。
率直にか。私は足の出版物機械の同じ人々、突進をする足延長に会い、して週後の週をしゃがむ。しかしその他すべての筋肉グループのために、それは新しい日のようにある。当然顔なじみがあるが、新しい人々が常にある。それは働く足のようである高級クラブである。
今までのところではそれはあなたの体の50% である! 次の理由であなたが無視するあなたの全体の低い体:
か。足を働かせることを好まない
か。より大きい足がほしいと思わない
か。あなたの足は十分に大きい
しかし仮定しようか。足を働かせる。そして全然多くの重量なしで。ちょうど必要なだけ成長の新しいレベルにそれを推進するあなたの全体の体を刺激するため。可能である考えるか。
いかにできしゃがむ私達のベンチプレスを増加するためにするか。bicep のカールでスタックしていれば、いかにあなたのルーチンに織込んでいる足それらのプラトーを通って壊すできるか。
私は今、これを読むので、足の試しをするそれはたくさんそして公正なより大きく、よりある調子を与えられるかなること、またはより強い足である言うことここにいる。
それについて考えなさい。テストステロンは建物筋肉の第一次原料である。そう堅い一組のtricep のpushdowns をする。あなたの体はより多くのテストステロンの作成によって答える。ちょうど日の間10% でもっと推測する。Phew 。堅い試し。よい仕事!
それらの人々の1 人として修飾するか。
しかし、か。100% の強度で呼吸一組の呼吸ををしゃがむすることを言おう。
ちょうどあなたのテストステロンの生産1000% を後押しした。
私をである冗談考えるか。
しかしこの質問の目的に背部。あなたの足を働かせることは選択でない。それはあなたが何かである。そうより大きい足がほしいと思わないか。大丈夫です。重量で積んではいけない。それらに積み過ぎてはいけない。ちょうどあなたの新陳代謝を刺激し、あなたのボディ変更を刺激しなさい。そう足を好まないか。それを乗り越えなさい。
事実はより多くの利益を6 週それからほとんどの人々が3 か月にすることを、見る行うあなたの試しに足を組み込むことによって。
それのための私の単語を取ってはいけない。あなたの体操を見なさいか。巨大な上体および極小の鶏の脚を搭載する人。それのように見えたいと思うか。あなたの体操のより大きい人はだれであるか。あなたがほとんど見えたいと思う女性はだれであるか。私はそれらの人々が足をすることを保証できる。どの上のノッチのphysique でも足をする。
足を使用する心臓機械をすることは同じでない。
ようにあなたの足を働かせることがとても重要なぜであるか。弁解をしてはいけない。歩くことができない失敗に訓練する必要がない。600 ポンドをしゃがむ必要がない。皆のほとんど80% がどうしてもしないあなたの体の50% を単に訓練しなければならない。
次の時間体操の取得によい一見である。足装置に気づきなさい。週後のその週を使用して同じ人々に気づきなさい。
個人の1 つは足を訓練するなり、成長に秘密を発見するあなたの体操で。
ここにあらゆる筋肉を- 公正でないある物働かせることが- あなたによってがほしい結果を得る優秀な方法なぜであるか理由はある:
1 。造りは筋肉を傾かせる
2. 体脂肪のレベルを減らす
3. 増加エネルギー
4. ボディのバランスの血砂糖
5. 増加のneuromuscular 効率
6. 性の性能を増進する
7. ボディのコレステロールを下げる
8. 心臓病に対して保護する
9. 気分を増進する
上記の理由すべては増加されたテストステロンの副産物である。人のために、これはよりよい筋肉利益を意味する。女性のために、持っていない人のように大きく、扱いにくくなるべき十分なテストステロンを心配してはいけない。皆のために、働く足は上記の要因との助け、あなたの目的に達することの助ける。
絞りかすデイヴィッドはe 本のbodybuilder 、作家、および著者"適性及びボディービルへの初心者のガイド" である(BGFB): あらゆる初心者がべきであるが、おそらく何を知る。初心者のガイドは公正な開始である方向づけられたりまたは減量が及び筋肉を得るためにほしいと思う結果のない幾年もの間解決した女性および適性によって気にされる人の方に。初心者のガイドについての詳細を学ぶためには、初めボディービルをで訪問しなさい: http://www.beginning-bodybuilding.com
記事のソース: Messaggiamo.Com
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