筋肉及び適性-- 首尾よくあなたの適性の目的を達成することへの第3 そして最終的なキー
筋肉及び適性 に掘り下げる前か。あなたの筋肉及び適性ルーチンの成功への第2 キー、最終およびほとんどの重要なキー、私は思い出させることを前の記事が論議したことをについての望む。
前の記事では、続くべきいくつかのステップを与えられた。概要、筋肉 および適性か。第2 キーは ' ' 調整するである。これはあなたの目的に連れて行くためにあなたの行為を構成するところである。どの行為(練習) をその特定の目的を達成するのを助ける最も有効な用具があるか決定しなければならない。
私および最終的なキーを持って来るかどれが第3 に:
' ' キーがありなさい
これはたいと思うものが得るためにあり取るものは何でもするために必要な処置をとることを保障するためにならなければならないものにである。
あなたの目的が- 持のキーかであるもの 既に知っている
それらの目的をならないものを既に知っているしなければ- 達成するために 調整しなさい
遂行することを確かめるためには(あなたの選ばれた練習) 、一貫してそしてあくまでルーチンに続く人のタイプでなければならない調整しなさい。理想的な筋肉固まり、減量、適性の目的を有することができるまたはものは何でもあなたの目的がであるようにこれを確実にしなければならない。
ないこといかに誰かになるか。
提供によって!
選ばれた目的を有すること発言を許可する。目的が3 か月の終りまでに28lbs を失うことであると仮定するために割り当てる。減量の28lbs のその目的を達成することを確かめるため何でなければならないか。
あなたの目的を有する。あなたの練習ルーチンをである最も有効な方法、その目的の達成のあなたのために、それから分類してもらう。今それは週後にまたはそう停止しないことを保証する時間である。
あなたの目的は最初のキーをで記述されているようにあなたの索引カードで、あるべきである。
あなたの訓練ルーチンを行うことを約あるのでこの小さいシナリオを通って... 行きなさい
1 。 あなたの目的を声を出して読みなさい。
2 。 ように、こと既に達成される目的視覚化するため。
3 。 既にそれを達成してしまったように、その目的を感じなさい。
4 。 それからあなた自身に尋ねなさい:
* 私はいかによい見るか。- 私はよく見る!
* 私はいかに大きい感じるか。- 私は大きく感じる!
あなた自身への今発言...
私は成功している大きい- 私は大きく見る- 私が感じる!
私は成功している大きい- 私は大きく見る- 私が感じる!
私は成功している大きい- 私は大きく見る- 私が感じる!
わかりましたは... するそれを割り当てる。
これを日刊新聞... しなさい
* 上がった上の朝では。
* あなたの試しを始める直前に。
* 寢る直前。
これをいつも繰り返すとき、信念とのそれを感じ、信念との言いなさい。興奮のあなたの血の沸騰を感じなさい。あなたの心拍を懸命に感じなさい。それに右になりなさい。その情熱の上でかき混ぜ、それの中間にあなた自身を右のslam 投げなさい。
与えてはいけない。それのように感じるかどうかあなたの努力に一貫している... 問題は主張し。
私は頻繁に時々恐ろしい何かをしなければならないことの思考がことが分ったあることが。しかし、私がそれに自分自身を私投げたら私が与えなかったほど絶対に素晴らしく、幸せに感じなさい。
それを見つけたあることがか。
持っていたら、その感じを覚えなさい。あなたの訓練を始めることを約ある度にそれを感じなさい。それをかき混ぜなさい。その感じを愛し、次にスタックしている入りなさい。たいと思うことをあなたが言った目的を達成するために取るものは何でもすることができるようになることを必要とするものがなりなさい。
それは首尾よくあなたの筋肉及び適性の目的を達成することへ 最終的なキーである。
トニーFarrell はの健康、適性およびボディービルの世界に貴重な洞察力を提供する。彼の独特なアプローチによって、彼は偽りなく人々が彼らの目的を成功し、達するのを助ける。彼のezine を予約購読するため、公正な訪問:
http://www.how に造筋肉及びfitness.com
記事のソース: Messaggiamo.Com
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