あなたの筋肉を-箱および甲革の背部知りなさい
構成する筋肉に馴染むことにあなたの体ありあなたの訓練パートナーが付いている店を話すことを単に許可するよりより多くの利点が。 働かせれば筋肉とよりよく知られていれば、よりよい改善をするために判断できるものをである必要。 この記事で私達は箱および甲革の背部を構成する筋肉を知ることを得る。
それらが2つの明瞭な区域であるが、その間の筋肉バランスを達成することが重大であるので箱および甲革の背部はよい姿勢の維持に関連して、特に一緒に考慮される。 2間の不均衡を作成することは傷害で起因するために本当らしい。
主要な筋肉は箱で見つけ、次の通りuperの背部はある:
1. Pectoralis -専攻学生-これらbreastboneのどちらかの側面に見つけられる大きい箱筋肉である。 その主要な仕事はボディ、横の内転として知られている動きを渡る上椀を内部持って来ることである。
2. Latissimusのdorsi -これは上椀の骨に戻ってより低いのから動く最も大きい背筋である。 それはボディの方の上椀を引っ張り、上椀の内部回転子として機能する。
3. Trapezius -次にこの筋肉はから肩と首に中間の脊柱動く。 その主要な役割は肩甲骨のfaciltiateの動きにある。
リチャードMitchellはボディービルの経験のすべてのレベルで運動選手に指導および情報を提供するbodybuildingadvisor.comのウェブサイトの創作者である。 この記事でカバーされる問題についての詳細を学ぶことをボディービルの助言に行きなさい。
記事のソース: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
ウェブマスター向けのHTMLコードを取得
この記事を追加してお客様のウェブサイトを今しなさい！
ウェブマスター向けの記事を送信してください
登録の必要なし！フォームに記入してください Messaggiamo.Com 記事は、ディレクトリ！
