建物筋肉に於いてのl グルタミンの役割
L グルタミンは多くのbodybuilders のための選択の補足に残る。豆、肉、魚、家禽および乳製品で自然に見つけることができるのは自由形式のアミノ酸である。蛋白質の粉の重要な部品また、ボディで見つけられる20 非本質的なアミノ酸の1 時である。
それはボディ中広まって、蛋白質の新陳代謝の重要な役割を担う。bodybuilder の見通しからの、グルタミンの強さは強く物理的な試しの結果として起こる筋肉悪化の量を減らす機能である。強い練習の間に消費されたグルタミンのハイレベルを取り替える失敗は免疫組織の弱まることのために病気へのより大きい感受性で起因できる。さらにそれらの筋肉造ることを保つために、免疫組織を維持するために筋肉から盗まれるグルタミンは取り替えられなければならない。
回復力がある効果を高めるためにBodybuilders はできればポスト試しを取られるl グルタミンの10 グラムに毎日を取ることから寄与できる。ボディグルタミンに自然に起こる栄養素として余分な量を摂取するが取ることが安全が取り乱した胃をもたらすことができるある。
下記に記載されている場所の訪問によってl グルタミンについての詳細及び他の有用なボディービルの補足を見つけることができる。
リチャードMitchell はボディービルの経験のすべての レベル で運動選手に指導及び情報を提供するbodybuildingadvisor.com のウェブサイトの創作者である。この記事 でカバーされる 問題についての詳細を学ぶことをグルタミンの補足に行きなさい。
記事のソース: Messaggiamo.Com
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