簡単な美- 堅苦しくない10 の先端
それは今日外観や質のより美しい開始に簡単である。これらの先端が自由であるのであなたの金入れを置くことができる。
1. 微笑... それはあなたの日を明るくし、あなたのまわりの他はあなたのエネルギーを感じる。
2. 伸張... 猫は総ボディ伸張が驚異ことを知っている。例に続き、ベッドからゆっくり転がし、そして穏やかに伸ばしなさい。(ここに伸張のより多くの先端のため大きい本はである: 健康のためのAM PM の伸張。)
3. ... あらゆる連続的な活動の少なくとも20 分に後押しし、あなたのエネルギー準位を減らす悪いstressors を運動させなさい。会費を支払うために均等にならない。キーは20min の歩行のように連続的または均一でありあなたの床を拭く。外観や質よくする。
4. 飲み物水。他の液体はそれのようかなりでない。あなたのシステムを取り除きなさい。8 つのガラスは毎日推薦される。あなたの皮は射出する。
5. 残り... あなたが日中の壊れ目を取り、夜に眠る必要がある。取得は作業スペースから新しく、集中されて保つために壊れる。眠っている間あなたの体が再生するので夜に十分な睡眠を得ていることを確かめなさい。絶えずあなたの心の驚異を朝まで離れた思考を置くために許可したら意識した決定をしなさい。それはあなた自身言う何を) よいあなたの潜在的な心があなたの意識した心をいかに聞くかすばらしい(そう注意しなさい
6. よいしなさい。代わりに何でも期待しないで誰か他の人のための何かをするときunimaginable. 方法で寄与する(キーは期待しない代わりに何もある)
7. 交換... あなたがあなたの肉体と精神を富ませる食糧のためのがらくた食糧に使うお金。交換の簡単な計画の開始。ある人々が考えるので健康な食糧は2 つのリストの作成によって多くを、見つけるあなたの出費パターンを要する:
。あなたが好む普通買わないこと健康である食糧
。あなたが好むその"がらくた食糧" 買物普通である食糧
第2 リストの費用を計算しそしてあなたの"健康な" 購入に資金を供給するのにこの量を使用しなさい。(当然"がらくた食糧" にバイバイを言わなければならない)
8. は"停止ばら" をかぎ。すべてのよい捜しなさい。これは欠陥、間違い、欠点、欠陥、等を捜すために私達のほとんどが"訓練される" のでtoughie である。あなた自身から始めなさい。物理的なあなたの資産すべてをリストしなさい(ちょうど) 。それからあることのよいのすべて実現しなさい。あなたのまわりで他の事に動かしなさい。それが習慣になるまで毎日意識してこれの仕事。すべて及び皆についてよい何かがある。これを実現すれば均一な試みないでよいどこでも見つける。
9. ... 何かを新しい毎日学びなさい。本を選びなさい。またはオンラインで調査。あなたが常にしたいと思った持っている何かをすることを学びなさい。自由にオンラインで研究によって向かうことができる。主題を捜し、あなたの心を今日刺激し、富ませ始めなさい。
10. あなた自身に報酬を与えなさい。財政及び個人的な目的を置き、それらを達成する為の報酬と付けなさい(この1 つは常に持っているほしかった必ずしもする及び購入特別な何かであるかもしれない。しかし上記すべてをしたら多分前方に行き、少しをsplurge 。それに値する!
著者について
Marie Gervacio は創設者であり、SimpleBeautyTips.com 、ShineYourStar.com およびWhoisMarieGervacio.com/index.html の編集者はhttp://simplebeautytips.com で美の自由なインフォメーションそしてダウンロードを 得る
記事のソース: Messaggiamo.Com
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