あなたの皮を健康保つ3 つの容易な先端
あなたの皮の一見の若者を再度作るためにするべき何について沢山のそこにからの記事がある。しかしまだそれがあれば何か。若い女性はいかに彼女達の皮をによって未来によく今ある方法を見させ続けるか。次の5 つの容易な先端はあなたの若々しい白熱を保つのを助けることができる。
1 。使用Sunscreen 、決してTan 。若い女性が日焼けの少数の持って来る時間がことができる暖かい白熱に抵抗することは堅い。しかし表面の下ですること損傷は終わる時間を集め-- 最終的に皮を鈍く及び薄い残す。早期の老化が明白になるまでに、損傷の重要な量は表面の下で起こった。よりもむしろ美の週は長期美について、考える。実際にあなたの皮に加えられた白熱、試みの揺らめくローションおよびmakeups を与えたいと思えば。または、より暗い一見のために、試みの人工的なtanners (しかし、それら時々tan よりオレンジに見ている残すできる注意しなさい) 。慎重に日焼けさせることを試みなくても太陽の有害な効果を経験できることを忘れてはいけない。あなたの毎日ルーチンのsunscreen の部品を加えることを作りなさい。それらのsunscreen が付いているmoisturizers を既に購入することは助けることができる。太陽の露出の15 分毎日があなたが健康にとどまる必要があるビタミンD を与えるしかしながら、覚えなさい。
2 。右の食糧を食べなさい。句が"あなたの皮述べていた場合" 食べるそれが丁度右であるものであることを常に聞き、! 食べる何をあなたの重量に公正でない関連していない。それはまたあなたの皮の健康に影響を与える。臨床調査は脂肪酸および酸化防止剤で豊富な食事療法を食べることが保つ若々しい出現を皮を剥ぐのを助けることができることを示した。あなたの皮のためによい食糧はいろいろな種類の果実を含む魚、野菜、全穀物およびフルーツを含んでいる。食事療法の酸化防止剤は年齢の点の出現を減らすのを助けるかもしれない。脂肪酸は健康な皮の維持へ全体またであるボディ内の代謝過程の部品の1 つである。あなたの毎日の食事療法の部分これらの食糧にすることは来るために幾年もの間寄与できる。
3 。きれいにし、Moisturize! あなたの皮を無視してはいけない。正常な皮のための、穏やかな毎日の洗剤はあなたが必要とするすべてである。washcloth を使用して不必要に皮で引っ張り、引き裂く。穏やかの敏感な目区域を伸ばさないために特別の注意を支払う円動きを使用してあなたの指を搭載するあなたの皮を清潔にしなさい。皮をMoisturizing は(それがsunscreen のmoisturizure なら) 風、汚染、および太陽を含む要素の効果からそれを保護してまた重要である。助けをそれ内部からの自然な湿気を保つためにしかそれはまた外側から皮、保護しない。多くのお金を使うことが必要でないことを心に留めておきなさい。あなたの皮が油性であるかまたはアクネとの問題を有したら、とりわけ設計されているあなたの皮のタイプのためにプロダクトを使用しなさい。規定の処置を追求するためにdermatologist に相談したいと思う場合もある。あなたの丘疹をぽんと鳴らす決して試み。これはあなたの気孔のサイズを増加し、多分おびえることを引き起こす。
あなたの皮が若かったら、本質的にそれを評価しなさい! 簡単な予防策を踏むことはそういう風にそれを保つのを助けることができる。健康な皮を持っていることの利点について将来考えなさい。sunscreen を使用しなさい、健康および続を毎日の皮のregimine の食べなさい。お金のalot があなたの皮を健康保つことを必要としない。それが取るすべては常識およびよい生活様式の選択である。
Amie Gerlowski は皮の医者及び日焼けのような スキンケアのトピック について 書く。http://www.feelconfident.co.uk で多くを 学びなさい
記事のソース: Messaggiamo.Com
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