スキンケア
あなたの皮はあなたの装甲、要素からのあなたの盾である。けれども最後はいつ考えられたそれを大事にするために必要があるものをについて実際にするあったか。あなたの生命中、遺伝及び環境要因によりあなたの皮に多くの消耗を引き起こす。しかしあなたの皮を大事にし始めるには余りにも若くまたは余りにも古くない決して。実際は、スキンケア及び保護はあなたの健康、適性、および美の政体の必要な部分のべきである。あなたの皮を大事にすれば、あなたの皮はあなたを世話する! スキンケアの轍のあなたのスタックした、またはスキンケアの基本原則についての詳細を学ぶ公正な見ることならあなたの毎日の活動のこの重要なステップについての詳細を学ぶために読まれる。
スキンケアの要素
あなたの皮を大事にすることへの第一歩は損傷を防いでいる。単に日曜日、風、汚染物質、および老化することはあなたの皮の状態を低下できる。共通の不平は乾燥した、itchy 皮、しわ、sagging 、色の変更、および年齢の点を含んでいる。最もよい見、感じさせ続けるようにあなたが踏む皮ことができるステップがある。
練習、残り、およびよい栄養物は美しく、健康な皮の基盤を、中そして築く。適切な食事療法はあなたの全面的な健康のためによくないだけ、またあなたの皮が細胞を維持し、修理することを必要とするビタミン、鉱物、および栄養素のすべてを受け取ることの保障を助ける。飲む浄化された水はあなたの皮を健康保つもう一つのよい方法である。水は皮を水和させ、システムを通して無駄及び栄養素を動かすのを助ける。それは非常に有効であり有機性Apple のリンゴ酢のティースプーンかcapful をあなたの水と混合する。蛇口水を飲んではいけない。
あなたの皮を気遣う最も重要な方法は太陽の有害な光線からそれを保護することである。紫外放射は皮を傷つけ、しわ、早期の老化、年齢の点、および癌に導くことができる。確かめる取得一層の警戒はあなたの皮太陽の光線…にさらされない。自然なsunscreen を、か毎日sunscreen (少なくともSPF 15) を含んでいるmoisturizer を使用しなさい。あなたの皮は日光を必要とするか。直接露出の10-15 分毎日。
乾燥肌は年齢と非常に共通、特にである。古い皮により若い皮より少数の汗及びオイル腺がある。乾燥肌は頻繁な浴室、ある化粧品または薬物によって引き起こされるかもしれない。しかしものは何でも原因が、そこにそれと関連付けられるitchiness を軽減する方法である。可能なら浴室またはシャワーの数で削減される浸った場合毎週、粗い石鹸を使用することを避ければ。暖かい水が付いているスポンジ浴室は貴重なmoisturizers の皮を除去しないで皮のきれいにし、復興を助けるかもしれない。石鹸、染料、parabens または香水を含んでいない自然な非常に穏やかな石鹸を使用して試みを使用する時。問題乾燥した点に集中するParfait のVisage のようなmoisturizing ローションが付いている浴室を追いなさい。よいのすべての自然なmoisturizer 健康なスキンケアの養生法のための基礎の1 つである。皮を健康保つために日中moisturizing 続けなさい。あなたの手および表面は毎日の損傷に特に敏感、数回moisturized 必要がある場合もある。
スキンケアルーチン
スキンケアルーチンは有効であるため精巧くてなくてもよろしくない。しかしある種のあなたの皮のタイプに、毎日の活動を基づくスキンケアルーチン開発するべきで確実である場合もあるように栄養の必要性はあなたの皮を最もよい大事にしている。毎日のスキンケアの後で政体はまたに密接に評価する異常のためのあなたの皮を可能にする。ここにあなたが適合にあなたの必要性を合わせることができる簡単なルーチンはある:
1 。清潔にしなさい: 毎日集まる土、残骸、汚染物質を、および汗を取除くためにあなたの皮を完全に毎日洗浄しなさい。乾燥したか敏感な皮があったら、あなたの皮を洗浄し、あらゆる数日穏やかで自然な洗剤をプロダクトOxy 皮のような使用するのに暖かい水しか使用してはいけない。正常なか油性皮があったら、穏やかな洗剤によって毎日洗浄すること確実がありなさい。あなたの表面を洗浄する前にあなたの歯にブラシをかけることを忘れないでいなさい歯磨き粉の残余が敏感な顔の皮を苛立たせることができるので。2 。Moisturize: あなたの皮が非常に油性でなければ、あなたの皮を水和させ、健康保つのに毎日moisturizer を使用したいと思う。あなたの皮はすべての年両方としてmoisturizer を長の屋内冬熱必要とし、夏の太陽はあなたの皮に均等に有害である場合もある。高度プロダクトは表面のために使用される"Parfait Visage" である。3 。保護しなさい: 太陽の多くの時間の出費で計画するかどうか、にもかかわらず可能な場合自然なsunscreen を使用しなさい。太陽の光線は非常に有害であり、毎日sunscreen を加えることの習慣に入れば保護なしでは決して残。太陽は日の出及び日没にほとんどの有利な光線起こる。
スキンケアプロダクト
あなたの毎日のスキンケアに有用な付加的の作るかもしれない複数のタイプのスキンケアプロダクトがある。これらは洗剤、sunscreens 、moisturizers 、exfoliants 、顔の洗剤、トナー、retonoids 、草及び栄養補足、および化粧品含んでいる。
より多くの訪問のhttp://www.skin 心配support.org を学ぶため。
全体的な治療の中心、頭部研究開発のための先生Group 、founder/CEO および臨床ディレクターは作成の進められた、新しく、自然な健康の議定書およびプロダクトを団結する。より多くの訪問http://www.ghchealth.com を 学ぶため。
記事のソース: Messaggiamo.Com
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