ママ、私はできますか？トン寝る！子どもの睡眠障害
"ちょうどライトをオフにすると"自分で子供にこの言葉を見つけるかスリープ状態に入る？さて、あなただけではありません！睡眠の問題をいくつかの最も一般的な問題の親が子供と一緒に直面する。一部の親 夜を徹して眠りに自分の子供を得ると戦う。新しい両親は、最後の寿命良い睡眠の習慣を学ぶ子供に役立つことを心配。そして、まだ他の人のかどうかが子どもの睡眠障害 慢性ている子供たちの間睡眠を通過する可能性がありますdeprived.Studiesは、子供たちのかなりの数の睡眠障害のいくつかのフォームが明らかに懸念している。睡眠障害の間で 子供と青少年の一般的です。睡眠パターンでの長期変化、放置すれば、大幅な、行動、感情的、認知障害との結果が悪い、学校のリスクがあなたの子供置くことができます パフォーマンス、事故、社会や医療の問題です。キーの睡眠の変化を識別することであり、時を含め、いくつかの形態をとることができますassistance.Sleep障害を求めることを知って：？難易度下がり眠って？ トラブル眠りに滞在？頻繁にawakeningThereも、睡眠の問題をparasomniasとして知られる他のパターン、例えば、夜の恐怖やsleepwalking.Toあなたの子供の睡眠障害を緩和するときに、これらの単純さ 手順：？同じ時間に1泊就寝てください：これはあなたの子構造を確立することができますし、予測可能なルーチンを強制します。？モニタ不要な環境刺激：で、光とノイズを最小限に子供の ベッドルーム（音楽、照明）？ -就寝時のリラクゼーション：子供もの活動には、それらを温かい風呂、マッサージやアロマセラピーなどの風にできるように応答する前のを奨励する？を共有するいくつかの活動：専用に時間を読書に 就寝時のストーリーや、子供の日を促し、瞑想や反射の話？計画の移行：新しいプロセスに子供の容易さの変更を検討とその遷移励みに健康的な眠りにで habitsSleep、その自然な形で私たちの体再利用できる唯一の方法は無料です。安静時を越えて、睡眠は記憶の保全など、多くの機能があります。小児の場合に品質を受信していないと睡眠の量は、 に最適です）、有料なことができます（通常8-12時間ごとに1泊が必要です。パフォーマンスの学校で、他人と日常生活での活動と品質が落ちる可能性があります相互作用する。睡眠の起源 障害の不安感情的な対立に縛らから今後のテストや興奮の恐怖など、学校劇の会話の部分に、医療の問題に無呼吸症候群などの範囲があります。ことが重要です 根本的な問題に関係なく、ソース、睡眠障害を解決するために対処する、あなたの子供life.Rememberでは最高のショットは、常にアカウントにはあなたの子供たちの発達段階にあることをを与え、 ため、いくつかの睡眠の問題を年齢に適しています。場合は可能性があるプロの介入の必要があるの提案上記の場合、疲れが保証されます。するときに、あなたの子供になるのエキスパートである 自分の睡眠パターン。場合は、自分の感性を信頼し、プロadvice.ABOUT著者：チャールズソフィー現在、医療ディレクターとして、ロサンゼルス郡の部子供のための機能を求めるの関心がある 家族サービス（DCFS）は、健康、安全、約4万人を育てる子どもの福祉のために責任がある。彼はまた、カリフォルニア州ビバリーヒルズで、民間精神科実践しています。博士ソフィー講義をして 広範囲に准臨床教授精神医学のカリフォルニア大学ロサンゼルス校神経の精神医学協会にあります。彼の講義の教えは一貫として、これらによって最高の間でランク付けされ attendance.Dr。チャールズソフィー、"'私のカウチ"ブログのオフ個保持の著者は、人生の最大の問題を解決するための実際の単純な答えを提供します。彼は子供の精神的健康の改善を専門とする。 〜へ
記事のソース: Messaggiamo.Com
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