テレビをオフに-そして身体活動をするターン！
全体のシーズンに向けてはテレビを想像しなさい。右の家の外では、毎年夏の初めには、アプライアンス連行ような友人、母親のためのケースだった。驚いたことに、オラと彼女の兄弟を欠場していない それには、管理それ自体が他の方法でビジー状態を維持する。そして、今日、オラの母親は、毎年の恒例行事として、彼女は学んだ、テレビで彼女を楽しま保つに依存するために維持喜んでいる。彼女と彼女の2人の若い娘 また、身体的、彼女を知っている以外の家族がアクティブになる傾向にある？彼女として直接child.Could今日の家族のようにもせずに生き残る彼女に従事して再生するアクティブな量の属性を何か "真空管？"そして、もし（と言うことなく、テレビターンオフ週：今年の4月25日〜5月1日中に行く）を強制的に、彼らになる物理的またはアクティブなだけで、電子娯楽の別のフォームにリゾート？残念ながら、 子供たちが今日、起きている生活の大部分をテレビを見て過ごす。これは、2と17のアメリカの子どもの年齢の間に起きている生活の3年間の平均額と推定されて テレビを見て？としてもビデオを見て過ごし、ビデオゲーム、またはコンピュータを使って演奏時間は含まれていません。これは、（約千時間を設定する前に複数の15000時間のと同じことだ 年）？として12000時間の教室で過ごしたと比較した。最終結果は？ 20の合計7000時間？若い生活を6年以上？ movement.Whyの多くの全体を一体なし 心配はできますか？数1の理由は適さない、個々にあまりに多くのテレビの結果ですか？大人の子です。サンディエゴ州立大学は1998年の研究者が見つかりましたは、両方の両親と子供のパフォーマンス エアロビクスフィットネスの簡単なテスト（1マイル歩く/実行）を自分の表示などの減少にレベルが増加した。実際、子どもたちがテレビを毎日数時間の監視人の時計よりも低いフィットネスのレベルがあるさ 未満の2つのhours.Worseまだとして、時間のテレビの増加を見て過ごしたので、子供や若者の間では肥満の可能性はありません。研究者たちは、体の割合は脂肪の増加に沿って発見している 時間は、チューブの目の前で過ごしたの数が？とは、肥満の人は1時間以下の日にテレビを見る子供たちの間で低くなります。リスクが実際に追加するたびに時間のほぼ2％増加 見て！もちろん、太り過ぎまたは肥満の場合はあまりにも少ない活発な身体活動への参加は適さないことができますされていません子供たちでさえ。かどうかかどうか、その時が彼らのために付属の外に明らかだ 物理的エネルギーを発揮し、彼らは、自分たちの筋肉、心臓がありますし、肺には最大challenge.Onceする時に、子供走り、スキップ、木登りロープ上昇したが、石けりをプレイし、自分の自転車に乗っ ブロックします。ほとんどのいくつかは、自分の記憶可能性が高い。する前に、十分な学校のために古いが、それはあなたが決して屋内にいるようだ。使用すると、近所の子供たちが互いのヤードもで絶叫 街のど真ん中に。場合は、スライドして、ブランコには、それぞれ、他のレース蝶追いかけ、草やだ、あなたの学校で終日されたlawn.Once上に転がっスキルを練習ステンドグラスは、インスタント 鐘の場合は、すべて家に帰る途中走った打診あなたの良い服を脱ぎ捨て、そしてドアを再びロックアウトされた。あなたがタッチフットボール、非表示を果たしたと、シークとタグ。まで、それは今まで誰も不思議では入って来ることを余儀なくそしてあなたの外に宿泊された あなたの取得運動不足が心配！しかし、すべての活動を自分の子どもが何をしている心にもたらすのですか？おそらくない。今日のため、子供の日と同じくらい予定されて大人の'？彼らが 徒歩ではなく、どこからでも駆動？私たち"プログラム"の動きに我々の日常lives.Thatに持っていないように聞こえるかもしれませんが難しいのだとする必要があります。それはいくつかの音楽にパットを握るように単純なことができます リビングルームでのダンスパーティー。それは音楽と再生している仏像にするときには一時凍結することは、任意の方法で移動するあなたの子供を招待しての彫像のゲームをしてください。再生、リーダーに従っ または、鍋やフライパンと、家の周りのパレードを保持するから抜け出す。ツイスターの再生活発なゲームや、単に夕食stroll.Once後には、テレビがオフになって行く、あなたの持って時間の量に驚かれることでしょう 一緒にいて、時間を過ごすに見つけることが創造的な方法。ただし、その場合にできることは最も重要な役割をモデルとして提供することです思い出してください。研究では、両親の非アクティブの詳細を及ぼすことを示している 以上の子どもたちの行動に影響を及ぼすアクティブなされていません。だから、もしあなたの子どもを見る場合は、テレビの前に、すべてのあなたの自由な時間の間に座ってる？それらを行使するかは自分で楽しんで見ることはない 何か肉体的に？あなたのアクションは、この場合inactions（）内のボリュームを話すだろう。彼らは単に追随するでしょう。場合でも、どのようにされ物理的にアクティブにすることが重要に言うと、彼らはあなたと信じる理由がないでしょう。だから は、テレビをオフにすると身体的活動にターン！あなたとあなたの子供異食症の子供の物理的な活動の専門家とあなたのアクティブな子供の著者でもありますdid.Rae喜んでいるでしょう：どのように物理的な強化のため、 は、認知発達年齢を介して感情的に適したアクティビティ（マグロウヒル、2003）。訪問レhttp://www.movingandlearning.comで
記事のソース: Messaggiamo.Com
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