あなたの子供のための推進体力
小児の場合、その物理的な活動を常習的にする必要がありますし、生涯にわたる体力の利益を得ることです。移動などの歯と入浴歯磨きなどの日常必要があります。しかし、この場合のみ発生する可能性が高い場合：1。 身体活動はあなたの習慣ですか？およびあなたの家族です。 2。それは喜びではなく、痛みに関連付けられて！楽しい会ほとんどの場合：選択*発生する可能性があると家族の活動、個々にフィット あなたのライフスタイルを簡単にあなたの物理的な機能にされ、それらのあなたの家族の心の楽しさと.*のスケジュールを心配しないでください.*ペースの活動ではなく、心拍数の.*を選択活動; 一貫性が重要ですが、それもいいの柔軟に対応するために、互いに励まし.*についてはあなたが子供を主張しないと快適ではない何か.*何を見て何が正しいかを指摘し、常に再試行することができます 数カ月の間に物理的な経験をさまざまにあなたの子供を公開.*。同じように唯一の鶏肉とほうれん草のあなたの子供に食べ物を与えないと、あなたの競争に置いてください.*活動の選択肢を制限しないでください 方程式。いいえ良いchildren.It s'の重要な比較からも来ることができる、継続的なプロセスとしてではなく、製品としてのフィットネスを表示します。後者の印象では、そこに到達するエンドポイントの提供 誤解や落胆を作成することができます。また、あなたの子供のための素晴らしいアイデアは、あなたのためのプロセスは、あまりにも知っているようになりました！もし彼女が、いくつかの理想的な基準を達成したと考えて、彼女は完璧に到達しようとするだろう 自分自身、そして完璧なだけという圧倒的なものにしようとする価値がないことを証明することができます。一方、もし彼女があなたの欠点を認識しての（そして私たちすべて）、彼女が動機となるだろうしているあなたの継続 improving.WritesへのコミットメントカートHinson、フィットネスセンターでの子どものための："あなたの目標は、自分のレベル、どこにいて、連続して受け入れられる子供たちを教えるには、する必要がありますが、同じ時間を奨励すること それらをポジティブな方向に移動する。"ハーバード大学の研究は2000年に子どもを定期的に時間のは、移動費用の額を過大評価するデモを行ったとき、その日の前に、自分たちの活動の概要を、 45名が参加（11〜13歳）実行しているような積極的な運動の時間、と報じた。しかし、彼らは事態の真相を公開たちの腰の動きレコーダーを着用していました：彼らは実際に従事したい 2分間の精力的な活動。その日の残りの10時間座って活動に、ビデオの再生がテレビを見ながらのように、とsleeping.The目標を費やされていた物理的な活動の慣習的な部分にはあなたの 子供の？と？生活。しかし、あなたの身体活動の習慣を奨励することを選択する場合は、初期の生活の中で導入のは、あなたの子供の人だけが十分な活性を得ると思うの間ではできませんので、ご安心することができます day.Rae異食症の間に子供たちの身体活動の専門家とあなたのアクティブな子供の著者でもあります：どのように、感情的な物理的、および認知発達年齢をブーストするための適切なアクティビティ（マグロウヒル、2003）。 レ親、北米全体で教育のグループに語っています。彼女とhttp://www.movingandlearning.comでより多くの記事を読むをご覧ください。
記事のソース: Messaggiamo.Com
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