私たちのためのプログラムを食べることをお勧めしますadhd
下記の注意私たちの食事プログラムの欠陥障害-追加ADHDの子供のコピーです。場合を除き、ほとんどの食事をするお近くのファストフードレストランで使用されてそれは非常に厳密なプログラムではありません。情報 欠陥多動性障害注意ここでは、ADD情報ライブラリから提示教育目的のためのみです。これは、専門家と医師の専門家のアドバイスを交換することを意図されていません 心理学者やセラピスト。常に注意欠陥障害の分野で修飾された専門家からの助けを求める。常にお客様の医師にご相談ください。このプログラムは、家族のすべてのメンバにお勧めです。そうではありません ただADHDプログラムです。これは、同一のプログラムは、私たちがプロのスポーツ選手や企業幹部をかけては、わずかな変更でパフォーマンスを最適化された。私たちは、本当にADHDの子供たちの約25％の支援を発見した それみてください。私たちの親から取得する最も一般的なフィードバックを、"まあ、それはある程度自分の子供の助けが、私は本当に最高の気分です！"結果は、"ベルカーブに陥る。"いくつかの素晴らしいありませんが、いくつかは完全には影響を受けません ほとんどのいくらか改善する-それが十分でない場合は、スタンドアロンの介入である。してください現実的な期待している。しかし、試してみてください。それはちょうどあなたの家族に大きな助けとなることがあります。まず、何の2週間は食べるためではない： 1）なし乳製品、特に牛の牛乳。これは、単一の最も重要な制限はありません。代わりに、アーモンドミルク、ライスミルク、orベターの牛乳よりもみてください。牛乳の代わりに水を飲む。水の実際には、たくさん飲む。脳 すべての自体が役に立つかもしれないの約80％が水であり、1日あたり7から10のグラスに水の摂取量を増やす。炭酸飲料、ゲータレード、紅茶、icees等、水のようにカウントされません。水のように水だけをカウントします。 2）なし黄色 食品。特に、トウモロコシやスカッシュ。ところで、バナナは白です。これには、皮を食べていません。 3）なしのジャンクフード。もしそれがセロファンのラッパーで、それを食べていないしています。 4）なしフルーツジュースあまりにも多くの糖分があります。 1 小さなリンゴジュースのガラス8りんごの糖度があります。後にするが、ジュースを持つことができますもして水と50/50では希薄化する。 5）カット砂糖の摂取で90％。場合は、ゼロに減らすことができます。砂糖ているところ すべてについてそれをやってみる。あなたの最もよいがおかしくなりそうせずにしないでください。 6）カットチョコレートには90％。なし1個以上、週に1回。 7）なしアスパルテーム。何もない。期間。といえば、これではスプレンダのいずれかです。 これらの人工甘味だけで、最適な脳のパフォーマンスのために作られていません。 8）なし加工肉とNO MSGの。唯一、"トルコと水"などの場合は、肉ている化学物質の記載されているラベルの肉を得ることを 発音はできませんが、それを購入しないでください。 9）カット揚げ物90％。 10）を避ける食品着色料をできるだけ使用。あなたの子レッズ、イエローズ、今のところなど、特定の色に敏感であるを参照しても、すべてを回避する場合 が可能。概要：ちょうど神の中のために作った食べ物を食べる。人のように食べるのかは、1940年。時計ビーバー再開するにはコメントを残す昔ながらの方法切り包丁を食べるために使用してください。を実行します。古本ストアに移動し、ベティを取得 クロッカーのクックブックレシピを考えています。本当に約1万人食事をすることができますを食べると、ではなく、多くのファーストフード"の方法"や"便利さ"にある食品。 2週間後の食事にこれらの食品への追加を開始 一食ごとに、他の日。 4日間の多くは、その食品を毎日食べる。いずれかの食品に問題がある場合、4日以内に"反応"のいくつかの種類が表示されます。反応は、大きな赤いから変えることができます 耳の爆発的な怒りの爆発を真っ赤に転換するために身体にsplotches。問題がある場合、あなたがわかります。がない場合は問題なのは、食事を楽しむ。どのような脳：1）用の朝食を提供高等フィードを食べに PROTEIN、低炭水化物の食事。と言う、"さようなら"朝食シリアル、牛乳。朝食は60％のタンパク質と40％の炭水化物サーブ。他の食事の50％/ 50％する必要があります。 2）蛋白質を補足するために必要なことがあります 朝食用の追加タンパク質です。彼らは、しばしば非常に午後にも有用です。ここでは、蛋白質Shake用私たちのお気に入りのレシピ：）のコーヒーカップを、1つのゼネラルミルズの国際コーヒー、または使用している が、味は、あなたやあなたの子供のようになると（はい、私は、これらのコーヒーミルクと砂糖、乾燥して私はここで自分の規則を破っているかのようなものが、私はあなたの子供が実際に飲みに取得しようとしている こと、また、取得するいくつかのタンパク質と混合すると、カフェイン）。ミキサーに氷の約6オンスを使用して、ホットコーヒーを入れて。ビットのミキサーをオンにします。 b）は良質のタンパク質の粉末を追加します。多くの良いものです 利用可能な。場合は、1つをそのような見つけることができないあなたの地元の健康食品店でお問い合わせください。は、主にタンパク質とはほとんど炭水化物が蛋白質粉末を取得します。 15と20の間に、冷たいコーヒーをタンパク質のグラム追加 ミキサーです。ミキサーにするc）電源を再び。エ）食物と飲物をバックアップします。このタンパク質を揺るがす多くの人々のために有用です。多くの小さな子供たちは、多くの大人は、このレシピについてだけでなく、リタリン（100少量の作品 カフェインのミリグラムリタリンとほぼ同じ5 mg）のです。だから、わずかの距離だけでこれを取得する可能性がありますリタリンの少量かかることが多く。しかし、それも、カフェインのいくつかの副作用があることを忘れないでください。 毎週1回の中に我々は、コーヒーのカフェインを含む問題を抱えてくれる人を見つける。通常、しかし、コーヒーのカフェインより注目している人に役立ちます。タンパク質は、脳のフィードのに役立ちます。見つかった場合は この便利な、そして自分の周りは午後3時1朝食としている。もし参考にされていないし、それを気にしないでください。 3）ミネラルサプリメント役立つことがあります。コロイド鉱物または完全にキレートミネラルが最適です。購入しないでください 食料品店でミネラルです。良いミネラルを取得します。 4）に出席し、EXTRESS VAXAから。私たちは皆のための"参加"の製品をお勧めします。 "Extress"これらの問題のための参加に加えて、推奨され 多動や気性。これらを強くお勧めします。 5）亜麻仁またはプリムローズ油。これらの人は注意欠陥障害、特にオメガのオイルは、非常に重要である高源である。ルリヂサ油 いくつかの魚油オメガ油の良い情報源と同様です。ミックス亜麻仁油をスプーン1杯は約1日の食品への場合は、それらの準備やサラダドレッシングに追加する、などまたは、サプリメントを購入することができます。果物の6）をたくさん食べる と野菜。健康的な方法で食べる。 7）を避けるアルミ露出可能な限り。試してみて、私たちは何を聞かせください。ああ、前にメールを送り返すと尋ねる"そうね、私たちが食べていい？"に目を通すをご覧ください。 ベティクロッカークック帳とすると収まるようにレシピの数百人を見つけるでしょう。これは、問題のほとんどは、便利な食品です。再調理の失われた芸術！ダグラスコーワン、Psy.D.発見、家族療法士である者 ADHDの子供たちや家族連れ、1986年以来取り組んできました。彼はhttp://www.newideas.netを含む7のWebサイトのADHDの情報ライブラリの家族の臨床ディレクター、350,000以上の支援しています 親と教師の詳細については、毎年、ADHDを学びます。博士Cowan氏は、医学顧問委員会VAXA国際タンパ、フロリダ州の上で提供し、代表取締役社長、取締役会のKAXLで88.3 FM用され、中央
記事のソース: Messaggiamo.Com
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