赤ん坊の睡眠問題- 眠る時間…を解決する
そうであれば幼児が付いている親はそれからここにあくびをするかもしれない質問であるか。1am 、3.am か5.am で今朝しているだった何。赤ん坊のように眠っていたまたは実際はそれらを眠るために取り戻すためにあなたの小さい天使を抱きしめて、揺すっていたか。親であることが完全にあるものについてであるすべての後か。それはか。ない!
幸運の少数ずっと夜中のベッドで眠っていた、育てる人口の大きいパーセントは喜びの小さい束が付いている床に与えるか、または速度を計ることの上にあってしまう。
ちょうどあなたの新生があなたの中心を通してマジックを編むので、睡眠の剥奪の効果はあなたの体および心の綴りを投げることができる。就学年齢に達する、これらは- 多くの場合克服することができ、前に3 の1 人の子供に実質の睡眠問題がある端で叫びにあなたの赤ん坊を何時間も任せることを含む必要がない。
そう、幼児はなぜない眠るか。
私達軽く、深い睡眠のブロックから成っている周期のすべての睡眠。眠るためにあなたの赤ん坊を揺するか、またはそれらが彼を置く前に胸で眠った落ちるようにすれば、問題に向かっている。軽い睡眠の段階へのあなたの赤ん坊のパスは実現するので目覚めてが本当らしく、だけであることを。彼らは叫ぶ、それらに行き、他のどの方法も知らないので、それらを選び、眠るために揺すり、そして彼らの折畳み式ベッドに置く。そして周期は続く!
常識の方法
管理された慰めることはAustralian の母技術の看護婦によってRhonda Abrahams 案出された。それは制御された叫ぶことより親切である。' 6 か月以下の赤ん坊叫びに決して任せられるべきでないRonda ' 叫んでいる10 分以上の間古い赤ん坊。' が残ているべきでないことを' は言う
Rhonda は常識に彼女の技術を基づかせていた。' 夜に目覚めれば眠るために彼ら自身を解決できるように赤ん坊彼ら自身によって寢ることを学ぶ必要がある' は彼女説明する。働くためには、技術はすべてのタイプの睡眠に使用する必要があるまたはあなたの赤ん坊は混合されたメッセージを得る。そして小さいものたちは繰返しによって学ぶ。そう昼間及び夜の両方睡眠のこのルーチンを採用するべきである。
またはない用意しなさいか。
プログラムを始める前か。
あなたの赤ん坊をよくある保障しなさい。新しいルーチンを始めるようにそれらが病気のなったら、よりよいとき再度停止し、始めなさい。
よくあることを確かめなさいか。それはあなたのあなたの体が圧力の下にある間、新しいルーチンを始めるよいよををしない。
かなり自由な週を定期的な仕事の作成に可能ように同様に多くの時間および努力を捧げるために保つことを試みなさい。使用中のスケジュールはそれをより堅くさせ、仕事により長く取る。
だれでもあなたの赤ん坊のための他の心配、確かめれば彼らは複雑であるものを知っているか。何も混合されたメッセージ新しいルーチンを速く妨害しない。
彼らが目覚めるときあなたの赤ん坊が環境を見ることができるように薄暗い常夜燈を得なさい。
それは公正なルーチンである
規則的なルーチンは赤ん坊か幼児を独自に眠るために得る最も確実な方法である。小さいものはでき事のよく知られたパターンに答え、同じ環境で眠って毎夜はそれから及び慰め安心感を与える。就寝時間ルーチンを確立することは僅かな大人の静寂の時間が' あることができるようにあなたの子供、また` およびあなたのパートナーしか寄与しない。
これらがルーチンに回るので、あなたの新生の生命のパターンを励ましなさいか。そして赤ん坊は繰返しから学ぶ。習慣がちょうど3 日に形作ることができることを心に留めておきなさい!
ルーチンを確立する最もよい方法は供給/演劇/睡眠方法を使用することである。日中あなたの赤ん坊の航跡が、それらに与え、次にしばらく遊ぶようにしなさいとき。疲れた印のために見(あくびをし、目を、表面を隠すgrizzling 摩擦する) 。それらに気づく場合、それらを解決し始める必要がある。昼間の仮眠の前に抱擁を持ちなさい; 夕方では、それらに弛緩の浴室を与えなさい。赤ん坊のマッサージはまたあなたの赤ん坊を静めることができる。決して余分はあなたの子供を前に就寝時間刺激しないか、またはと考えないそれはより容易ことをことを眠るためにそれらを得ることであるより長くそれらを保てば、疲れるようになり。最後の供給を始めるためにそれらが疲れているそしてまでovertired 赤ん坊はより解決しにくく待っていればそれらに与えている間眠るために落ちる。これの主要な挑戦はいるどこにそれらが彼ら自身によって折畳み式ベッドで目覚める疑問に思うときあなたの赤ん坊がfright を得ることであり; すべての後に眠った落ちたときにあなたの腕にあった!
- 新生解決か。6 か月
協力的なあなたの赤ん坊が珍しく叫ぶことのためにあなた自身を準備しなければか。支える誰か他の人を持っていることは有用そこにである。
1 。、それらがより安全に感じ、防ぐのを助けるように手をカバーする小さい毛布か手押車シートであなたの赤ん坊をしっかりと、堅くない包みなさい表面の彼ら自身をつかまえることを殻竿。
2 。あなたから(アイ・コンタクトを避ければ) 見ている、フィートと折畳み式ベッドの端に閉めなさいように側面に折畳み式ベッドにそれらを置きなさい。これが彼らが眠る位置でないことを覚えなさいか。眠っていれば背部にそれらを回す。一方で、彼らはあらゆる害にそれらが付いている部屋にいつもいるので、来ない。時計を見、時間のノートを作りなさい。長いすにそれらに15 分を与えようとしている。
3 。それらはおそらく今ごろはもう叫ぶことを始めてしまう。肩の場所1 手は穏やかに背部をなでるか、または他の手によって底を穏やかに軽く打ち。彼らはおそらく叫び続ける。
4 。、15 分後に、彼らがまだ叫び、解決の印を示さない、それらを選びAそれらに抱擁を与えなさい(眠るためにそれらを揺すってはいけないか。これが試みているもの) であることを避けることを覚えなさい。
5 。それらが静まったら、それらを他の方法に直面する折畳み式ベッドに今回置き解決のもう15 微細な期間を試みなさい。1 つの手を肩および軽打に置くか、または前にとしてそれらを、なでなさい。それらが始まったらあなたの手をquieten 、取り去りなさいか。考えはそれ自身を解決するあなたの赤ん坊のためである。
6 。あなたの赤ん坊が健全に眠っていたら、それらを背部に穏やかに転がし、包むことをゆるめ、そしてそれらを残しなさい。
7 。あなたの赤ん坊がまだ叫んだら、それらを選び、抱きしめ、そして再度始めなさい。
最も重要な事は持続である。新しいルーチンは時間をかけるが、ちょうどより楽しい親子関係がおやすみなさい睡眠を得ているときであるかどの位考える。
6 つの解決か。12 か月
再度、それは実際にサポートを有すれば助ける。この技術をあなたの赤ん坊は決してその多くのために一度に叫ぶだけに10 分に残されない。準備ができているか。ここの井戸は行く!
1 。背部の折畳み式ベッドのあなたの赤ん坊はある。"それが" 今眠る時間であることをフィートがベッドの端にある確認し、それらにことを言いなさい。部屋を去り、2 分を待ちなさい。寝入るチャンス彼ら自身によって赤ん坊を与えたいと思う。だけであることを彼らがわかるとすぐ抗議し始めることは本当らしい。彼らが2 分以内に解決しなかったら、行きなさい。
2 。あなたから直面する側面でそれらを転がしなさい。手を肩に置き、他の手によって底または甲革の腿を穏やかに軽く打ち続けなさい。2 分の間これをしなさい、単語を"繰り返してそれは穏やかで、なだめるような声で" 今眠る時間である。赤ん坊がまだ2 分後に抗議していれば私達それから部屋を去り、側面から待っていれば、4 分の今回。
3 。それらがまだ解決しなかったら、行き、それらを、4 分の今回解決することを試みなさい。次の時間、それは6 分、そして8 分および最終的に10 分である。
4 。10 微細な会議の後でそれらがまだ解決してしまわなかったまずないでき事では繰り返しをプロセス解決した時折畳み式ベッドからそれらを、与えるそれらに抱擁を、静めるそれらを(確かめて眠るためにそれらを揺すってはいけない) 、選べば。
それらが眠るために結局彼ら自身を解決するまであなたの子供の叫ぶことがピークに達する、それから、頻繁に非常にすぐに後につくことに気づき。
この記事中示されたように、成功へのキーは忍耐である。3 の内の手紙にこのルーチンにそして続けばか。10 日あなたの赤ん坊は夜によってもしwaken 眠るために眠るべきで彼ら自身を置くようにできる。
よい運および幸せな睡眠!
についての詳細を見つけるためにはそれは眠る時間プログラムそれから訪問するwww.smileybaby.co.uk を である
Graham Nicoll は熱心な企業家および適性の熱狂者であることと同様、1 の父、Toby 、である。
それらが彼らの生命のより大きい成功を達成するのを助けるために彼は人々と書き、働くことを楽しむ。これは克服しているどうか精神障害物かそれらを助けることは健康および福利を増進する。
Graham は人々および彼らの事業開発の活動の開発によって育つのをそれらが助ける小さく、中型ビジネスと相談する彼の時間の大きい割合を使う。Graham はイギリスを渡るビジネスでき事/会議に活動的なスピーカーである。Graham はgraham@busylittleones.co.uk で連絡する ことができる
記事のソース: Messaggiamo.Com
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