最初にあなたの新生のbaby?s 家の数日か。べきである何を期待する
第1 家数日病院から赤ん坊及び親両方のために重要である。親が何か他のもの同じでないずっと強い生れプロセスによって行ってしまうので経験している。新しい母が流出するので- 感情的そして物理的に。父は頻繁に表面巨大な責任によって今圧倒彼の感じを有することができる。準備するのを助けるとおそらく多くのだれでも言うか、またはすることができる経験することを約あるものをのために十分にない。
家のあなたの最初日の間に生れプロセスから回復する長時間必要があるのであなたがあなたの家に歓迎する訪問者の量を限ることは賢くないかもしれない。あなたの肉親およびよい友人以外新しい赤ん坊を握るギフト及びたいと思うこととのあなたで降りる前に他の友人に週か2 を待つように頼みたいと思うかもしれない。
新しい母はそれらの"空色" がはわないし、予想に反して驚かさないように感じる方法に注意を払いたいと思う。種類からビットを感じることは正常生れを与えた後週の最初のカップルのために悲しいであり。あなたの体はあなたの赤ん坊の生れの後のある主要で物理的な変更を通って行っている。あなたのホルモンは変わって、多分睡眠の欠乏を感じる。これが自然覚えである、あなた自身にこれから回復するよい時間を与えることは重要ことをである。あなた自身をもっとそしてより弱められて感じることを見つければ"postpartum 不況" に苦しんでいるかどうか見るためにあなたの医者とそれを論議するべきであることが助言される。postpartum 不況の徴候は下記のものを含んでいる:
6A??6A.4a".8A.6A?4a??6A"4A· 叫ぶことと一緒に伴われる悲しさ及び不況の圧倒の感じ。
6A??6A.4a".8A.6A?4a??6A"4A· ほとんどエネルギーを持っていること。
6A??6A.4a".8A.6A?4a??6A"4A· 及びworthlessness 罪悪感。
6A??6A.4a".8A.6A?4a??6A"4A· 興味をあなたの赤ん坊のまたは過度にかかわっているそしてあなたの赤ん坊を心配されていて持っている無し。
6A??6A.4a".8A.6A?4a??6A"4A· 食べすぎることと伴われる体重増加か食べないことと一緒に伴われる減量。
6A??6A.4a".8A.6A?4a??6A"4A· 不眠症かoversleeping 。
postpartum 不況をそして有すればそれを打つことを試みることができること少数の方法がある: 6A??6A.4a".8A.6A?4a??6A"4A· 可能ように同様に多くの休暇を試み、得なさい。残りあなた自身を得る赤ん坊がこの静かな時間眠った使用である時。
6A??6A.4a".8A.6A?4a??6A"4A· あなた自身のより多くの理解があり、たくさんの圧力の下にあなた自身を"戻る常態に" 置いてはいけない。を用いるそしてそう助けを家事必要とすることあなたの家族がわかっていることを確認しなさい。
6A??6A.4a".8A.6A?4a??6A"4A· あなたがちょうど単独で使う時間を限ることを試みなさいか。活動的なあなたの心身を比較的保ちなさい(例えば短く気持が良い歩行の取得によって) 。
6A??6A.4a".8A.6A?4a??6A"4A· 不況が進行中のようである専門の助けを得なさい。
6A??6A.4a".8A.6A?4a??6A"4A· 他の母と生れの後の経験を論議しなさい。あなたの友人および家族がまたと同じ問題を通って行ったことが分るかもしれない。
第1 の間に家の数日あなたの家族はあなたの家族の付加的なメンバーに調節する。家で他の子供がいれば新しい赤ん坊がセンター・ステージを取ると同時に嫉妬の感じを取扱うかもしれない。新しい赤ん坊のルーチンの部分である日常活動であなたの他の子供を含めることを確かめなさい。あなたの生命のある巨大な変更に調節することを試みている覚えなさい従ってあなた自身にあなたがあなたの状態の家族そして友人に与える心配および理解をことを与えなさい。
Keziah エンジニアは"赤ん坊の心配の本" 最もよい販売のebook の著者であるか。新しい親に絶対にすべてを教える資源彼らの新生の赤ん坊について知る必要がある: http://www.global-ebooks.com/babybook.htm
記事のソース: Messaggiamo.Com
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