赤ん坊の睡眠はひっくり返る
赤ん坊を正常な睡眠のスケジュールに調節するために得ることは新しい親のための挑戦である場合もある。ここに両方ともあなた及びあなたの赤ん坊おやすみなさいの残りを得ることができるようにある先端はある。
1) は睡眠がなでること子供を静めることができるまたはベッドの時間の前に子供を確立する前にルーチンを- 接吻のおやすみなさいか赤ん坊を浸すことおよびきれいにすること。これらのパターンを繰り返すことを確かめなさい。赤ん坊がこのルーチンに馴染めば、彼らはそれが眠る時間であることを知っている。また、赤ん坊の睡眠は同じところと同じ条件のできるだけ確かめる。
2) 試みの子守唄音楽- 白色雑音CD's ができるように子守唄音楽は子供を静めることができる。なだめるような効果をもたらすと掃除機の音はまた知られている。
3) は室温が赤ん坊が覚醒するには余りにも熱いまたは風邪でないこと、そして赤ん坊がかもしれない気晴らしか騒音から離れている位置にいることを確かめる。
4) は日中の仮眠の時間を短くする- 赤ん坊が日中たいそう眠れば、彼もまたは彼女は夜にまた眠れるかもしれない。napping 場合、それが夜ルーチンのことを回避によってベッドの時間行うことライトを保ち、赤ん坊に手掛りを与えないことを試みなさい。napping からの子供、しかし条件がより明るいおよびより騒々しいビットなら赤ん坊を目覚めさせる必要性は専有物でおそらく目覚めない。
5) 揺れる- 赤ん坊を揺すり、マッサージすることは子供を緩めることができ、これは夜によって睡眠へのプレリュードとしてよくないかもしれない。
6) は物語を読んだ- 物語を読むか、またはベッドの前にちょうどまぐさ桶の赤ん坊を落とし、去るかわりに赤ん坊との時間を、使いなさい。この余分時間は睡眠に転移に赤ん坊を可能にする。
7) 与えて- 赤ん坊がよい栄養物を得ていることを確かめなさい。赤ん坊に夜中与えなければならなかったらライトを薄暗い赤ん坊の時間の感覚を妨げないために保つことを確かめなさい。
8) は夜は静かであること、そして日中活動があることを確かめる。赤ん坊は夜と日の違いを学ぶ必要がある。
著者について- Criss の白は赤ん坊及び妊娠のウェブサイトのための赤ん坊そして新しい母トピックの専門網の作家である。関連の記事のために、情報( http://www.legitimateopportunities.com/baby) は 赤ん坊の 子守唄及び赤ん坊 シャワーに行く。
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記事のソース: Messaggiamo.Com
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