なんとすばらしい宇宙か心か-
考えるものである;
専門家は私達がやっと私達の心の10% を使用することを言う。私はそれについてあまり確実またはそれの非常に自慢していないどちらか。ボディかのなんと未開発地域。他の機能がそれか何私達が気づいていないにことしなさい。、ビジネスマン、すべてのタイプの人々、運動選手訓練の多くの地域- 心に見ている筋肉として心についての何に。最も最近の研究は緩む精神力の古い錯誤が年齢と起こる必要がないことを示す。今彼らは造る私達が古い年齢と呼ぶことをにまだ新しいニューロンをことができることを言う。筋肉のような心のちょうど使用によって私達がそれをより強くことをさせることができることがまた発見される。スポーツ、教育および生命に複数の方法がある; イメージを使用して(私達がそれをコーチが棒の除去について考えるちょうど言うおよびそれを。) する高等学校のそれと呼んだ前でさえもあなた落下スキー及びあなたが傷により少しを得る時弛緩は(ちょうど緩めれば) 精神明快さの練習私達新しい考えるけれども古代である。また心を増強する他の方法がある; 読むことは、大きい、ちょうどペーパー、悪いニュース修飾しない。挑戦する何か、Einstien のように新しく、困難な何かは言った: "想像intelegence より大きい。" は一部はその単語の困惑を(仕事3 demensions のあなたの心) 交差させるか、新しい言語、演劇音楽を学ぶかまたは器械をすることを学ぶ。
これらは心の機能increas へすべてに非常に強力な方法である。TV をそんなに見ることを止めなさい私は心ない黙想、によってある心ない得るものがある井戸を呼び。ために私達がボディに取り組み、気にするので長く、私達は両方の世界の良いところを引出す。私達は含んでいる全体訓練のすべての一部分に見る; 心、ボディ、栄養物および精神。
頭脳の理解の開始を許可する。それはボディのbio コンピュータである。身体機能、システム、筋肉、器官、腺、スピーチ、免疫組織、想像、思考すべてを等制御するのは器官である。よく専門家の多数に従ってそれは私達が本当にのためそれを意識しているであるより多くを制御する。それは非常に討論の余地がある事実であるかもしれないが、割り当てよう別の会話のために行く。
そうところで私達は十分に健康、性能、ultimatley の生命および幸福で改善のためにこの最も信じられないいコンピュータを使用し始める。それをのそれ使用する方法を私達は学ぶ必要性を公正な作りの感覚必要とする。但し、それは制御とのそれを使用ことはできる訓練の練習、観察および理解を、取る。百回私達がそれを得る前に何人かの人々数それらを試みる必要性ちょうど何でもの私達の他することができる。それの制御あなた自身を得られる実際に用具を教えることができる誰かを持っていることもまた重大である。健康な均一単語制御もう一つの討論の余地がある概念であるが、今のところする。用具、時間、超越すべて考えている教師は私達が心の力を利用できるポイントに得るために必要とされる。ある人々は行く制御の、releveant であるか、またはそれを考える他の人々irrelevent あると考えたら他の人々は得る制御言う、それを依存する割り当てなさいことを言う。
運動競争および卓越性のための心の訓練は新しい概念でない; 私の意見の最初の主義は態度そして中心である。運動努力は私達の未知の心身の最も深い部分に叩く方法である。これはあなたの言葉遣いによって大きい学習体験、または覚醒のどれである場合もあるが不運にも私達は公園に方法で道に迷った。私達は健康、協同、友情、経糸ガイドの心の安らぎまたは公正で明白な楽しみより重要に勝つことを作った。私達は時々スポーツで私達自身に方法を余りに真剣に取る。私達はそれらが同じであるので私達がスポーツか生命に近づく態度を見る必要がある。私達は競争のために競うことを愛するまたは私達得、混乱を私達が失えば重点を置いた。oursleves を見つけることを試みている私達はあったり何かを証明するために結んでいる私達であるこれは圧力を作成し、すべて圧力及び成功が一緒に働かないことを私達はすべて知っている。私達は運動性能のための最も強力な心スペースが"地帯に" 入れるべきであることを知っている。それ思考、とるに足らない感情、または問題がないmind/body のその深い状態への平均。専門語アルファの状態。多くの人々はこの"地帯経験する" を問題がいつどこでの私達がそれを経験できるか私達が制御を持っていない何回もの。
一方では私達は最もよくたいと思い、訓練する。喜びでは、私達は承諾を失う時懸命に競い。あなたの目的を置き、それらにさらにもっと重要生きているそれら続く。あなたの頭部で最後の競争を引張らない、否定的な思考および焦点の自由になり、完全な結果を想像する。イメージはスポーツの最も広く使用された用具の1 つである。言うコーチの使用はちょうどハイジャンプの棒を、取り除くことを想像する。または近いあなたの目はバスケットを作ることを視覚化し。これは五十年代の方法背部であり、意味したが、私達が知っていたものを六十年代、私達はほとんど知っていなかった働いたことを。研究は私達永久にちょうどそれを簡単保ち、使用に置く必要があるあった。
競争の私達の自己のイメージは破片があるとき私達の能力とするためにたくさん持っている。競争の熱にあるとき、最も強力な感じおよび感情が浮上するところでがある。これは練習および精神訓練が最も重要であるときである。私達は自己の支配の達成からの私達を保つ感情的な発生を過ぎて影響される。基本的な水平な展望からあらゆるレベルそして開始。であるかだれ知っていることはほしいと思うものが達成に重大である。
世界、肯定的または陰性の私達の展望私達の自身の運命を作成する私達の個人的な力に影響を与える。最終的に私達は私達の現実のマスター、私達私達がすべての私達の結果のための責任を取る必要があることをわからなければならないである。他の肯定Iな事を作成するために私達は私達の心を習得できるために私達の結果を作成し、この事実を受け入れて喜んでなる。であるかだれ変えることができなければ、あなたがほしい事を変えなければならない!
集中- 心の訓練のZen (すべての運動及び生命活動に、心の性能の重要な要因はある) 。静寂に学んでピンによって指される効率のための心はこれらの大きい芸術へ世紀の間、そこにである多くの道練習された。ここにから始まるべき少数はある;
黙想; はい! 運動選手は完全に上の性能のために緩める必要がある。なぜか。筋肉のしかし思考のどの張力により、しか調整の圧縮、損失または苦痛を引き起こすことができるので!
静寂へ複数のmeditative タイプの活動が心ある。黙想のZen と他の形態の違いは、Zen であるnothingness の芸術である。要するに何人かの教師は黒いビロード映像に焦点を合わせ、次にフレームを取り去ると言う。ヒンズー教、かチベットの弾力性のような他の形態あなたがあるmantras または集中するべき視覚用具であるyantras 歌う。呼吸の、視覚または声練習に焦点を合わせるこれらの静かな不動の技術、なぜなら焦点および集中は適切な訓練なしで困難である。私達はwesterners 焦点の目的か種類との物をA のタイプ人格好む。私達はほとんどの人々の展望からの心ボディコミュニケーションを用いる接触にあることを何かの方に運転しなければならない。または全く他からのsurender 意見のポイント、それはそれをいかに見るかすべてである。第3 1 実際にあったり、ちょうど対立のためのあなたの生命か、運転するか、または降伏の許可多くの部屋住んでいる。私の友人のようにRoger は言う; "ちょうどあなたの生命は十分に" 住んでいる。私達により事を引き起こすことができないので試みる公正なたくわえ対立の私達。
黙想の移動形態の、私がすべてが推薦し、なぜなら力および柔らかさが同様に民を住まわせる運動選手のために非常にある教えるtai のχ、またはQi 村。総ボディバランスおよび意識を学ぶ為の遅い動き。主に、目に見えなく、時々未開発の内部力を学んでχ、かmana を呼んだ。古代時では運動選手は戦士、聖者のようであるか、またはのための英雄、強大な力を使った。これは超性能が多くの運動選手が常習しているに最高についてであるものである。それは私達すばらしい忘れ、私達の心を続き、ボディにそして時々このエネルギーの強度のためにする愚かな原料を。女性はそれが私達のテストステロンであるが、私が人よりさらにもっと強いメスの運動選手を知っていることを言うことができる。壁に当るとき身体検査を越える力のこの内部のもとを、頼めるゲームの名前である。
柔軟性及び心を静める為のヨガ。静かに柔軟であるボディ、移動可能で、およびまだ強い意志は心が大いによりよく行うようにする。私はまた適用範囲が広い心述べている。私達がタイプA の運動選手なら、ちょうどこの惑星に訓練しには、住むために十分に緊張に満ちている。取りつかれていれば、ボディおよび心を押すことは時間の故障をしかいつかもたらさない。忍耐は運動選手のための大きい用具であり、これはMIND/BODY の統合によって達成される。バランスがそこにあれば、私達缶のignight 精神の炎。同等化、必ずしも宗教の他の部分、または神秘的な何でもそう精神的な感じのちょうど私達の自身の形態。"地帯" の私達を得るものは何でも、それは意志でに叩けるキーである。
私達は科学的に私達の意志を訓練しなければなり、精神的にすべての世界の最もよいのがある。私達は最終的なバランスのためにすべての古代方法と同様、私達に、入手可能な情報最新の有する。スポーツ心理学、スポーツプログラムすべてはの雑誌、医者及び競争、マラソン、triathlons 、バイクを述べないために、バスケットボール、示すそれを、私達であるスポーツの行くナット競争する。、心の訓練訓練する、スポーツ健康食糧、情報の爆発がこのごろ利用するそれをある。大きい! なんと送風有しているか私達が、私達に利用できるすべてと。それは正しく働いたにちがいない! そうでなかったら、すべてに沸く何; あなたの結果の達成に用具を加えることができなかったら用具を変えるか、またはあなたの心を変えなさい。キーはどこでも得ることを計画しなければならないである。Bucky は言った計画する75% 及びする25% であることを。
そうちょうど短い概要;
(i) あなたの私達の目的の(あなたのために訓練することを気にしなさい) 短い言葉および長期を置きなさい。既に起こるようにそれを書きなさい。
(2) はによってほしいものがそれから出て非常にはっきり示されて意図する。ナットはボルト、生命にするほしいと思う、またはあなたの生命目的ものがにconected あり。
(3) 優先順位- 同じ事をして、あなたが異なった事をする必要がある同じ結果を得たらあなたが踏む必要があるすべてのステップのリスト。それはこれのように見えるかもしれない:
私の態度は実際にそれによってがあなたの態度公正な発見である態度の変化がないので肯定的な声明の公正でない断言と変わる必要がある(あらゆる秒意識している日の非常に困難、けれども非常に簡単である) 。
弛緩は毎日の少なくとも1/2 時間に働く3 回から週開始に運動させる。置き、あなたのフィートから始まり、そしてヘッドまで働く試みはあらゆる張力のあなたの体か圧力の感覚を空ける。非常に、非常に集中される詳しい、時間をかけなさい。あなたが別をしたいと思う何かまたは競争への多分新しい態度。
それが付いているconflilct にまだあること外にすることができるとあなたが考える態度を変えてとしてそれを停止できない。"ピンク象について" 考えてはいけない。何がその平均か。ちょうど採用するあなたがほしい新しいものをよくそれを停止することを試みることによって態度を変えることができない。それの古い意志の落下所有することはある。
4) ヨガ、武道の別の何かそしての後ﾌクラスか複数のセミナーを取る。あなたの音楽および芸術の仕事は、ダンスクラスを、読んだより多くの本、あなたの正常で容易な習慣からの壊れ目を取る。総に幸せで、公正な愛あなたの生命でなければ井戸、そうでなかったら! だれがボートを運転しているか。
(5) 必要とされる材料は次のとおりである: テープ、本、個人的なトレーナーまたはと働くために勧めること、グループ。託す前にあなたの研究、幾つかの異なったプログラムを試すできるしなさい。しかし託しなさい。
(6) あなたの忍耐および献呈のためのあなたの報酬はあなた自身へ何であるか。決してそれらをつかまえないので、生存によってそれらの事始まり、あなたの生命にそれらをしか具体化できなかった後追跡にそれらをそこに消してはいけない。
これはあなたの生命の何でもについて深刻な得ることの最も美しい一部分である。私達の心の訓練当然の一部分はボディ訓練に重複するが、精神は賞である。後で栄養物をであるまた心の訓練にとって非常に重要見つける、栄養物の物語を見るか、または先生の本のようなアンドリューWeil's 基本原則で有名でよい本を読みなさい私。それらは余りに食べる何を大きい、考えるものであると言うことを足りる。
忍耐及び忍耐とあなたの心の訓練はあなたのスポーツ、体育訓練計画、それがあなたの生命の質に加え、ボディ、心および精神で健康保つと重要である。
より多くの情報および他の記事についてはhttp://www.molinamassage.com を見なさい。
Othon Molina は30 5 年以上間マッサージのtherapist 、手動therapist および個人的なトレーナーとして健康分野にかかわった。彼にハワイ大学で教えるべき最初のtherapist の1 才、ハワイで最初の認可されたマッサージの学校の1 があった。
彼は私達の時の上の医者そして治療師の何人かと調査した。健康の基礎のための接触のように、Bernard Jensen のDC. 、ジョンクリストファーのND. はリストに、Loomis をMD. 、ラムDass 、トニーのロビン、転がり雷、および多くここにEverts 。栄養物及び他の適性の技術を使用して健康か運動競争を改良する方法を彼の専門はスポーツの傷害、腰痛を扱って、他に教えている。
彼の専門のいくつかはボディ機械工の重点のKinesiology 、極性療法、Reflexology 、Iridology 、栄養物、ハーブ、天然アメリカインディアンの薬の、神経Lynguistics およびスポーツ医学である。彼は運動選手およびランナーすべての彼の生命であり、エリートのレベルで競う5k's 多くのtriathlons で競って、10k's およびマラソンは列車に彼に経験を他与えた。
記事のソース: Messaggiamo.Com
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