実際に割り当てなさいあなたの巨大な内部苦闘の行くためにできるか。
私が心理学のための大学院にいたときに、私達に巧妙な臨床練習を動かしていたあり、彼の信任状を改良するために私達のプログラムを結合したアランの名前によって学生が。彼は巧妙な場合の歴史の驚くべき実績を有した。
単一の最も大きい理由の人々が勧めることかの後で増進しなかった何を教室の壊れ目の間の砕けた会話の1 日、Cindy の彼に尋ねられる学生。
彼がこの小さい集まりの私達のコーヒー機械支払注意の近くで作られて言った3 何を。
"" はゆっくり話しているアランを思慮深く言ったか変わるために何またはいかにそれをするにすればいいか知らないので単一の理由の人々よりよいののための彼らの生命をない変えない。"顧客は瞬間に変える必要がある情報すべてを有するときポイントに達する。但し、彼らは考えるので変わらない対処によってがに本当。"である状態についての感じであることを
"何意味するか。" 聞いていた尋ねられたリチャードに。"感じを表現する方法を教授の人々のビジネスに私達はないか。あなたの感じに直面するとき、始める低い自尊心の状態を直すプロセスを。"
"私達が学校でここに学ぶ何を実質生命複雑より、" は言ったアランをである。"はい、感じを抑圧し、連結し、そして自尊心を上げることは肯定的な変更をもたらすが、時々感じ自身はである問題。"
"私は次、" 眉をひそめている告白されたリチャードでない。
"人々は頻繁に彼らの感じそれらの気分を害している状態についての彼らの思考ではなくに答える。彼らは決してこれらの感じに質問しない。彼らは仮定する感じがしている現実についての正確な声明を。"
"彼らが、" mis 感じることを意味し私は不意に言い、突然彼の微妙なポイントをつかむ。
アランは微笑した。"はい、丁度。ちょうど何かをmis 考えることができるまたは何かを、及び後でmis-perceive ように、間違った結論に跳ぶか、またはある種の光学錯覚の下で、蜃気楼のような、例のために落ちたことを与えられるより多くの情報を、わかりなさい、できる同様にmis 感じる。"
"そう、" 言ったCindy 、何かについての彼らの感じに質問すると何かについての彼らの認知を訂正するために人々が開いている間、"考えない。"
"、" リチャードを、"彼ら年々ある毎日毎日継続する巨大な内部苦闘にそう完全にロックされているが、反映し、ことを彼らが決して疑わないこと、感じる何に事が実際にいかにがあるかあるか。従ってであるものは何でも、問題はなる慢性に。"
アランはうなずいた。"感じはでき事へ反作用である。それらはでき事についての本当声明必ずしもでない。それらは解釈である。これらの感じは、長期間にわたって、人がそれらを越えて見ることができないように神経系に配線に化学的になる。それは感じをそれらに言うことを重要でない、それらしか聞いていない。"
"それらが問題に対処するより適応可能な方法にいかに作る転位を、そして、か。" 私は頼んだ。
"最初に、" 気づかなければ感じているものに言ったアランを、"それらはならない。感じは許可され、気づかれないのために取られるほどとても速く、自発である。怒りの誰かは、例えば、彼を苛立たせるが、わかっていないかもしれものがに十分に気づいてい怒りの彼の感じにより彼はこと苛立っているように何かを見る。彼は、当然、皆に明らかである怒りが彼の気づかない。彼は彼に彼は問題に。"直面している信じさせる彼の内で起こるない感覚および問題に焦点を合わせられる
"あなたの感じを見られるときあなたの巨大な内部苦闘の行くために割り当てた" 始めるこの時間までにアランとの調子のリチャードを、十分に言った。"見られるそれ。" いかに考えるか制御しているあ感じ何については感情を超越し、
"あなたの感じがあなたの思考をいかに選んでいるかつかむとき、あなたの苦悩の経験を解釈する新しい方法を選べる" 完了されたアラン。
資源箱
Saleem のRana は前にカリフォルニアLutheran 大学、千本のカシ、ca. 、15 年から精神療法の彼のマスターを得、デンバー、コロラド州に今存在する。インターネットの彼の記事は10,000 人に世界中から促した。 驚くべき生命を作成する方法を発見しなさい
2005 年のSaleem のRana の著作権をとりなさい。あなたの友人にこの記事を渡すこと自由に感じるかまたはあなたのezine か時事通信でそれを使用しなさい。それはシェアウェアの記事である。
記事のソース: Messaggiamo.Com
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