幸福の条件：幸せな対不幸-我々の選択肢がありますか？
誰より幸福追求の過程にある。我々はそれぞれの良い私たちの身体の内部感覚の検索では関与している。驚くことにどんな可能性があります過食、拒食症、過食症、またはその他の真っただ中にある 中毒プロセスは、幸福を本質的に何を求めているの中核です。個々の感情の状態と物理的に体の不安のいくつかの感情が発生して代替を求めることとしています 感情better.Thereの状態をより感じるようにしたいのは犯罪です。身体の自然な状態がいい感じに揃えて配置されるものです。だから、私たちが良い感じていないというのですか？確かに、上で継続 中毒1つの選択肢です。そして、もし中毒ハレルヤよりも自分たちのツールボックスにしている特異寂しいツールです！身勝手な生存本能が生きていると機能を1つのメカニズム対処するように選択されて と感じるようにbetter.Eventuallyしかし、我々は、中毒や外部からの修正プログラムを見つけるも、長続きしない。それはあまりにも長期的には動作しません外部の短期的な修正なのです。と 結果よりも負担を希望するものになる。食べて余分な体重と関連する健康上の問題につながる可能性に対処する。過食症心臓不整脈を誘発することができます。拒食症障害の精神的な処理につながることができます。全てのことができます 早死につながる。そのため、結果を望んではないかもしれないが、多くの無意識のと基本的な意図を愛し、自己保全、私たちは、すべての感情的な判断、恥を取る可能性が感じgood.Ifだったとセンス 失敗を食べる動作をオフには、我々と良い感じの深い欲求を参照することができるだろう。食べ物（または欠如）対処するために使用すると、我々うんざりしている、または不良品というわけではありません。実際、私たちは、主務 私たちの生活の経営者。おそらくこれが、複雑になって、もはやこれだけの作品対処するための1つのメソッドでは、しかし、スタックなしのレスはまだ対処し、まだlife.Newソリューションを管理することであり、我々が可能です いい感じのための新しい戦略を作成する。動作の変更はそれほど何が過去に、または起こったの深い理解を必要とする場合も、どのように私たちの家族が機能不全。変化が私たちに従事する必要があります 思考の新しいパターンを開発しacting.WHATの努力幸福か？は、まさにこのことの幸せとは？私たちはいつそれを感じる我々は確かにその存在を知っているだろう。だけで何の幸福とは何か 科学的に言えば、幸せをあなたの自己満足の基本的な常識とあなたの知ってenvironment.Didされているとして、心理学者によって、1994年の調査では、"幸せな人がいない博士ソニアLyubomirsky規定 別のと不満を後に発生する1つの成功の人は、別の後に1つの障害。代わりに、調査の結果、幸福と不幸な人々はとても似て生活を経験している傾向が表示されます。違いは、平均 反面、幸せな人が求める情報には、自分の個人の展望を明るく頼る傾向が不幸な人の2倍以上に多くの時間としての生活の中で不愉快な出来事について考え、費やしている。"慢性 幸福と不幸な人は、特定の思想では、それらを使用する動機付けの戦略とは異なります。たとえば、幸せな個人の生活上の出来事とを維持するような方法で日常生活を解釈するの 幸福、不幸な人は、不幸を強化するような方法での経験を解釈します。不幸な人々の悲しみと登録ハッピー人以上の喜びと幸福を知っている difficulty.Wow！これは重要な情報です。意味するところは大きいの幸福を学んだことができます。我々は自分の手に自分の不幸な状況につくか決めることができます。私たちは分析し、停止することができます責めるのをやめるたち 両親、私たちの幼年期でも、我々のトラブルのために自分嫌いを停止し、代わりに私たちの思考や行動の変化に焦点を決定する。代わりに、この問題に焦点を当て、私たちは集中することを学ぶことができます solution.UNHAPPY通常のSTATEIt自分自身を思い出しては、幸福と不幸が有用かもしれませんが永遠には続かないかな感情です。時々 、幸せな不幸なのに時間の経過とともに、位置から移動することができます。詳細を許可する 時間を我々に戻る幸せに転換することができます。は、皆が幸せを感じられないの経験をして認識。ホルモンやPMのか、天候のせい。それは問題ではありません。生活の中で1つの基本的な真実はない毎日です と奇跡的に幸せな日になるだろう。幸せは我々とする決定は私たちの思考や行動を我々のサポートを決定。そしてそれは1時間の決定ではない。これは、さらに1時間、毎日、可能性があります 決定は、感情幸せな自分を思い出させる生活の中で当社の主要な関心事であると我々だけでは、このstate.Acceptanceを作成する責任が我々不幸な日に対処するために使用できるツールの1つです。しかし、その勇気にかかる 受け入れのツールを使用します。想像を受け入れ、通常の自然状態として不満。勇気をもって現在の状態を戦うことはないと判断が、想像してその権利が起こっているプロセスを平和にされて受け入れるように 今は。をもたらすか？いったん受け入れ行われており、されて'間違った'不幸が消えるの負担。完璧主義の一定の圧力が消えます。リラックスして、自分自身の世話をする、まったく新しい道を開きます。一度 不幸は、パンドラの箱をしながら私は不満を感じて好奇心：アクション私の愛は何を取ることができますは入手可能ですか？を選択できますこの感情を込めていいことに受け入れられるか？で幸せは感じるように選択できます 同じ時間の不幸な感じか？ながらも不幸な？楽しみのために、人間の能力を実現感謝されること素晴らしいです。脳内の領域報奨領域は、不快な経験を作り出すよりも大きいと思われる。この場合、 現在、あなたが該当するには、どのように展開したり、脳の快楽の領域拡大を探索表示されません。どうすればよいか今のところ、今日は私は快適な体験を作り出すか？不満を感じても、多くの 個人の幸福に関する研究ダウン能力を1つの環境を制御するための違いに集約すること。どうしたら、私の環境を制御できますか？ハッピーTHOUGHTSThe質問は、確かに私はこの質問が求められており、 理由の幸せの瞬間ほど頻繁には悲しいか恐ろしい回忘れ去られることが心の中に定着？理由があるの傾向'問題'または否定的なことにこだわると遊ぶことですか？私は知らない。これが発生した 私を実現透明度は、我々の幸福のを恐れているとの距離us.The勇気ある決断からプッシュする大きな喜びを多くの可能性を開くことになります。時感じ不幸な、それに役立つかもしれない いくつかの代替思考のを思い出す。いくつかの考えを変更する多くの場合大丈夫と感情が失われないための最速の方法であることができます。にもかかわらず、私は不幸です：私の人生のmeaning.Thereている私は'feeling.It何時の値です掲載 大丈夫私は満足していると不幸な気分を何feeling.We午前、感情は最後のforever.The世界では、私はすべてのmoment.Thisも自分を甘やかすように選択することができますpass.Iしなければ幸せになる必要はありません安全であるかを感じながら、私の午前 ながら、私は不幸な私は特に幸せを感じられない目が覚めた？今日のを感じてこの不幸なplace.HAPPY ACTIONSWhatアクション私は自分自身を甘やかすことができます。実際にはこの感覚を私と一緒に数日間、今している。どのような 機会をもっと熱心に自分の人生、その喜びを感じることの経験に焦点を当てる。必要はないと闘うために不幸なだけの機会は自分自身に入札する。機会をより多くの喜びにyesと言うには、 殉教者の再生から、自制と喜びdelayerされて停止します。ここで私はこれまでのところ、今日私の計画は何をやったかの：その代わりにすぐに作業を始めるのは、近所のこの付近で30分の散歩 その不満を感じ私と一緒に短い間の道のりだったmorning.Accepted。この感覚は私の受容と私の愛の価値がある。私の価値がある時私の典型的な感覚を愛する私も、私がいつにない 自分のことを、カラフル、健康と栄養の朝食と昼食を共にするstate.Supported。良いバランスとgroundedness.Wrote私のジャーナルに私の現在の経験のために私を受けてきたいくつかのタンパク質の追加の詳細 バランスの取れた視点。私は完全に不満はない。私の人生ではないの全部またはnothing.Wrote詳細感謝私cats.Decidedこの記事を書いてlist.Playedのためにもかかわらず、要求の厳しいようだ 短期的な、それは私の長期term.Willで20分のいすマッサージshortly.Will取得することによって、このタスクを完了するための私の努力の報酬の喜びをもたらすの外の木に座っていると私house.Haveの背後にあるクリークで 私の質問に、何を具体的に今夜は異なるされると楽しい？正NOTEI自分自身の名誉をしたいか尋ねた。私は、祈り、祈る、または何らかの方法で私の'はまだポイント'毎日の検索で瞑想。私は気分良いこと 物理的な運動、私自身、睡眠の適切な量を与えるといい、この瞬間に感じていると、将来の瞬間的に食べています。私は一貫して、毎日更新するためにコミット私の身体的、感情的、精神的な 精神的な強さ。私は自分の努力を注意してください。私は自分の成功を認めている。私life.Dr.感謝していますアネットコルビー、路栄養セラピスト＆マスターエネルギーヒーラー無料インスピレーションニュースレターについては、記事＆情報をもっと見る
記事のソース: Messaggiamo.Com
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