お金の幸せを購入していますか？
マーチンセリグマン、ダニエルカーネマンとエドDeiner 、お金のような研究者によると幸福を購入するが、ごく限られた範囲のみにできる場合があります。その一方で、お金がないこと-つまり、以下の家族の収入です 30,000より1年-あまり幸福に関連している。しかし、幸いにも、 1回を基本的なニーズが満たされている、幸福の増加、と言う131000ドルは1年に31000ドルは、本当に素晴らしいではありません！ハード、そうではないと考えているか？ すべての時間とお金を達成しようとしてより多くのエネルギーを費やすのを考えて、それがないことは本当に大きな差が！は、米国は非常に豊かな国ですが、幸福の全体のレベルが低くなっています 多くの貧しい国に比べて。そのためには、質問されると、お金の幸せを買うことができない場合、どうですか？そのbuy.Hereするのは難しいものは、幸福を、自分の気持ちや健康を改善するためのいくつかのヒントを紹介します： 1 。強力な開発 あなたの家族のメンバーは定期的に社会的支援network.Call 。お友達と電話し、自分の時間を参照してください。自分のコミュニティでの慈善ドライブ-監督のチームは、ボランティアの関与を取得します。あなたの知ってneighbors.2入手してください。行為の 親切ですか？ランダムにするか、次の定期的otherwise.Do 。誰かがドアを開けておく。の駐車メーターに変更を追加します。病気を扱っている人は家族のために食事をドロップ。そこは無限です 自分自身の費用で、他人のためにほとんど毎日のことを行うことができますが、大きなreward.3 。定期的にあなたに感謝していることを書いてみませんか？この-を日記おそらく-と書き込みのための特別な地位を占めている トップ5のこと、小型や大型の、それはあなたに感謝しているダウン。このweek.4少なくとも1回当たりでください。あなたのお母さんのように食べても、運動をしたconsistently.Just -濃い緑と鮮やかなオレンジがたくさん 野菜、 1日あたりの水をコップに8杯以上、すぐ近くに処理や揚げ物、滞在し適度に甘いものを食べるだけ。運動を厳密にする必要はありませんが、一貫してください。ことをしようと、少なくとも 1週間に4-5回、心拍の20分。入り口は、階段で行くか、遠くからしてみてください駐車場があります。ほんの少しのhelps.5 。 stress.Learnをリラックスさせるテクニックに対処するためのツールを持っている。ストレスフリーゾーンをしたことがあります （いずれかをご自宅や自然の中で）ここではリラックスしやすいです。泡風呂に入る。友人に電話して。ヨガでください。ストレスになるまで待つのではなく、積極的に緩和されると、いくつかのツールを開発がうまく 用すると、定期的にそれらを使用しています。あなたには、あまり頻繁にこのように強調されますがあります。また、カフェインをcup.6でストレスです覚えています。瞬間、バラの香りをお楽しみくださいpleasures.Stop 。真剣に。ときに参照してください 花は、上を歩くことはありません。停止する。その美しさを見てください。は、香りをお楽しみください。マッサージをするときには、いい方法をした後、わずかに集中しなければならないに関するすべてのことがで甘やかされるとは思えない感じになること moment.7 。劇場は、どこかに新たな夏の休日を過ごすのに行っても、新しいスポーツを新しいthings.Tryください。 、別のレストランで食べ、本を読んで、新しい種類の異なる種類の音楽に耳を傾けてみてください。私たちを得る お馴染みの-あなたの興奮を感じるのは初めてとの違いに注意する慣れて何か新しいことを経験してit.8経験が5回目。 you.You不当な扱いを受けた人がこんな人々にしていない 、忘れだけを許す。また多くのエネルギーを恨みも悪い感情にぶら下がっている。あなたとすること、すべての幸せそうなことを考え、すべてのエネルギーを解放！ 9 。こちらよりoptimistic.Yesさせるには、方法を学ぶことができます。 あなたの考えを調べることができますので、それらをして、あなたのために働いていないものに異議を唱える細心の注意を払う必要がある。このような行為を、このone.10で助けを求めることを恐れることはありません。 coach.Aコーチを入手することができます （そして楽しい体系を実施する）あなたの幸せと健康のbeing.Itを改善するための戦略の仕方が広く自然のセットポイントに私たちの幸せのレベルが低下している範囲であり、この合意 私たちひとりひとりのためのユニークです。しかし、知識と実践は、我々は我々の幸福の制限範囲の最上部での時間の大半を費やすことを確認することができます。利用可能なコースと指導され、測定結果 仕事が実証されている。 www.getには、遠隔happier.comクラスシリーズの詳細については、移動（あなただけで電話を取るまで）は、幸せimmediately.Drを支援することができます。 Gayla Swihart DeHart 、バンクーバーから、 カナダは、プロフェッショナルコーチ博士号を取得しています心理学。彼女は多忙な専門家を支援を通して、次の目標設定と管理を向上させるストレスは、生活と仕事の満足度を高める感情的知性の開発を行う。 博士DeHart http://www.AchieveExcellence.caで、彼女のサービスの詳細情報を見つけることができます。
記事のソース: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
ウェブマスター向けのHTMLコードを取得
この記事を追加してお客様のウェブサイトを今しなさい！
ウェブマスター向けの記事を送信してください
登録の必要なし！フォームに記入してください Messaggiamo.Com 記事は、ディレクトリ！
