モンスーンが住む時よく保存
モンスーンの最初シャワーは夏のscorching 熱を経験した後皆によって心から歓迎される。しかしモンスーンは私達の体の免除を減らし、私達をこの季節と一般に関連付けられる多くの病気に敏感にさせる。それは私達の体を私達の免除を後押しし、これらの病気に対して注意を取ることによって病気に対して抵抗力がある保つ私達の時間である。
病気はモンスーンとである腸チフス性のようなマラリア、黄疸、gastro 腸の伝染およびコレラ関連付けた。これらから離れて、風邪のようなウイルス伝染はまた作る存在のフェルトを咳をし。
水の水溜は雨のためになるマラリア及びデング熱熱のような病気を広げたカのための飼育場に形作った。蚊に刺されたあとの耐えられた病気1 に対する予防処置がマット及びコイルのようなカのrepellants へよりよい選択であるベッドのまわりで蚊帳を使用できるので。カの反発するクリームは家から離れているとき最もよい選択である。1-2 分の夕方の乾燥されたneem の葉の煙が付いている家をFumigating はカを離れた飼う優秀なayurvedic 方法である。
モンスーンの間の飲料水の汚染は非常に共通である。下痢のような水によって耐えられるモンスーンの病気およびgastro 腸の伝染が私達を脅すとききれいで、純粋な水を飲むことは非常に必要である。家の飲む沸かされた水は蛇口水に強く推薦される。家から離れているとき政府によって証明される会社の天然水を好みなさい。
雨期の間の汚れた水で歩くことはつま先及び釘に影響を与える多数のfungal 伝染をもたらす。Diabetic 患者は彼らのフィートについての特別な注意を取らなければならない。常にあなたのフィートを乾燥した、きれい保ちなさい。汚れた水で歩くことを避けなさい。及びきれいなあなたの靴、ソックスおよびレインコートを乾燥させておきなさい。ayurvedic テキストでloban 及び乾燥したneem の葉の発煙が付いているDrying 衣服が適している。
喘息の患者が住んでいる家のそしてのまわりの菌類(型) の湿気そして成長を防ぐために注意は取られなければならない。喘息の患者の場合には燻蒸を避けなさい。
ボディ免除を高めるためにAyurvedic はモンスーンの防ぐ病気ひっくり返。1 。消化系は夏の脱水のために弱められて得る。これは低く消化が良い力をもたらす。これはモンスーンのためにdoshas 及びdhatus のvitiation によって更に弱まる。それ故に続くことは食事療法する消化力の力を高め、消化系をである雨期に有利増強する。
か。軽い食糧は古いオオムギ、米およびムギから準備した。
か。野菜の酸っぱく、salted スープ。
か。沸かされ、冷却された水を飲むことは少し蜂蜜と混合した。
か。少し量のワインを消費することはブドウから準備した。
か。毎日の食事療法のショウガそして緑グラムを加えること。
か。暖かい食糧を食べること。
2 。次を避けなさい
昼間の睡眠。
終わる物理的な努力。
太陽への終わる露出。3 。常に周囲の乾燥したのおよびきれい保ちなさい。水が集められる得ない注意してはいけない。
4 。体温が行くときウイルスがすぐ攻撃するようにあなたの体を暖かい保ちなさい。
5 。ぬれた毛および湿気がある布が付いている空気によって調節される部屋に入ってはいけない。
6 。ぬれている時はいつでも柔らかい乾燥した布とのあなたのフィートそして網を乾燥しなさい。
7 。クリーンウォーターを持つ野菜を洗浄し、細菌を殺すためによく蒸気を発しなさい。
8 。生の食糧およびサラダを食べることを避けなさい。
9 。沢山の水を飲み、あなたの体をよく水和させておきなさい。
10 。子供を停滞した腐敗水の満たされた水溜で遊ぶことを許可してはいけない。
モンスーンの病気のためのAyurvedic の家の治療
1 。割れたフィートおよび皮のための足車オイルかゴマ油を加えなさい。
2 。ウコン、neem およびゴマの新たに準備されたのりはつま先間のfungal 伝染のためのayurveda で推薦される。
3 。空の胃の蜂蜜の茶スプーンによって混合される暖かい水のガラスを飲みなさい。これは集められた毒素から洗い流す。
4 。新たに準備されたradish ジュースは風邪のための最もよい治療である。
5 。暖かい水で混合される長いコショウの粉及び石塩のそれぞれピンチは咳を減らす
6 。次の家の調理法はモンスーンの消化が良い無秩序のための家の治療として使用することができる
消化不良の原料: 米1/2 のコップ水-4 は長いコショウ2.or 3 のショウガ-1 を"準備の方法すくう: 推薦された量の押しつぶされたショウガおよび塩が付いている水のコックの米。長いコショウを粉にし、牛のghee のスプーンの揚げ、そしてお粥に加えなさい。これを時熱いそれ消費しなさい。これは消化するために非常に軽く、colic 苦痛を取り除く。
下痢の原料: 米-1/2 のコップ水か。のり4 個のコップのショウガのか。Pomegranate ジュースを味わう1/2 のスプーンの塩: 準備1 の6A??6A.4a".8A.6A?4a??6A"4A. カップ法。推薦された量のショウガののり及び塩2 が付いている水のコックの米。お粥が暖かいときpomegranate ジュースを加えなさい。このお粥はボディをrehydrates 、エネルギーを供給する。これは腸の燃え上がらせた壁をなだめ、腸動きを制御する。
flatulence の原料: 米の6A??6A.4a".8A.6A?4a??6A"4A. コップ水Haritaki (根Terminalia の) のchebula 4 個のコップ- 準備のコックの米、haritaki の粉、pippali の根の方法を味わい、一緒に水をまくべきpippali または長いコショウのショウガののり-1/2 のスプーンの塩の粉1/2 のスプーンの。暖かいときit.Consume に塩をこれ加えなさい。これはflatulence を取り除き、腸動きを秩序立てる
従って心配とつながれる注意は実際にモンスーンを楽しむのを助ける。健康で、安全なモンスーンを過しなさい。
Dr.SavithaSuri http://www.ayurhelp.com
著者の伝記
Dr.SavithaSuri はずっと1989 年以来のAyurvedic の従業者である。Mysore の大学からの1988 年にayurveda (Ayurvedic の薬及び外科の独身) の卒業の程度を、インド得た後、彼女はayurveda を練習し始めた。ayurveda についての彼女の記事はニュースのペーパー及びウェブサイトで出版された。彼女は地方ニュースのペーパーへ規則的な健康のコラムニストである。
Dr.SavithaSuri はMysore 、Karnataka 、インドに住んでいる。彼女はMysore とまたバンガロの相談をインドのシリコン・バレー与える。
Ph:91-0821-2451405 http://www.ayurhelp.com doctor@ayurhelp.com
記事のソース: Messaggiamo.Com
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