便秘の救助のための亜麻仁、種、およびナット
ここに他の種およびナットが付いている亜麻仁を使用して便秘のための色々家の治療はある。それらは便秘を取り除くことをあなたは必要とするオイルおよび繊維を提供する。飲む沢山のこれらの家の治療が付いている水はそれらをより有効にさせる。
亜麻仁、アーモンド、ヒマワリ種およびゴマの組合せの等しい部品。それはそれがあなたが持っているすべてならこれらの種の3 だけを混合する承諾である。
力にコーヒー豆挽器のそれらをひきなさい。力を食べるか、またはnondairy smoothie 、ジュース、または朝の穀物に加えることができる。またあなたの夕方サラダのそれを振りかけることができる。3 本のテーブルスプーンまでの使用1 日に2 回。
この混合物は余分繊維をあなたおよび鉱物のバッチに与える。
種の上の地面を使用する場合の飲み物の沢山の水。
亜麻仁に収斂性、laxative 行為がある。それらは便秘の穏やかか適当な徴候のためによい。
亜麻仁の超過分を使用してあなたのコロンのバックアップに貢献するできる。亜麻仁にまた多くで有毒である青酸酸の小さい跡がある。しかし有毒なレベルに達するためにそれは多くの亜麻仁を取る。
1 本のティースプーンから暖かい水の8 オンスの亜麻仁の1 本のテーブルスプーン間の場所は1 時間及びそれを坐る割り当てた。それから寝る直前に、8 オンスを飲みなさい。亜麻仁のこのガラスを飲んだ後水の別の4-8oz を飲みなさい。
亜麻仁及びApple のリンゴ酢
沸騰1 蒸溜された水の6A"4a. コップ。
亜麻仁の1 本のテーブルスプーンを加え、10 分のための水を沸かし続けなさいか。茶はゼリーにのようななる。
これが冷却した後りんごのリンゴ酢の1 本のティースプーンを加えなさい。
午前中この組合せのコップを飲み、あなたまでよい毎日の腸動きを得なさい。
亜麻仁は精油オメガ3 を含んでいる。あなたの食事療法のこのオイルに欠けていれば病気に傾向がある。
Apple のリンゴ酢(ACV) はあなたがあなたの毎日に食べることで含めるべきであるもう一つの非常に重要な食糧である。ACV は様々な鉱物および特にカリウムで高い
亜麻仁及びオートムギぬか
再度動くあなたの腸を得るためには次の混合物を準備しなさい。
蒸溜された水のガラスに亜麻仁の1 本のテーブルスプーンおよびオートムギぬかの1 本のテーブルスプーンを混合しなさい。それ割り当てられる夜通し坐らせなさい。朝一番で、2 本のテーブルスプーンを取る。何でも食べる前の待ち時間の30 分。あなたの腸が動き始めるまでこれを毎朝しなさい
亜麻仁オイル
私達の体はオメガ3 を油をささせるし、私達は私達の食事療法のそれを得る必要がある。
便秘のために、ヤギまたは牛ヨーグルトと亜麻仁オイルの1 本のテーブルスプーンを混合しなさい。好んだら少し蜂蜜を加えなさい。就寝時間の前に6A"4a. 時間についてのこの混合物の権利を取りなさい。
亜麻仁オイルを熱しないし、冷やしておいてはいけない。それを熱するにより混合物を引き起こす癌により引き起こすかもしれない。
そこにそれがの便秘のための色々家の治療ある。毎日これらの家の治療を使用すればあなたの秩序の相違を見る。
Rudy の樹林に物理学の学位があり、自然な栄養学者である。彼は便秘、アクネ、Hemorrhoid 、および脂肪酸のe 本の著者である。彼は自然治療thatwork.com と呼ばれる時事通信を書き、他のトピックの彼の情報はhttp://www.stop-constipation.com で見る ことができる
記事のソース: Messaggiamo.Com
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