自然の御馳走Osteoporosis
Osteoporosis はあらゆるベビーブーマーに直面する条件である; 人か女性。女性は月経閉止期の後のこれを得ることにより傾向がある、しかし人はまた"多孔性の骨持つことができる。" を女性は大いにより薄い骨を持ち、カルシウムをすぐに失う。カルシウムはそれが減るとき内容を構成するあなたの骨より壊れやすく、壊れやすく壊れ目に容易になるものが骨よりであり。どのタイプのくしゃみのような突然の動きでも厳しいosteoporosis との誰かのための問題になることができる。壊れ目が既に起こってしまったまで頻繁に患者をそれらないわかっていないが持っているこの骨問題を時間を計る。小さい圧縮ひびは脊柱に起こることができ、これは出現または寡婦のこぶ上の橋脚を作成する。これのすべてに無言で起こり、あなたまで悪い壊れ目を経験するか、または多くの腰痛がある; これが継続していることを知らないかもしれない。私達のそう多数はこの衰弱させる病気の危険にある; それは実際に公衆衛生の心配になっている。成長のosteoporosis のための危険率のいくつかは下記のものを含んでいる:
か。年齢。Osteoporosis は多分より古く育つあなたの骨が密度を失うように起こり、
か。競争。コーカサス地方の女性は高いリスクの部門間にあるが、アメリカ黒人の女性もまた危険にある。
か。生活様式の習慣。重いdrinker か喫煙者は大いに高いリスクにある。
か。練習の欠乏。カウチ・ポテト族または多くの体重負荷の練習をしなければ高いリスクにある。
か。食事療法。あなたの食事療法がカルシウム及び蛋白質で低ければあなたの危険を高めるかもしれない。
か。タイプの図。小さい骨があればosteoporosis を開発して本当らしい。
か。無食欲症かbulimia 。骨の損失の率を高めるとこの2 つは考えられる。
か。早い 月経閉止期。それはosteoporosis の高いリスクにこと早い月経閉止期自然または外科的に導く考えられる。
老化すると同時に問題のための処方薬を取りたいと思わなければ; 代替医療は あなたのための答えであるかもしれない。ほとんどの補足の処置は建物の強い骨に損失が起こった後でさえも骨が実際に取り替えることができるので焦点を合わせる。全穀物の脂肪質そして高いで低い健康食、新しい食べるカルシウムの果物と野菜は及び高くを求められることを提案される。それはそれのように皆のためにほとんどよい、右鳴るか。特によい食糧の一部はサーディン、サケ、アーモンド、および暗く葉が多い緑の野菜である。あなたが取ることができる補足はカルシウム、ビタミンD およびマグネシウムである。重量及び規則的な練習プログラムとの解決について忘れてはいけない。草の補足を取りたいと思えば; 骨の損失を減速するとオートムギわら、アルファルファ、licorice 、沼地mallow および黄色ドック、dong のquai 、およびアジアginseng は考えられる。HRT をそう取ることについての多くの論争が最近なぜない試み野生yam からの大豆または自然なプロゲステロンからの植物のエストロゲンのような自然なホルモンの取り替えずっとあるか。
osteoporosis を防ぎにはそれはいつ早い余りにも処置を始めるためにあるか。防止プログラムを始めるには答えはそれ決して余りにも早くないでない。この衰弱させる病気はあなたの年長年を引き継ぐことを防ぐのを助けることができればosteoporosis のための治療が実際にない、上示される事のいくつかに続きあなたの二十代に始めればことを言われる。osteoporosis か他の病気に代わりとなる処置についてのあなたの医者に話すこと恐れていてはいけないあってはいけない。代わりとなる処置はあなたの体のための決定のいくつかを作り始めることを可能にし、老化プロセスの制御を自然に取ることができる。
Beverly マーシャルはAromatherapist 及びFeng 成功したフリーランス・ライター、証明されたShui のコンサルタントである。彼女の多くの記事は指導、提案およびあなたの生命を変える常識の考えを提供する。代替医療、ビタミン、osteoporosis 、月経閉止期、精油、不眠症に関するプロダクトそして情報に興味があれば、反老化する、乾燥肌及びもっと; 彼女の多くの記事はhttp://www.alternative 薬4.u.com/osteoporosis.htm で見つける ことができる
記事のソース: Messaggiamo.Com
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