ちょうど茶faqs: 医療補助(ii) 部分
熱いお茶は咽頭炎をなだめるか、ボディを暖めるか、または重点を置満たされた日後にと緩むちょうど事であるかもしれない。しかし茶はちょうど慰めの飲み物より多くである。その健康的な特性はそれにちょうど約皆のためのスマートな選択をする。茶は多くの年の間他の文化で薬として使用されたが、最近提供する多くの栄養の利点のための大量の媒体の注意しか得てしまわなかった。
茶の薬効がある過去
ほとんどのWesterners が喜び及び回復のための茶を飲む間、東、特に日本および中国の人々は世紀の薬効がある理由のための茶を飲んだ。5,000 年以上間、中国人はずっとさわやかな飲料および多くの健康的な質を押売りする飲み物両方として茶の上で役立っている。茶は、日本及び中国文化に従って、ボディのための色々治療の特性を提供する。今、茶が何かレモン及び砂糖と役立つ多くによりちょうど熱い飲料をであることより多くの調査として主要な医学施設で行なわれる、医者は実現している。
緑からの黒oolong 白へへへ様々なタイプの茶がある。これらの異なった茶はすべてツバキのsinensis の植物の葉から来る。異なった色は、黒によって、緑及び白、茶に関して様々な準備方法を参照する。紅茶は完全に酸化するように発酵する。Oolong は短い一定期間の間酸化する。緑茶は発酵しないが、代りに蒸気を発する。最も少なくあらゆる茶プロダクトの処理される白い茶はである。それは太陽からクロロフィルは形作ることを防ぐために保護された茶植物の乾燥された葉に起因する。
1 つは茶処理される色によっていかに行うか定めることができる。より暗い茶は茶が自然な栄養の利点のいくつかを失うより大きい処理を経た。
茶飲むことの利点
茶はepigallocatechin の没食子酸塩(EGCG) 、酸化防止剤であると知られているまたは癌戦いの物質と含んでいる呼ばれるpolyphenol の混合物を。紅茶は酸化防止剤の非常に小さい量しか提供し強い発酵に起因する。緑茶はunfermented 州のためにEGCG の高い量を提供する。EGCG のすばらしいレベルは白い茶にそれが最少の処理された茶であるのである。
助力に加えて伝染及び虫歯に対する防腐剤が、打撃を減らし、食中毒、より低いコレステロールおよびトリグリセリドのレベルを防ぎ、心臓病を減らし、腎臓結石の開発を防ぎ、osteoporosis のチャンスを下げ、そしてrheumatoid 関節炎の苦痛を軽減するように癌、緑茶及び白の茶仕事のpolyphenols に対して保護しなさい。これらのpolyphenols は茶であるビタミンより有利であると考慮される見つけた。
茶の酸化防止剤は細胞傷害及び異常な細胞がボディの内で成長することができる遊離基を防ぐ。細胞へのこれらの異常そして損傷は癌をもたらすことができる。茶が長期間に消費されるとき、酸化防止特性は胃、胸、肺、および皮を目標とする成長癌の減らされた危険につながった。
茶は市場のプロダクトを現在高めることができる抗菌性及び抗ウィルス性の特性を提供する。それらを戦いキャビティでより有効にさせるために白い茶エキスは上の歯磨き粉のブランドのいくつかに加えられた。茶はまたフッ化物を含んでいる従って自身の自然なキャビティ防止を正しく造ってもらう。
戦い癌および心臓病の利点に加えて、茶助けの強い抗菌性の特性は食中毒を軽減する。すする強い茶は病気及び弱さを引き起こす食中毒によって持って来られる下痢の一続きを終え、細菌を離れて殺すことができる。
草茶: 他の利点
従来の黒くののほかに、oolong 緑、および白い茶、スーパーマーケットおよび健康の食糧店口蓋に適し、消化不良からのpremenstrual シンドロームmigraines ににいくつかの異なった病気を扱うためにいくつかの草茶を押売りしなさい。ほとんどの茶ファンはツバキのsinensis の葉によってむしろ他の植物、ハーブ、および根からなされないのでこれらの草の飲料"茶" を呼ばない。これらの草茶が酸化防止力を提供しない間、そのほとんどは異なった身体の疾患で有する治療の効果の世紀の間使用された。
ペパーミントの茶及びショウガの茶は胃と関連している問題のために広く使用される。ショウガの茶は消化力、悪心、つわりと動き病気のための援助として世紀の間利用された。ペパーミントの茶は消化不良、けいれんを起こすこと、膨れること、ガス、便秘、および下痢を取り除く。レモングラスの茶はインフルエンザの徴候を離れて戦い、鼻の混雑を楽にするために飲まれる。Horehound の茶は大きい線量、laxative として行為の咳を、抑制し。
Chamomile の茶、普及した草の飲料は、不眠症を軽減したり、神経を静めたり、colds 、menstrual けいれん、圧力および援助を胃なだめる。ガスまたは仙痛の赤ん坊を静めるために涼しいchamomile 茶を推薦すると医者は知られていた。最近の調査は人がコップを飲んだ後chamomile 茶を飲むことの利点が幾日を持続できる報告する。Chamomile の特性は2 週まで間ボディにとどまる。
利点の上で飲みなさい
茶が提供できる最高利点を受け取るためには、1 つは毎日少なくとも2 個から3 個のコップを飲むべきである。常にびんの準備された飲料に対して新たに醸造された、良質の茶を選択しなさい。質茶を購入する最もよい方法は彼/彼女の供給を頻繁に新たに仕入れる輸入業者からある。
茶を準備した場合、それがおよそ4 分の間浸すようにしなさい。一度醸造される茶は飲まれた熱いまたは風邪のどれである場合もある。
ギャリーW. Griffin 、Ph.D. は研究者および企業家である。彼は熱心な茶drinker またである。この記事はTea FAQS によってあなたに 持って来られる。茶の情報を捜したら 、http://www.teafaqs.com で私達を 訪問しなさい
記事のソース: Messaggiamo.Com
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