ちょうど茶faqs: 医療補助(i) 部分
手はコーヒーの彼らの打撃なしで... ああ一日中得ることができない手をすべて、それそれからである私達のほとんど持ち上げる! カフェインdecaffeinated それから多くが私達知っている自身のコーヒー音に跳ぶことを持ったら私達の中枢神経系をでなかったら、それをエスプレッソ、カプチーノまたは規則的なコーヒーと呼びなさい。長期コーヒー消費は私達の健康にとって有害かどうかについてしかし、陪審はまだであるかもしれないが、あなたの近くで店、喫茶店およびレストランで利用できる全体でより健康によい代わりが容易に- 茶あることを。
コーヒー、茶よりカフェインの内容の第3 低いの元の健康の飲み物である。キリストの生れの以前から中国の人々はしか記述することができないものがに芸術的な表現形式として茶保持した(成長及び) 飲む茶を変形させる茶の薬効がある質のための感謝を。- 茶は私達のためによいこと2以上,000 年後でおよび西部科学は中国人が初めから知っていたものを証明し今公正な始めることである!
茶の医療補助
それに正しいラテン系の名前を与えるために茶は常緑の茶薮の芽および葉、またはツバキSinensis から得られる。それはアジアの熱帯及び亜熱帯部分へ薮の原住民、6 つのタイプの茶のprogenitor 、白い茶、緑茶、黄色い茶、Oolong の茶、赤い茶および紅茶であるこれらである。各茶タイプは処理のレベルによって識別される- 茶が去り、芽が経る発射及び発酵のすなわち長さ、白い茶(処理される最少) および茶スペクトルの反対の終わりに置かれる紅茶(最も処理される) 。
しかし、医療保障が自慢しているのこと茶が選ばれる、それぞれはそれと葉の持って来る健康保護を醸造する。より強い歯そして骨からある癌を引き締める危険の低下への、によって実際にようである茶にそれを飲む人々の健康に肯定的な影響がある。
そう、茶はなぜ私達のためにとてもよいか。最も最近の研究に従ってそれはお茶がもたらす健康提供の特性のトリオにすべておろすである: -
Polyphenols
茶は多数がpolyphenols として分類される約4000 の自然な化学混合物を含んでいる。茶polyphenols は茶薮を保護し、成長は病気によって伝染から去る。彼らはまた紫外線の有害な効果に対して植物を強化し、発芽するために植物の種を助ける。
人間のための、それは健康によって最も重要であるflavonoids として知られている茶polyphenols の小群である。Flavonoids は酸素及び窒素基づかせていた遊離基のボディを清潔にする自然な酸化防止剤である。これらの化学生き物により人体で、去られたら抑えられない、パーキンソン引き起こす、Alzheimer および激流のような病気への組織の損傷をことができ、老化プロセスおよび開始をドア加速する。従ってFlavonoids は遊離基の無対の電子との相互作用によってこの脅威を中和し、危険を取除く。
茶では、カテキン(特にepigallocatechin の没食子酸塩(ECCG) 緑茶のカテキンの内容の50% までを占めることができる) 及びタンニンは実際に歩行歩くflavonoids である。酸化防止剤が約25 - 100 倍有効よりであるのでビタミンC 及びビタミンE はあり、anticarcinogenic 特性が皮膚癌、胃癌、口頭癌およびコロン癌を引き締める危険を減らすのを助けるかもしれない研究の調査は提案する。Aichi の蟹座の中心の日本のグループによる最近の仕事は緑茶のそのカテキンを初期の乳癌の再発の危険より低く完了した。癌の最も大きい結果は肺癌の範囲にしかしあるなる。1 つの調査は紅茶のちょうど1 のコップをすすることが50% 肺癌の開発の危険を減らすことができる毎日報告した。
非常に、茶polyphenols の医療補助はここに停止しない。Flavonoids は心臓病に対して保護及びLDL のコレステロールの酸化- athersclerosis 及び高血圧へ前触れである悪いコレステロールの禁止によって打撃を提供する。ある動物調査で血の脂質を減らし、血管の性能を高めるために茶flavonoids はまた示された。
茶polyphenols がサルモネラのような細菌伝染により大きい免除を私達に装備するとFlavonoids に余りに抗菌性の特性、証明していた科学者がある。重量の監視人は米国以来の過去数年間に喜んで、促進する普通期待されるものがを越えるカフェインから緑茶のカテキンが脂肪質の酸化をの上のかもしれないスイスの研究の科学者は発表し。専有物で取られたとき茶がカロリーを含んでいないことが長く実現されてしまった。今しかし、それがようである茶は世界中である食事療法の政体の中心的役割のそれ自身を見つけた!
フッ化物
私達のトリオの第2 健康提供のメンバーはフッ化物である。虫歯の有効な予防するもの、フッ化物として有名茶葉、成長の間の茶低木によって土から引き分けがある栄養素で豊富がある。醸造された茶は0.5ppm 及び6ppm のフッ化物の間で含んでいる; これはおよそ0.3mg - 標準的な1 お茶毎のフッ化物の0.5mg - に腐食に対して歯科キャビティを保護するには十分に確かに翻訳する。最近の研究はまた茶のフッ化物が私達の骨を強い保つのをも助けるかもしれない提案した!
水
水は生命の間必要である。それは私達の体が中心の体温を調整し、私達の器官に酸素を運ぶのを助ける。私達の水位をの上で越えておくことは釣り合った食事療法の重要な要素であり、それはこと2.5 推薦される- これを達成する水の3.5 リットルは消費された毎日である。
水和する私達の毎日の必要性に肯定的に貢献するお茶普及した確信への反対私達が各モデルで緩和の茶を飲むことを提供する。茶の利尿の影響はカフェインの取入口に紛糾してつながり、それは私達が私達の水和のレベルの悪影響を及ぼを有する時間意志の短いスペース上のカフェインの250mg-300mg 線量を消費するかときただである。規則的なお茶がカフェインのおよそ50mg を含んでいること与えられて、私達は考慮されるべき私達の水和の必要性にとって有害な茶のための5 個か6 個のコップをすぐに飲まなければならない。
性質に背部になること
より簡単で、自然でより健康な生活様式の採用は私達の多数が大事にする目的である。性質に背部になることはしかし私達のためによく、ものをについての対立情報の海があるときされるより時々容易な前述である。しかし茶で私達に私達のチャンピオンがある。研究の年は自然な健康の飲み物が限りではこれを証明し、それをテーブルの頭部に置く。それ以上の証拠と茶が迫った年にわたって具体化することは健康なほとんど確かであることそれはあなたがティーブレイクを取った時間についてないか。
ギャリーW. Griffin 、Ph.D. は研究者および企業家である。彼は熱心な茶drinker またである。この記事はTea FAQS によってあなたに 持って来られる。茶の情報を捜したら 、http://www.teafaqs.com で私達を 訪問しなさい
記事のソース: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
ウェブマスター向けのHTMLコードを取得
この記事を追加してお客様のウェブサイトを今しなさい！
ウェブマスター向けの記事を送信してください
登録の必要なし！フォームに記入してください Messaggiamo.Com 記事は、ディレクトリ！
