便秘を取り除く為のpsyllium を使用して
喘息を有したら、psyllium を取らなかったり、または使用してはいけない。喘息の何人かの人々psyllium にアレルギー反作用があり、psyllium からの粉により喘息攻撃を引き起こすことができる。
いくつかpsyllium にアレルギーであるかもしれない。そうであれば、constipated なるか、またはあなたの目の下で暗い区域を開発することができる。
Psyllium はplantain からの種の殻の繊維部品である。それは粘液と呼ばれる、従って水を吸収し、扱いにくくなる溶ける繊維で高い。それはほとんど不溶解性繊維を含んでいない、けれども溶け、不溶解性繊維があるように機能する。胃酵素は故障のpsyllium 容易に、従って不溶解性繊維のようなあなたのコロンに動く。
Psyllium 繊維は便秘を取り除くあなたのコロンで機能する。
あなたのコロンでは、psyllium は蠕動性の行為を活動化させ、そこに起こったあらゆる停滞のあなたのコロンをきれいにするのを助ける。乾燥した堅い糞便問題へ湿気を加えることによって、psyllium はあなたのコロンを通して糞便問題を動かすのを助ける。psyllium があなたのコロンのバルクを播くので、蠕動性の行為を刺激するあなたのコロンの壁に対して押す。psyllium の溶ける繊維はよい細菌に倍数にそれらを助ける食糧を提供する。
1 つはpsyllium の利点をであるdiverticuli として知られていた腸のポケットから毒素を引き抜く機能加えた。
Psyllium は便秘を取り除く為の市場の多くの治療の普及した原料である。砂糖、maltodextrin 、または人工甘味料を食べないpsyllium プロダクトを選びなさい。、大箱のそれを提供するかもしれない健康の食糧店からのバルク形態の買物のpsyllium 可能なら。この形態では、それはより少し処理されなく、通常添加物を含んでいる。
慢性があれば便秘かコロンで妨害を有する便秘はpsyllim の種を使用しない。Psyllim の種はコロンにより多くの大きさを提供し、あなたの慢性の状態にちょうど加える。
ここに便秘を取り除く為に使用する方法をある。
穏やかな便秘のために、ジュースのガラスの1 本のティースプーンを取れば暖かい水3 は日を時間を計る。
水またはジュースのガラスの6A??6A.4a".8A.6A?4a??6A"4A. ティースプーンから開始によってpsyllium の1 本のティースプーンを取ることまでの仕事。1 本のティースプーンを取っているまで翌日取得6A??6A.4a".8A.6A?4a??6A"4A. ティースプーンおよびそう。psyllium の2 本のティースプーンに同じを時とることを考えるとしなさい。
寝る直前の1 本のティースプーンの取得によって始めなさい。psyllium の種のあなたのガラスを飲んだ後、明確な蒸溜された水のもう8 オンスとこれにいつも続きなさい。
適当な便秘のために、毎日ジュースまたは暖かい水のガラスの2 本のティースプーンを取りなさい。朝食時間に2 本のティースプーンを取ることによって始めなさい。
便秘の救助を得るためにそれは3 日程かかることができ、それはあなたが取る線量に左右される。
心配の使用psyllium の種。ある場合はpsyllium の種の部品がコロンの壁で蓄えたところにあり、苛立ちをもたらす。余分なpsyllium の種を使用するとき、有毒廃棄物をそこに沈殿させたらそれがあなたのコロンの壁で沈殿できることは可能である。これはあなたのコロンの壁に沿うencrustation に加える。
psyllium を使用した場合播く日中の水、日4-6 までのガラスを飲み続けなさい。これはあなたのコロンの壁に沿うあなたのコロンそしてない沈殿物を通して押しを種助ける。種がかさ張り、水を吸収し、そしてそれらによりあなたのコロンことをでかさ張り、付けられて得ることによって便秘を引き起こしてほしくないことを覚えなさい。
あなたの便秘を取り除く為にpsyllium の種を随分長だけ使用しなさい。不正確に使用されたらpsyllium の余分な使用によりアレルギー反作用を引き起こし、便秘をもたらすことができる。
Rudy の樹林に物理学の学位があり、自然な栄養学者である。彼は便秘、アクネ、Hemorrhoid 、および脂肪酸のe 本の著者である。彼は自然治療thatwork.com と呼ばれる時事通信を書き、他のトピックの彼の情報はhttp://www.stop-constipation.com またはhttp://www.constipation-remedies.for -- you.info で 見ることができる
記事のソース: Messaggiamo.Com
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