心配及びパニック障害のWhys そして習慣
ちょうど皆について彼ら自身をなぜ頼むか。私はなぜこれを得たか。
そしてチャンスは多分それを誘発したものがの、おそらく既に持っている公平な考えをある。
私は自分自身のために、私持っていた私の制動機に巨大な要因をした病状を知っている。私は私の健康と取りつかれていた。私はそれを誘発したのは最終的な根本的原因だったことを信じる。しかし私はまたそれが"唯一に" 貢献の要因でなかったことを知っている。
背部にそれを見て、私は私が12 から16 の1 日の時々18+ 時間を働かせていた話題の仕事にだった。私は昼休みを得なかった(私の企業の昼休みがあることはマネージャーが許されなかった) 。
プラス私は私のin-laws と生きていた。私は彼らが常によく意味したが、in-laws との生存と来た巨大な圧力の要因が完全にあったことを知っている。私は私が自分自身緩み、ちょうどあることができなかったように、限られている感じた。
仕事の間で家、私は時間の重点を置かれた大半を感じ。
"これがあなたでなぜ誘発したかそう実際に" 知る必要があるのを感じれば、チャンスは懸命に見る必要がないである。それがすべて始まったあなたの生命の圧力を見なさい。
より若く、何かがあなたのためのそれらの記憶を再誘発したときに多分外傷性経験を有したか。
多分それは離婚だったか。またはあなたの家族の死か。働きすぎるか。多分お金問題を有したか。リストはどんどんと行くことができるか。
圧力によりあなたの体で不愉快な張力および感覚を引き起こす。それは他の健康上の問題を映すことができる。すべてのこれらの感覚に集中したときに心配及びパニック障害は生まれた。それは習慣(それの不健康な1) になった。
しかしそれが"習慣" であるので、その"習慣" 、持っているそれを取る機能を作成した。
私達にすべてhabits/rituals がある。よいよ、悪い状態。最終的にどの物を保ちたいと思うか決定できる。
何を前に毎夜寝るためにするか。私はロックすべてのあなたのドア賭け、ライトすべてをはい転換するか。それは習慣である。あなたが保つべきである健康な1 つ。それは盗人を保ち、あなたの電気手形でお金を救う。
心配及びパニック作り血のひどい感じる。それはよい副作用をもたらさない。より困難なある必要がある) 少なくとも作りまたはあなたの常態の生命を毎日毎日導くことからそれは制限する(。そう今始まるこの習慣を蹴りなさい!
処置をとり、訂正することを選べばでき、それを除去する。
6A"4a© Joanne 王- http://www.anxiety パニックfree.com
著者について- Joanne 王は心配及び恐慌発作の前の被害者である。心配を女性近づくとき克服する方法を心配及び恐慌発作"を克服する方法を彼女は2 冊の本の著者" 及び"である" に彼女が他の被害者が彼らの心配及びパニックを除去するのを世界的に助けた。
http://www.anxiety パニックfree.com
記事のソース: Messaggiamo.Com
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