Nature?s の助けとやめられた煙ること
煙ることはあなたの健康に非常に危ない。ほとんどの喫煙者はやめるために試みなかった何もないことに感じる。但し、彼らは利用できる最終的にこの非常に有害な習慣を終えるのに他が使用した多くの自然な平均に気づいていないかもしれない。計画を案出し、、清潔にし、そしてボディを支え、そしてニコチンのcravings を抑制すればのに自然な方法を使用すれば煙ることをやめることは可能である。
煙ることは不健康であるないすべてがの米国の人々信じれば、ほとんど。なぜそれから煙に民を住まわせなさいか。答えはニコチンの習慣性の性質にある。喫煙者の80 パーセントにそれらがそういつかするべき計画やめたいと思うと宣言すれば。ヘロイン常習者はニコチンが蹴るべき堅い薬剤の習慣偽りなくであることを是認する。(Haas 、p.964)
膵臓の癌腫の場合のほぼ3 分の1 は喫煙に帰因させることができる。ほとんどの肺癌は喫煙によって引き起こされる。(喫煙者は肺癌に苦しむ5 から10 禁煙家より倍多分である) 。1 日につき吸い、より多くのタバコを先にたばこを吸い始めたらより大きい肺癌の危険。
喫煙者の子供に突然幼児死シンドローム、呼吸の伝染および肺癌の高められた危険がある。
"喫煙者の子供に喘息、気管支炎、colds および耳の伝染の大いにより高い発生そして厳格がある。彼らはまた損なった肺開発及び減らされた肺の機能テストを。" 公衆衛生、p. 209 、2 月1989) 日のアメリカジャーナル
釣り合った食事療法を食べ、多くのクリーンウォーターを飲み、そしてビタミンの補足の日刊新聞を取れば、健康一般にであることに感じるかもしれない。但し、たばこを吸えば、これは事実普通でない。重い喫煙者は健康食から利点のその位得ない。ビタミンC の血レベルは喫煙者で大いにより低い。亜鉛、ビタミンA および葉酸酸は頻繁に喫煙者のボディに尽きている。
私達がちょうど少数をのボディでたばこを吸うマイナスの効果カバーしたので、薬剤なしで- やめる方法を把握しよう、! それはあなたに驚きとして助けことをのために規定の薬物を使用しないでこの恐ろしい常習がない方法があること来るかもしれない。
今実際にやめようとする方法のある考えをカバーする。
前にやめることを試み、失敗したか。次に再度しばらくのためにそして始めるためにやめたか。やめることができないと実証済み及び失敗されるそれそれ証明するのでことに感じるかもしれない。但し、これは事実でない。実際は、やめるように試みるたびにポイントを得る。やめることで成功しているに大いにより近い得る試みたたびに当然何かを学んだ。ほとんどのquitters は彼らの最初試みのそれをしなかった。そうちょうどあなたの"練習" の操業としてそれについて考えなさい! (3)
介在が使用するcraving とたばこを吸うためにいつ当られるかあなたのやめられた煙る計画の主要な部分は、把握するべきである。他の喫煙者のまわりにあることを避けることを試みなさい。あなたが使用できるある深い呼吸の練習ことを学びなさいde 重点を置きなさい。練習は圧力を限り、使用中保つ大きい方法またである。
たばこを吸うことをやめることにしたら考慮することを何かはあなたの体から毒素を抜き出す方法をである。1 つの理論は多くの依存がレバーに起きることである。レバーを清潔にし、detoxifying はこれらの常習の自由に破損の方に重大な第一歩である。レバーをDetoxifying はニコチンのためのcravings を減らす。(特別に、p. 279)
echinacea をリンパシステムおよび肺からニコチンを同じ高さに助けるのに使用できる。ビタミンC はボディの有毒な物質の大きいchelator である。(平均それが不用なシステムを通して犯罪者およびフラッシュをそれら)"つかむ" 。C 4 回の通常の線量は1000 年のマグネシウム1 日につきである。N アセチルシステインのグルタミンの1000 年のマグネシウムの1000 年のマグネシウム、2 つの線量、月見草オイルの4 つのカプセルおよび20 の日曜日のWellness のクロレラタブはボディからの取除くニコチンの毒性のためのよいregimine である。(ページp. 548)
それはstevia 、stevioside またはFOS ができるように"がらくた食糧を避けるcravings" を加重し、砂糖が(ページp.548) Ginseng 砂糖のcravings を正常化するのを助けることができることあなたのdetox の間に重要やめる時間であり。跡のミネラル及びミネラル不足はある常習の役割を果すことができる。煙ることをやめることを試みる場合のもしすべてが食事療法で含められればマグネシウム、カリウム、カルシウムおよび亜鉛。(特別に、p.279)
タバコをやめるとき主要な心配はcravings である! それがこの問題に来るとき多くの選択がある。精油、ビタミンおよび草茶は"cravings" の部門の項目のリストのすべてある。
ボディアルカリ性を促進する食事療法を食べてタバコのためのより少ない欲求を示すと言われる。あなたの神経を静めるためには、マグネシウム800 のマグネシウムの日刊新聞、圧力のB 複雑な100 マグネシウムの日刊新聞、水のvalerian/wild のレタスの低下を試みなさい。(ページ、p.548) 若い生きている精油は、何人かの人々報告したり"平和呼ばれるブレンドを提供し、" と静まって、やめる時間の間に必要としたすべてがあった。
clove のオイルはまた多くの人々によってニコチンのcravings の彼らの戦争で非常に有効であるために報告される。Stanley Burrough の"マスターの洗剤" 本では、彼はたばこを吸うことをやめたい彼のためにあなたの指に"置く(clove オイル) の少量を示す- 舌のそれを置けばすぐたばこを吸うあなたの欲求を失う。これは実際に。"やめたいと思えば容易な方法であるペパーミントオイルはまた有効であるために報告された。あなたがclove オイルを加えるのと同じ方法の舌のそれのちょうど接触は、それをする。
clove 及びペパーミントに加えて煙る停止で有用かもしれない単一オイルはシナモン及びニクズクである。習慣性の行動を減らす為に推薦されるオイルの他のブレンドはハーモニー、盗人、出国II 、平和及び静まること、JuvaCleanse およびJuvaFlex である。これらは寺院でおよび/または首の直接吸い込まれるか、または拡散する、4 回の日刊新聞原則的に適用される、またはレバー上の暖かい圧縮機械として使用することができる。
煙ることをやめることは引き受ける容易な仕事でない。但し、あなたの体に権利用具を与えれば、たばこを吸うことによってできている損傷を修理できるあなたのcravings を減らし、やめることができる! これらの簡単で、自然で有効な助手のいくつかを試みなさい。性質は最もよい薬である、従ってあなた自身を信じ、それが! 起こるのを見なさい!
より多くの情報を好む人々のためのある資源:
若い生きている精油、http://www.fragrantfamily.com/sadiesgift
www.half.com またはwww.amazon.com のアレンCarr の発注によるEasyway
アメリカの肺連合、www.alamn.org (それから"やめられた煙ることを" かちりと鳴らしなさい)
託されたQuitters 、www.committedquitters.com
国民の蟹座の協会、www.smokefree.gov
停止煙る中心、www.stopsmokingcenter.net
Stanley Burroughs 、www.half.com またはwww.amazon.com の順序著マスターの洗剤
文献目録:
1 。Haas 、Elson 。栄養物と健康にとどまること。バークレー: 天のArts 1992 年。
2 。必要な科学Publishing(2004) 。精油の机の参照、第3 Ed. 、www.essentialscience.net
3 。生命2003 年の間やめるアメリカの肺連合のパンフレット
4 。リンダのページ、Ph.D. Healthy Healing: 皆のための自己回復へのガイド、第12 版。Healthy Healing 、Inc. 2004 年
5 。2005 年3 月4 日http://www.getoutraged.com/facts_top_pg2.html からの取り出される
Renee Suchy は7 年間健康の単位の調整者、自然な健康の調査の程度の独身およびNaturopathy の程度の医者を両方得ることの方に現在働いている。彼女はまたずっと1 年に間aromatherapy 調査である。http://www.fragrantfamily.com/sadiesgift で治療上の等級の精油のための彼女の場所を訪問 できる
記事のソース: Messaggiamo.Com
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