笑い声及びあなたの健康
代替医療: あなたの健康のための冗談そしてユーモア
代替医療について考えるとき、ほとんどの人々は植物、水晶、針、多分ある虫および蛭を描くが、冗談、ユーモアおよび喜劇が薬偽りなくであることを少数は、わかる。optimists が厭世家より長く住んでいるが、今よりよいユーモアを用いる人々がまたより長く、より健康な生命を過すという堅い証拠があることが長く確立されてしまった。あなたの"滞在健康な" の計画はブロッコリーおよびにんじんと行くために冗談および20 分の喜劇ショーが含まれるべきである。
今ではいわゆる治療上のユーモアを専門にする様々な連合およびまだ私達の生命に於いての笑い声の役割を調査している医者がある。多分これらの役割の最も明らかの社会生活と関連しているそれである- 冗談は頻繁に人々が接続し、結ぶことを可能にしよい笑い声を共有することはチームで、及び協力者統合するべき、よい方法隣人と共にそう得るためにである。この機能はそれと関連付けられる孤独および、それと、不況および他の問題を減らすので、精神健康の視点から重大である。おかしい何かを言うためにスタンドアップ式喜劇で訓練される必要がないあなた自身の費用で楽しみを作る時々あなたが必要とするすべては見通しまたは勇気の変更である。
ユーモアは私達を穏やかな羽毛助け、圧力減らすとき、危機の状態の非常に貴重な資産である(及びすべてのマイナスの効果の圧力のレベルを健康で持っている) 。、非常に厳しい病気の患者間で、状態についての冗談を作ることができる明るいアプローチとのそれが病気を敗北させる最もよいチャンスを有することが頻繁に考慮される。今のところ、これを証明する科学的な調査がありが患者自身は滑稽な潜在性の活動を結合した後感じをよりよく報告し公正でも、喜劇ショーを何人かの友人とともにまたは他の患者と見る。
笑い声が私達の精神フレームワークより多くに影響を及ぼす最近提案する、それ実際にもたらすよくように物理的な面に肯定的な効果を研究する。笑い声が苦痛の抵抗線を増加するが、理論はまだ証明されないことが、しばらく広く、受け入れられた。実際は、非常に少数の調査は喜劇と健康間の関係についてまだなされているが、それらの存在はよい冗談が血圧を下げる、記憶及び認識機能を増進し、免疫組織を後押しするかもしれないことを示すようである。さらに、これらの結果は短期でないただ: それはよいユーモアが心臓病に対して保護し、有機体がより多くの抗体を作り出すレベルにあなたの生化学的な状態を変えるかもしれないことにようである。詳細なこれを分析するために分野の研究の欠乏は人々が常にと笑い声あなたの健康のためによい(日りんごと共にそして新鮮な風) 仮定したあることが、少しはされたという事実のためにそうなったものである。
"悪い" ユーモアが(そこによいコレステロールおよび悪いコレステロールである) 同じまたある。この部門は人々の感じを彼ら自身について悲惨にさせる、または怒っている、取り乱したおよび恨み深い、深い不況および無関心のための前部頻繁にである、と同様、懐疑的で、冷笑的な態度含まれているアプローチが。冗談は楽天主義及びcheerfulness から欲求不満から生まれる、ない民族、人種的な及び男女差別主義の冗談と共に人々へでまたである"悪い" ユーモア、指示した。また、頻繁に彼ら自身の楽しみにhide をあらゆるおかしい冗談としか悪化しない、低い自己の尊重作る人々は道化師及び成功した喜劇俳優が頻繁に悲しいとしてなぜ感知され、彼らの実質生命に弱められるか) 発明する(よい理由がある。
治療上の方法として笑い声を使用することにすれば最初の明らかな問題は有害な副作用がない、失うことを何も持っていないことであり。第2 問題は同じ、実際に時間のあなたのユーモアを増進できることである冗談及び喜劇への一定した訓練そして露出によって他のどの技術か能力もと。物の言えないポスターが見てもいかに、次の時間映画に、買う喜劇のための切符を行く。ペーパーを読むとき、毎日の漫画から点検することをも忘れてはいけない。あなたが好むいくつかを見つけなさい、あなたの友人と共有しなさいとき、10 の分の毎日の読書冗談を使い。それが仕事、権利であなたの薬物を取ることから公正な療法、彼あなたの停止できないか。であることを(及びあなたの主任が働くかわりに読書冗談つかまえる時、彼に言いなさい) 小さい事のおかしい側面を見つけるためにあなたのまわりで毎日起こる、試み大事なことを言い忘れたが- 何かが右の近いで不合理か明白で愚かな行くこと、よいlaugher の5 分を提供するかもしれない、それから、かもしれないある動脈の邪魔を除き、心臓発作を遠くに保つ常にある。
ショーンO'riain はhttp://www.jokes-comedy.com で古典的な冗談を書直している10 日間の 自由なオンライン やめられたたばこを吸うコースの著者、彼のスペアー の いくつかを 使う
記事のソース: Messaggiamo.Com
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