あなたの釘、heres をかむことを止めるいかにことができる!
あなたの手および釘を気にしているに疲れているか。私は私がそこにいたのでによって行っているものが丁度知っている。言われたI に気づいた"私は" そこにいた。それは右、私最終的に私の釘をかむことをやめたである。私は決してそれが可能だったが、それを把握することを試みることの年後に私がそれをしたことを考えなかった。
私が述べたように、この習慣をやめる方法をそれは"釘" に私に年を降ろした。私に数える複数が壊れた試み、余りにも多くあった。私は常に自分自身を私の釘を隠し、偽りなくそれらについて当惑した見つけた。私は私が私の専有物ととても不快だったので素晴らしい釘を持つ人々の嫉妬深かった。
私の釘について不快私を実際に問題について考えさせるであることは。私はcover-ups すべてを試み、悪い味見のような気晴らしはcrme 及びチューインガムを釘付けする。但し、何も永久的な基礎に取り組んだようでない。私はカップル週に月のための習慣を蹴るが、再発し、時間の1 つを平方することもどって来る。
永久的な基礎のこの習慣を停止するためには、問題の根に得なければならない。cover-ups および気晴らしすべては欲求の軽減を助けが習慣を幾分より容易にやめるかみ、作る永久的な解決でない。永久的な解決を、あなた自身に次の質問に頼まなければならない:
私はどんな状態で潜在的に私の釘をかみ始めるか。
私が意味するものをすべて釘nail-biters そこに知っている! それについて均一な考えないであなたの口にあなたの指を持って来る。私のための、ほとんどの人々のためであるので、それはこれをする私は圧力の状態によりだった。私は私が考えていたときにまた罪があった、パニックに陥った、神経質、心配されていて。言うことができるようにこれは多くの状態および感じをカバーする、従って私は私の釘をたくさんかんでいた。
私の釘をかむ私はすべてのこれらの感じによりと私はこの習慣をやめた。従って私はこれらの原因および私の感情を意識しているによってそれをした。すなわち、私が神経質になっていたときに、またはパニックに陥って、私は状態を意識し、幾分私の感情を制御する。私は私がこの感情の状態にあったことをわかる。私の釘をかまない私の心の背部の思考と私はそれをしない。これはこの習慣をやめることへキーである。これは唯一の永久的な解決である。これを試みれば結果と愉快に驚く。この方法のスピン・オフはより緩められ、制御に一般にである。私はかんでいた私が私の釘のしかし私の全体の感情の状態の制御の多く、しかいたので自分自身をよりよい圧力状態を扱える見つけた。
(c) 2003 年のケビンHamill
20 のebook の自由なセクション下検分そしてダウンロードのために"あなたの釘をかむことを止めるのを助ける" より証明された考えはhttp://www.stopbitingyournails.ca を訪問する。
著者について
ケビンは年古い働く専門家、35 カナダからである。彼によっては20 年以上間これが釘の鋭い習慣戦い、勝った。
sales@stopbitingyournails.ca
記事のソース: Messaggiamo.Com
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