日本人になぜ最も長い寿命があるか。部2: 生活様式は住んでいる
日本人になぜ最も長い寿命があるか。先月住んでいるように日本の人々が食べる、今住む方法を学ぶ事を食べることを学び。速く、長い、及び活発に最もよく日本で通常日を記述する。国は活動的な生活様式の方に' カウチ・ポテト族' の概念が完全に外国であるので、連動になる。この活発な生活様式はおよそ3 つの主要な面を集中させる: 仕事、社会的ニすることおよびレクリエーション。
仕事日はほとんどの人々が耐える列車によって取り替えのために早く始まる。これは人々の地位の大半の2 時間にまで20 分から十分な座席がないので及ぶことができる。歩くことは毎日の練習の政体の焦点である。平均、人々の歩行午前中駅への1 から2 キロメートル。オフィスへの最も近い場所の到着の後で、営業所に歩行にもう1 から2 キロメートル普通民を住まわせなさい。彼らの長い日の終わりに、労働者は同じルーチンによって行く。すべてのすべては1 日につき3 から5 キロメートルの間で、平均日本の個人歩く。十分に興味深く、これらの歩行は食事の後に一般にまたはすぐにすぐ起こる、消化が良いプロセスと助ける。
社会的ニすることは西部文化のためのそれとまた異なっている。日本の家そしてアパートがかなりより小さいので、人々は彼らの家の外側を心に抱くことを選択する。これは主な理由クラブの1 つである; 趣味及びレジャー活動は文化の非常に重要な役割を担う。実際は日本の家のディナー・パーティか集まりを持っていることは非常に珍しい。普及した代わりはでき事及び党のための公共の確立で会うべきである。
趣味か贅沢として見られるどんなに、自動車に目的がある。日本の駐車は駐車するために皆のための単にない十分な駐車場と高価、限られている。車は他の都市または田舎へのより長い脱線のために使用される。共通の娯楽活動は活動的な物である。山、湖または空地への旅行は最も普及している。
生命のペースが日本で速いが、私達はある面から学ぶことができる。私達の食べる習慣を変えることは重要な第一歩であり、歩くことのような食べることの後の低い影響の練習を結合することに、より大きい影響がある。活動的な意志またである活動かクラブの介入は活動で従事する機会を作成する。最終的に、私達の車をより少なく頼みにしている毎日の身体活動のためにより多くの努力を要求する。
するしたら、彼らが食べるもの食べればものをそう多分あなたの寿命を拡張してもよい。あなたの生命はそれにするものである。
ここにあなたの健康にある!
著者について
ピーターMcGarry 、BASc は、磁気回転の月報のためのEditor/Publisher である;
info@magneticrevolution.com
適性に関する健康問題の付加的で自由な情報のために、栄養物、環境および財政の福利はwww.magneticrevolution.com を 訪問する。この場所はあなたの生活環境基準の増進へのガイドである。
記事のソース: Messaggiamo.Com
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