煙り、飲み、薬剤、そして他の悪い習慣を取り払う方法
これらは私がもはや私の最も高いよい機能しないパターンを解放することを試みている時はいつでも私が練習である。私は例としてたばこを吸うことを使用している飲むこと、薬剤及び他の習慣性の行動のようにたばこを吸うかわりに他のどの習慣も記入できる。時々習慣性パターンは感情的な充満から現れる。例えば仕事で重点を置かれて得、たばこを吸を取る。感情的な充満が起こる時はいつでも、取り除かれる必要がある。
1 。ワイシャツのポケットか財布に容易に合うことができる小さいノートを買いなさい。あなたが解放することを試みている習慣で従事する時はいつでも、日付、時間、あなたが解放することを試みているパターンの従事に引き分けになぜ感じたかあなたによってがと理由あった人々を書けば。
2 。試みている何をすることを古い習慣を支えている制動機を識別するべきである。私達の古い習慣の維持の私達を支えるまた長時間私達は他の意識不明の一致を有する。注意深く1 週間これをすれば、制動機があなたの習慣のためであり、ものこの行動をかすることの支えているあなたの生命のだれが丁度知っている。
3 。週後に、ノートを取り、あなたが習慣を支えるようである人々および習慣で満足させたtriggers/reasons のリストを作りなさい。あなたの家の両方リストを掲示し、一見に両方のリストで時間を日中かけなさい。これはパターンの根本的な基礎がであるもの理解するのを助ける。
4 。制動機のために、あなた自身を調整し始めなさい。例えばたばこを吸うことを与えたいと思うと、そして壊れ目を有する時はいつでも後たばこを吸または通常食べた制動機を有すると言いなさいたばこを吸う。壊れ目を食べたか、または有する後、煙るかわりに- 30 の深呼吸を代りに取りなさい。
5 。人々のためにある見、そして関係を評価し始めなさいかだれがそれにリストし。それらのいくつかがあなたが公有地でとの持っている主要な事が煙らしているあなたのワークグループの人々、もはやたばこを吸う壊れ目を一緒に取りたいと思わないように、そしてたばこを吸うことを与えることを試みるようにそれらに言いなさい。ことができないときちょうどたばこを吸うのを他が見る現在のためのつらい時を過すことそれが個人的でないことをそれらに説明しなさい。
6 。リストの人々が家族なら、タバコをあきらめ、これの支えるように頼むことを試みていることをそれらに説明する必要がある。
7 。それらの期間の間まだ強く15 分これを今後感じたらたばこを吸うこと最初の週の間、たばこを吸う公正な死ぬときあなた自身に約束を作りなさい。15 分そういう風に後で感じたら、前方に行き、煙らしなさい。週2 の間に30 分に期限を変えなさい。週3 の間に1 時間に期間を変えなさい。
8 。私は直るエネルギーが習慣性の行動の割り当てることについて深刻行くである人々を支えるのを助けることができることに感じる。不均衡の根本的な根本的原因のよりもむしろ徴候のエネルギー治療の焦点。
9 。発見するべきもう一つの貴重な事は悪い習慣の従事からのあなたの精力的な報酬はであるものである。それから寄与しているいかにあるか。精力的な元金回収があなたへであるもの識別すれば、悪い習慣か習慣性の行動を楽しまないで元金回収を得る別の方法を把握できる。
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ビルオースティンはSt Petersburg FL で基づく精神的な治療師および教師である。彼は彼らの豊富な可能性の多くを実現する必要がある明快さの利益の世界中で何百もの人々を助けた。ビルは克服された習慣性パターンおよび行動に民を住まわせるのを助けるように設計されている強力なエネルギー治療の処置を作成した。より多くの情報を、彼のウェブサイトから点検しなさい: http://www.HealingHolograms.com/addiction.htm
ビルオースティンはまた著者の変形させるお金とのあなたの関係をである: 財政のEmpowerment のためのステップによステップガイド。より多くの情報を、http://TransformYourRelationshipWithMoney.com にある彼のウェブサイトから 点検しなさい
記事のソース: Messaggiamo.Com
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