健康のための緑茶: あなたの中心は感謝する
私は私が私のコレステロールを点検してもらった後前に緑茶を約5 年飲み始めた。私は太りすぎでないし、が多くの飽和させたそしてTRANS の脂肪を食べないし、私のLDL のコレステロールは私の医者に従って高い側面の小さかった。治療として緑茶を指している私は私のコレステロールを下げ、多くの情報を見つける方法で読み始めた。
緑茶のbenificial 特性についての勉強の後で、私は甘味料のための蜂蜜の少しと毎日仕事の前後に2 個のコップを飲み始めた。少数の週後に、私は蜂蜜を離れて自分自身をweaned 、unsweetened 茶を飲んだ。私はまた30 分私のtreadmill 日始め3 倍、週で歩く。私はから始まってがかなりよかったので私の食べる習慣を変えなかった。
後で6 か月、私は再確認のための医者に戻り、私のコレステロールはほぼ50 ポイントによって減った! 緑茶及び小さい練習のちょうど組合せはこの変更の原因だった。私の医者は印象づけられ、私は私の健康について大いによりよく感じた。
なぜ毎日緑茶とあなた自身の食事療法を補ってはいけないか。あなたのローカル食料雑貨または健康の食糧店でcaffeinated decaffeinated 変化両方を見つけ。茶のファン取るでなければことができたりまたは少数のコップを醸造する時間を一日ないあなたがまた緑茶カプセルがある。
コレステロール低下特性に加えて、癌及び打撃の管理の減量の危険を下げ、またブドウ糖のレベルを減らす歯科衛生学(減らされた虫歯および高められた新しい呼吸) に肯定的な効果をもたらすと緑茶はまた知られていた。
だれも完全な食べ、運動の習慣がないが、あなたが病気及び病気からあなたの体を保護できるすべてをすることは重要である。70 か80 年若い時でさえしか、老化するが、あなたが過す年を楽しめるようにこうすればより少ないヘルスケアを要求しない。私は毎日緑茶を飲み、より多くの人々が彼らの毎日ルーチンにより長く、より健康な住むためにそれを生命加えることを望み続ける(練習及び健康食と共に当然!) 。
Stacy Tabb は病気及び病気の防止をねらいとするantiaging ウェブサイトを含む多くの巧妙な情報のウェブサイトの 著者 および出版業者、及び健康な生活様式の昇進である。
記事のソース: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
ウェブマスター向けのHTMLコードを取得
この記事を追加してお客様のウェブサイトを今しなさい！
ウェブマスター向けの記事を送信してください
登録の必要なし！フォームに記入してください Messaggiamo.Com 記事は、ディレクトリ！
