愛、感謝、および中心
私が私の頭部"すべてを通って走りこの記事に続けられた歌からの少数の単語を書き始めたので必要とするである愛..." 他に示すためにこの月私達はカードのためのads と私達がそれらを愛することをおよびギフトおよびurgings 衝撃される。多くの宗教および伝統は他を気遣い、生命のギフトを認めるために私達を"" 互いを愛するために勧める。広告及び伝統の中心は愛の記号である。
最近の科学的な発見は中心が感情的な処理に実際にかかわることが分った。メッセージは頭脳の間で方法及び中心に両方送られる。呼ばれたNeurocardiology の新しい科学は中心が感覚的な器官および洗練された符号化及び処理センター実際にであることを示した。中心は学ぶことができ、決定を頭脳の独立したように覚え、そしてする。
中心の感情的な処理は心の線形推論プロセスより大いにすぐに作動する。この感情的な処理は認知過程に偏るか、または着色できる。引き起こされた圧力は感情を全体のボディに影響を与えることができるunmanaged 。
HeartMath の協会で行なわれる研究は一貫して愛及び感謝のような肯定的な感情が最適の作用へキーであることを示した。心拍数の可変性(HRV) の測定装置の使用は心拍数のbeat-to-beat 変更で情報を提供する。HRV は感情の状態の変更に非常に敏感である。人々が怒っているか、失望させるか、または心配する思考を考えるとき風変わりな、disordered パターンは示されている。
人々が感謝のような肯定的な感情を経験するとき、愛か同情ははるかに発注されるか、または凝集性パターン表示される。凝集性の心拍数を有するために明らかにそれは中心およびボディのために大いにより健康である。幸いにも圧力への私達の習慣的な応答を変えるのを助けることができる緊張に満ちた時の間の使用に入れることができる技術を学んで容易がある。
毎日短い一定期間のための感謝を感じることを単に記憶は第一歩である場合もある。休日は私達が他のための私達の愛を表現することを覚えている唯一の時あるべきでない。その"愛情のある感じ" に叩くことは私達の関係のと同様、私達の中心のためによい場合もある。
ローナMinewiser 、Ph.D は人々を減らす15 年ずっと間以上彼らの圧力を助けている。彼女は個人及びグループのコーチ、研修会、CDs 、e 本及び圧力の減少及び弛緩のキット提供する。彼女は確信の力と圧力減少の提示のために利用できる。より多くの情報のためにhttp://www.thestressreductioncoach.com で彼女に達する ことができる
記事のソース: Messaggiamo.Com
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