摩擦されるか。右の方法! - マッサージの治療上の驚異
私達に利用できる最も強力な予防医学用具のおそらく1 つはマッサージのそれである。処置の最も古い形態の1 時、多くのたくさんの精神的な芸術としてマッサージを練習すると言われる古代ギリシャ人、ペルシャ人および中国人への年辿ることができる。単語のマッサージはギリシャの' massein ' の意味' から' 練ることを来る。 今日この速い速度を計られた21 世紀に、それは私達が決してより多忙な生活様式を知ったあらないことはこと論争できる。私達が重点を置いた私達の活動になる精力的に及びなるとき私達のエネルギー条件は供給を超過する。私達の体は疲れ、疲れ、重点を置かれる時制であることの全面的な感じと窮屈で、緩慢な堅く、私達の筋肉になることができる。しかし私達はタイムアウトを取るか。私達は緩み、減速する方法を捜すか。私達は少し私達自身を育てることにするか。通常ない! それにの私達のほとんど公正な兵士は直面しよう。私達は従って私達が私達の体を聞く方法を忘れていた私達の使用中の生命のtreadmill でつかまえられてある。 私達が長く住んでいるように専門家および彼らの統計量は私達に言う。私達の平均余命は私達のほとんどが今私達の八十年代によく住むと期待できること結果を用いるあらゆる数年を拡張している! 多分これはより多くのそしてより多くの人々が今日今彼らの自身の健康および福利のための責任を取っているという理由の1 つである。張力、圧力および疲労からの回復を助けるために人々は補足療法に見ている。私達の決定で健康であることは及び多数健康に私達の残る予防の薬のそして私達の個人的なヘルスケアに統合されたアプローチの一部とする強力な形態として今マッサージを使用する。 接触の力 接触の力が人間として私達に重大であることが長く確認されてしまった。私達はすべてsensual 存在であり、その結果私達の体はマッサージ及び人間の接触によく答える。イギリスの研究は処置に彼らのcarers と自身が間に物理的な接触あったときに病院のような多くの健康の施設のそれを、および療養所、等の患者よりよく答え、だったより多くの内容証明した。 ここにそれがなぜが働くかある- 含むことができたりがマッサージ、母及び赤ん坊のマッサージ、スウェーデン語、Shiatsu およびReflexology 遊ばす、それぞれの基本原則は非常に類似している多くのタイプのマッサージの技術がある。マッサージは循環を増進し最終的にエネルギーに変えられるあなたの筋肉に酸素及び栄養素を送るようにあなたの血がする。なおそれは毒素からろ過を助け、強い免疫組織のためにとても重要である必要なリンパシステムを流出させる。結果か。福利の養われ、多くの日の間その後持続するために清潔にされ、そして緩められたボディそしてできるすばらしい感覚! 覚えるポイントいつ マッサージのTHERAPIST の訪問: - 1) 修飾されたマッサージのtherapist は訓練の相当な期間を経、専門知識の彼/彼女の特定の分野に関して国際協会のメンバーのべきである。あなたの場所に何人かの優秀なtherapists があり、あなたの電話帳を示すことはあなたの区域の修飾されたマッサージtherapist か医院を与えるべきである。 2) あなたのtherapist はあなたの最初訪問のあなたについて知ることを得たいと思い、彼/彼女が尋ねるいくつかの質問に基づく個人的な事歴を準備する。あなたの会議の間の最も適した療法を提供するべきtherapist のための順序ではこれらの質問は重要、医学、社会的で、個人情報、等に病気のあなたの家系歴と同様、触れる。情報に基づかせていてtherapist をそれからとりわけ設計するあなたのための処置を編集した。 3) それはあなたのtherapist との容易さで感じにとってあなたのために重要であり、するものを感じを快適にさせ、あなたに説明する従業者の仕事である。 4) は常にあなたのtherapist にあなたのマッサージの後ですることを計画しているものを知らせた。 5) Aromatherapy のマッサージを有することを計画すればすなわちマッサージは純粋な精油と結合した、ボディにオイルの完全な吸収を可能にするためにこの一定期間が必要であるのでおよそ8 時間シャワーか浴室を持たないために最もよい。 6) あなたの会議が完全なとき最終的にあなたのtherapist はあなたの日を起こすことおよび先頭に立つことおよび続ｯる前にあなた専有物で緩む静かな時間を与える。 そう、ように今日から、約束をあなた自身に作りなさい、任命を今マッサージするより健康なボディ、システムおよび休ませた心および本持っていることに託せばか。それの価値を持ってないか。
Paula Hynes は圧力、接触療法および自己の心配を専門にしているLifeskills のコンサルタントおよび教育者である。彼女は郡Westmeath アイルランドの電子メールの自然な療法のトレーニングセンターの創設者またである: naturaltc@eircom.net
記事のソース: Messaggiamo.Com
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