あなたの健康の増進に行方不明のキーを発見しなさい
死のための上の10 の原因を知っているか。それらをすべて確認する。
ここにそれらはあるか。
1 。心臓病
2 。蟹座
3 。打撃
4 。低呼吸の病気
5 。傷害(大抵交通事故)
6 。糖尿病
7 。インフルエンザ及び肺炎
8 。Alzheimer の病気
9 。腎臓病
10 。伝染
源: 及び防止疾病対策センターからの1999-2001 年の死亡率の統計量
私達のほとんどは苦痛の自由な生命、生産的長く住み、たいと思う。
そう、従って、多くの人々はなぜ癌及び打撃- ほとんど生活様式の変更を通って防がれるできる心臓病がもとで死んでいるそうあるか。
*** の健康はちょうど物理的な*** より多くである
健康は"健全で物理的なか精神状態" とウェブスターの辞書で定義される。この定義に含んでいない物理的な健康および精神健康しか気づいたか。感情的な健康および精神的な健康についての何か。そう何回も私は異なった"ファイルホールダー" に私の生命を分ける。
私に練習のためのホールダーがあり、神との私の関係のための食事療法、ホールダー、私の社会生活のホールダー、および私のemotions?.can のための別のホールダーはだれでも他に関連しているか。私は私の練習を固定し、私の感情に演説しないで食事療法することを試みる。または私は神との私の関係に演説しないで私の"社会的なホールダー" の困難な関係を克服することを試みる。
私は異なった部品に自分自身を-- 私の感情、私の心、私の精神および私のボディ分けることを試みる。そしてそれはどうしても働かない。
*** 水、氷及び蒸気- 別の形態の*** の同じ物質
水の例を取ろう。それは水、氷および蒸気として異なった機能を有するが、同じ基本的な分子物質まだである。H2.O.
同様に、私は私達の各自に異なった部品があることを信じる- 私達の感情、心、精神および体、すべて互いに関連するが。それらは分けることができない。映像3 の円。今それらを完全に重複することを描きなさい。私は3 つの円があなたの感情、心身であるところですべて重複- あなたのあることの中心- あなたの精神であることを信じ。あなたの最も深い確信および欲求。
ことに気づいたあることがそれを運動すること堅い弱めた感じるときか。または物理的な苦痛に苦しめばあなたの仕事に精神的に集中することは堅いか。
*** の適性は- ヨガ、Pilates 及びWellness の*** を向く
私は精神性の形態を組み込むことを試みるので1 理由のヨガに及びPilates になった普及した適性の傾向があるあることを信じる。彼らは増進された健康への"キー" が公正でない身体検査でないことを実現する。
"wellness" と呼ばれるもう一つの普及した傾向がある。練習に演説するただかわりに、wellness はまた感情的な及び精神健康のような私達の生命の他の面に、演説する。
"総wellness の概念はことを私達のあらゆる思考、単語、および行動の情緒私達のより大きい健康および福利確認する。そして私達は、それから、感情的だけまた影響される物理的そして精神的に。" -- グレッグアンダーソン
*** は鍵を開けるこのキー- 精神性は! * のあなたの潜在性の* *
私達の体は"主のためになされ、主は私達の体をか。気遣う。あなたの体がキリストの部分実際にであることをわからないか。キリストに属し、売春婦にそれを結合する彼の体を取る人はべきであるか。決して!... 。またはあなたの体があなたに住み、God によってあなたに与えられた神聖な精神の寺院であることを知らない、か。あなた自身、なぜなら高い値段との買われる神に属しない。そうあなたの体とならない神に名誉を与えなければ。" 1 Corinthians 6:13 、15,19-20 (NIV)
キーはあなたの物理的な健康の増進へ何であるか。あなたの体を持つ名誉の神。それはそれ簡単である。
しかしそれが常に容易であることをちょうどそれが簡単であるので、意味しない。いかに物理的なエネルギーが食べるために食べる食糧と神に名誉を与えてもいく、(または持ってはいけない) か。あなたが毎日を作る選択のあなたの体と神に名誉を与えることができる。主な理由I の練習の1 つは私の毎日の仕事のためのより物理的なエネルギーを持つことをそして午前中あまり疲れている感じないべきである。
あなたの体を持つ名誉の神。
閉鎖で、"物理的な訓練価値であるが、敬神持っているすべての事のための価値、来る現在の生命および生命両方の保有物の約束を。" がことを覚えなさい1Timothy 4:8 (NIV)
Shelley Hitz 、認可された物理的なTherapist および証明されたNASM の個人的なトレーナー著書かれている。
彼女の自由な練習の助言ジャーナルのためにhttp://www.abs 練習advice.com/journal.html で 署名するか、 またはhttp://www.abs 練習advice.com で彼女の記事の多くを 読みなさい。あなたの自由で信じ難いABS 球の試しをここに 得なさい!
記事のソース: Messaggiamo.Com
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