食糧とあなたのアクネの補足の費用をはねかけなさい
21 年古いLydia Garcia は差し迫ったジレンマの窮乏かアクネに直面する。彼女の皮のゆとりを保つのにLydia は宗教的に3 つのハーブを使用し、彼女は彼女の健康を増加する補足のためのうろつきに常にある。公正な先週彼女は中国のハーブのastragalus が免疫組織を高めることを読んだ。そして今、Lydia は熟考する、私のmenstrual けいれんを楽にするために私がdandelion の根及びginseng を取りたいと思うことを?I は考えるか。けれども受付係としてLydia のサラリーはやっと補足の彼女の熱狂的な消費をカバーする。
食糧があなたに明確な皮がある必要がある栄養素すべてを提供するとき補足に幸運を使う必要がない。きれいな皮の提供にサポートを次の利点普通提供する補足及びハーブ:
免疫組織を後押ししなさい
圧力管理を高めなさい
血およびレバーを、清潔にしなさい
皮修理の援助
well-chosen 食事療法は補足及びハーブちょうど有利証明できる。
免疫組織を後押しする食糧
- ビタミンC
オレンジ、グレープフルーツ、パパイヤ、緑コショウ、トマト、いちご、ブロッコリー
- ビタミンE
アーモンド、ヒマワリ種
- 亜鉛
麦芽、black-eyed エンドウ豆、細いビーフ、カニ、カキ
圧力管理を高める食糧
- ビタミンB6
マメ科植物、全穀物、鶏、ポーク、バナナ
血およびレバーを清潔にする食糧
- ニンニク、タマネギ、ウコン、カイエンヌペパー、aloe のヴィエラジュース、スイカ
- 食糧を大きさ作り出すこと
オートミール、りんご、オレンジ、ぬかの穀物
皮修理を援助する食糧
- 蛋白質
脱脂酪農場、豆、肉、家禽、魚、ナット
- オメガ3 の脂肪酸
サーディン、ニシン、サケ、マグロ、クルミ
- セレニウム
タマネギ、ニンニク
ハーブ及び食餌療法の補足が皮に利点の広いスペクトルを提供するが、それはどこでも行くことをできることができなければすばらしく見る楽しみでない。そう、現金を除けば明確な皮に方法食べれば。
著者について
健康の著者及びスタンフォード大学の卒業生Naweko サンJoyz はサンディエゴに彼女の家から愛情をこめて書く。彼女は仕事?Acne メッセージを含んでいる: あなたのzits のコードを割り、アクネにさようなら言いなさいか。(ISBN: 0974912204) 及び次の仕事の?Skinny 脂肪質のひよこ、酒造機はなぜ私達この食事療法の事を得ていないか。(ISBN: 2005 年の6 月の解放のための0974912212) 。有用なアクネの自助のために記事はhttp://www.Noixia.com を 訪問する
記事のソース: Messaggiamo.Com
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