アクネを戦うある健康な方法
アクネはティーネージャーのほとんどについての主要な心配である。それは物理的に明示するが、ただまた深く感情的な影響を残す。皮の気孔がsebum 、細菌および死んだ細胞と詰られるようになるとアクネVulgaris 起こる。これは通常青年及び若い大人により多くのsebum を作り出すためにボディのホルモン性変更がsebaceous 腺を誘発すると同時に起こる。感情的な問題の話すことは場合のほとんどの危険に、自己のイメージある。人はアクネについて恥ずかしく感じ、それらが見る方法および自身の自己についての悪い状態を感じ始めるかもしれない。ティーネージャーは彼らの脆弱性を理解し、アクネ及び健康な方法のそれと関連付けられる感情的な問題を戦うべきである。親はまた作る彼または彼女がであるものについて支えるそして彼らのティーネージャーの気分が良い気分が良べきである。
ここにアクネを戦う健康な方法のいくつかはある。清潔はアクネとのまず第一に事1 ならない練習しなければである。手および表面を日洗浄して穏やかな石鹸との5 から8 回は皮の表面の細菌を減らし、皮から過剰石油および死んだ細胞を取除く。これはアクネを大部分は防ぐのを助ける。あなたの表面から離れたあなたの手および釘を保つこともまた必要である。決してアクネを絞るか、またはあなたの釘と引き出すことを試みてはいけない。それはアクネしか悪化させないが、また永久的な印を残す。皮はまたよい滋養物が健康にとどまることを必要とする。食糧からのグリースから切れるよい食糧を食べ、沢山の水を飲むことは美しい皮の維持を助ける。皮は睡眠の間に養われる。従ってよい残りは健康な皮を維持して必要である。規則的で物理的な練習はこうして皮により多くの酸素を持って来る血の循環を増進するので健康な皮のためにまた必要である。弛緩はまたアクネと黙想及びヨガのような技術を練習するほとんどの場合助ける。毎日上記の先端を練習することは重要である。
項目及び全身アクネのためのそう多くの証明された処置の選択がある。同じ問題との誰かに話すことは感情的な問題を大部分は取扱うのを助ける。あなたが気分が良い先端の助けの相互勧めること及び交換。またアクネが時間及び年齢と消失する何かであることが、忘れられているべきでない。但し、人が厳しく弱められれば、あなたの自己のイメージにより多くの害をする直前に専門の助けを追求することは勧められる。肯定的な自己のイメージおよび自己の概念を造ることはアクネを取扱うとき心理的な勧めることの主要な目的である。カウンセラーはあなたと働き、あなた自身を助けるのを助ける。
どんなによく個人的な心配および適切な処置を取ることはあなたの物理的で、感情的な自己への損傷を防ぐ。
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記事のソース: Messaggiamo.Com
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