あなたのアクネを治す5 つの先端
レポートはすべての青年の90 パーセントおよびすべての大人のほぼ25 パーセントにアクネの被害者があることを示す。そしてアクネの情緒がすべての大人女性の約50 パーセント、アクネ男性及び女性に世界的に影響を与えるが、国籍にもかかわらず。
ここにアクネの防止および処置および皮の維持と助けるべき5 つの先端はある。それらは重要性の特定の順序でリストされていない。
1 。沢山のビタミンD 、健康な皮のための原料のための新鮮な空気そして日光を得なさい。あなたの皮はビタミンD しか認めない、あなたの体および心は酸素を楽しみ、毎日の小旅行の減力剤に屋外に重点を置く。しかしそれをやり過ぎないし、日焼けを得てはいけない! 長かったら太陽の保護/日焼けのローションを使用するために覚えなさい。ことアクネのシナリオに終って気孔を、妨げる燃やされた、死んだ皮膚細胞の周期つかまえられて得たいと思わない。
2 。、"よい" 圧力アクネで起因する内部化学応答を、誘発するもできる覚えなさい。結婚式、卒業、移動、新しい仕事、仕事の移動、新しい赤ん坊、等を計画した場合そう余分圧力を取扱うことを前方に計画しなさい。余分少しを日誌に記しおよび計画余分残りの次の問題に焦点を合わせる(使用弛緩または黙想用具- カセット、研修会、等は。) または必要があるものは何でもする助け家のまわりで、休みをと、練習(ヨガ及びT'ai のχは非常に推薦される) 得なさい、楽しい時を過しなさい。
3 。毎日水の十分な量を飲みなさい。多数は3 つから4 つの高いガラスそしてミネラルかろ過された水を推薦する。余りに少し水は落ちるか、またはきちんと捨てる死んだ皮膚細胞を自然にもたらすことができる脱水をもたらすにはできる; 最終結果は妨げられた気孔、アクネである場合もある。
4 。アクネは土とは全く関係ない。期間。そうに洗浄しないか、またはにごしごし洗うあなたの体のあなたの表面か残りを。あまりが乾燥肌で起因できることを心に留めておきなさい。そして乾燥肌はあなたの体が跳び、より多くのオイルを作成することを意味する。そして何か。余分オイルは+ 余分に死んだ皮膚細胞= アクネの燃え上がりを誘発する気孔を妨げた。同じ古い物語。
5 。- あなたの規則的な食事療法により多くのフルーツ、veggies 、種およびナットを加えなさい。ブラジルナッツ及びカボチャ種で見つけられるセレニウム及び亜鉛がアクネと。関連付けられたら(ノート不足) そうあなたの毎日の計画にサラダ、乾燥されたフルーツ及びナットの軽食、ジュースおよび他の健康な御馳走加えなさい。
このレポートはアクネについての研究に基づく情報が含まれている。それはより多くのアクネのヘルスケアを学ぶことができるためにレポート、記事および調査結果に基づく事実からの神話を片付け、アクネの防止そして処置と、完全に利用できる最近の調査助けるために、利用できる可能な解決と共にアクネを囲む問題の概観を示すのを助けるように努力する。
トニーのニュートンは低いcarb の食事療法、毛損失、関節炎の 苦痛 救助、アクネおよびロットの報知的な記事の多くとのhttp://www.1st のためhealth.com/acne.htm の普及した健康及びwellness のウェブサイトを- もっと出版する。
記事のソース: Messaggiamo.Com
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