焼かれたピーナツによりアクネを引き起こすか。
多くの人々は個人に起こるアクネのための活動的な原因が実際に結果であり、何人かの人々が焼かれたピーナツにそれを帰因させるものをからの疑問に思う。真実はアクネ、zits でありblackheads は色々な理由からもたらすことができる。あなたの食事療法は問題を起こすアクネの実際にちょうど1 つの小さい部分である。他の要因は練習、化粧品、食事療法、ホルモン、衛生学、薬物、剃および圧力を含んでいる。この記事の主題のために私は食事療法の部分とアクネのあなたの抵抗か奨励にいかに影響を及ぼすことができるか付き。
調査は食事療法がアクネの原因または処置の役割を担わないことを示す。但し推薦される何がアクネの予防の心配のために、健康食である種類のzit またはblackhead の発生を防ぐべきであるビタミンの連隊と共に。ここに知られ、防ぎ、アクネのブレイクアウトの征服を助けるように推薦された健康なビタミンの小さいリスト、鉱物および他の補足はある:
ビタミンA 、
Vitamin.b.complex 、
ビタミンC 、
ビタミンE 、
L カルニチン
亜鉛
食事療法によって次の手段はアクネの発生を防ぐか、またはせめてzits 及びblackheads のそれ以上の発生を最小にする希望と取ることができる。あなたの規則的な食事療法により多くのフルーツ、veggies 、種およびナットを加えることが推薦される。これはより多くのサラダ、乾燥されたフルーツ及びナットの軽食を食べることとより多くのジュースを飲むことによって達成することができる。
カフェイン、砂糖および精製された炭水化物のあなたの毎日の取入口を減らすことが推薦される。持っていてあるカフェインがアクネの状態を誘発するか、または悪化させるあなたの体の中のストレス・ホルモンのレベルを増加できることを示すある臨床調査が。これはカフェインを含んでいる茶、コーヒー、チョコレートおよび他の飲料のあなたの消費で削減するべきであることを意味する。同じ助言は砂糖及び精製されたcarbs のために行く。例えば白パン、米、小麦粉、およびパスタはインシュリンのサージで起因でき更に詰らせるにそれからpores 細菌育つように及びアクネがすを現われるように導くsebum の多くを排出するように皮を刺激する男性のホルモンの超過分で起因する。
赤身および乳製品のあなたの食餌療法取入口を減らすことが最終的にまた推薦される。ボディが動物蛋白質のハイレベルの消化力に高められた努力を置くとき両方ともより消化し私達の体のためににくい及び何人かの研究者がと言うので、廃棄物は通常ように完全に処理されなく、その代りことができ、アクネを引き起こす気孔によりゆっくり取除く妨げる。
アクネ、zits およびblackheads の出現の停止をうまく行けばこれらの少数の食事療法の先端はあなたの探求で助ける。そして焼かれたピーナツによりアクネを引き起こすことが実際に証明されなかったことを覚えなさい。
著者について
ティモシーGorman は明確皮Solutions.com の成功したウェブマスターそして出版業者である。彼はあなたが彼のウェブサイトのあなたのパジャマで研究できるより多くのアクネの清算の解決、治療をおよび家のアクネの処置情報を提供する。
記事のソース: Messaggiamo.Com
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