Sormonti il vostro timore di parlare pubblico
Ginocchia di bussata, farfalle (chi hanno fornito quella parola?) in vostro stomaco, palme sudate, voce di tremolio. Abbiamo tutti stati là? alcuni di noi più di altri. Sto andando ripartire con voi alcuni dei trucchi del commercio da contribuire a dirigere e ridurre la vostra ansia prima e durante la vostra presentazione. Questi metodi sono provati ed allineano ed hanno aiutato molti presentatori.
La prima volta è sempre il più difettoso ed ottiene migliore da là.
In 1991, ho dato la mia prima presentazione a di vasto pubblico. Il mio pubblico era 150 quinti e sei allievi del grado in un cortile esterno di una scuola elementare. Sono stato preveduto dare ai 35 l'assemblea minuta dell'allievo che ha spiegato una collezione di manufatti internazionali (mascherine, strumenti musicali, cappelli ed altri articoli interessanti). Era un programma destinato per aumentare la comprensione multiculturale. Ero in modo da infornato in su circa il soggetto e pensato che fosse così oggetto importante che pensassi potrei trasportare il programma.
Bene, naturalmente tutto è andato male! Il vento ha preso ed ha battuto alcuni degli articoli fuori dalla tabella dell'esposizione (i capretti hanno pensato che questo fosse divertente, io non facesse). Il microfono ha avuto che risposte screeching orribili. Le mie ginocchia hanno agitato il tempo pieno, la mia voce tremata, il mio cuore martellato? e ritenuto come esso stavo accendendo per sempre. Ho ottenuto in qualche modo attraverso il mio soddisfare ed ho esaminato la mia vigilanza. Ho dato ai 35 la presentazione minuta in 15 minuti! Penso che probabilmente abbia dimenticato di respirare.
Dopo l'imballaggio sui miei articoli ed il carico loro in mia automobile, sono sprofondato nella sede del driver. Quando il mio cuore che inizia battere normalmente, io ha avuto una realizzazione. La mia realizzazione era che ho trasportato il programma, sì? terribile, ma io rifiniscala e sarebbe probabilmente mai ancora quel Male. Da quel punto sopra, ho imparato qualcosa da ogni programma che ho dato; come mantenere il pubblico si è agganciata, come collaudare l'apparecchiatura di avoirdupois PRIMA CHE cominciassi, come respirare normalmente e parlare allo stesso tempo. La lista va senza sosta. Durante tre anni, ho trasportato questo programma a più di 100.000 allievi ed insegnanti.
Oggi, aiuto gli adulti a sviluppare le abilità di parlare pubblico. Sembra che tutto abbia certo grado di nervosismo o di ansia. Che cosa conosco è che potete vivere con quelle sensibilità e che ottengono col passare del tempo più facili e più facili da occuparsi di. Dia a queste strategie una prova e vedi se lo aiutino anche.
Come circa avere una conversazione?
Usi la vostra energia mentale per pensare alla vostra presentazione seguente come conversazione. Avete tutto il giorno conversazioni, giornaliere! Ottenete nervoso prima di una conversazione? La maggior parte delle conversazioni sono esperienze non-threatening, appena un senso affinchè due o più genti comunichino qualcosa. Come è una presentazione differente che quella? Provi a pensare alla vostra presentazione come conversazione, appena con alcuna più gente. Vedi se quello facilita la vostri mente e nervi.
Faccia alcuni nuovi amici nel pubblico.
La maggior parte della gente è nervosa davanti ad un pubblico degli sconosciuti. Che cosa accadrebbe se aveste un amico nel pubblico, o un gruppo di amici? Riterreste più comodo? La volta prossima dovete dare una presentazione ad un gruppo che non conoscete? faccia qualche cosa di rivoluzionario! Presenti, agiti le mani ed accolga l'altretanto del pubblico come possibile prima del vostro colloquio comincia. Quel senso, quando state levando in piedi nella parte anteriore della stanza che osserva fuori, non è più un mare degli sconosciuti, ma un gruppo amichevole, perché avete incontrato alcuna della gente in primo luogo. Vorrete trovarli nel pubblico e stabilire il contatto oculare e non sarà troppo duro, perché probabilmente sorrideranno voi.
Messo in pattini del vostro pubblico per un momento. Immagini che stiate assistendo ad un seminario speciale sul lavoro. Come riterreste se prima del seminario, l'altoparlante avete richiesto un momento per presentarti a voi? Sareste un ascoltatore più ricettivo a che cosa ha dovuto dire? Scommettevo che la vostra risposta è sì!
Come circa sorridere?
Sorridere ci ha un'influenza fisiologica? contribuisce a calmare i nostri nervi ed a rendere noi il tatto migliore. Inoltre fa sembrare l'indennità aggiunta di incitarli più piacevole, comoda e felice? caratteristiche positive definite di un presentatore. Spesso periodi, il pubblico rispecchierà l'espressione del presentatore. Così congettura che cosa accade quando sorridete? La avete ottenuta; il vostro pubblico sarà più probabile sorridere indietro voi.
Esaminiamo.
Avete imparato appena qualche semplice, tuttavia efficace, le tecniche contribuire a ridurre e dirigere il nervosismo mentre dai una presentazione. Lo sfido a provarlo fuori ed a vedere se funzionano per voi.
Ricordi:
1. Abbia una conversazione con il vostro pubblico.
2. Faccia alcuni nuovi amici prima della vostra presentazione.
3. SORRISO! Potrebbe dimostrare contagioso ed incitarlo appena a ritenere un intero lotto più a facilità!
4. Impari da ogni presentazione che date e vederete che ottiene più facile e più facile.
Circa l'autore
Dana è l'autore del manuale interattivo sormonta il vostro timore di parlare pubblico. Visiti prego il suo Web site http://www.speakforsuccess.net
Dana Bristol-Smith è il fondatore di parla per successo, un'organizzazione che funziona con le aziende che vogliono la loro gente comunicare con fiducia e la credibilità. Le aziende assumono Dana per dare le officine della abilità-costruzione e per fornire la preparazione. Ha trasportato le presentazioni e l'addestramento a più di 100.000 genti dal 1992.
Potete raggiungere Dana via il email a posta a: dana@speakforsuccess.net
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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