L'argomento per cura di auto
La cura di auto è emerso come soggetto caldo per le odierne donne che si sforzano equilibrare le responsabilità di lavoro e della famiglia. Io definisce la auto-cura come combinazioni delle attività compienti o i momenti calmi che concedono ad individui a rejuvenate le loro energie e riguadagnano la loro gioia per vita.
Purtroppo, la auto-cura non è sostenuta generalmente dalla nostra coltura e qualche gente identifica la auto-cura con abbandonare le responsabilità o essere self-centered. Le donne ricevono spesso le revisioni di rave per la presa della cura migliore di diverse da essi stessi. Per esempio, potremmo sentire qualcuno dire?Isn't Sarah notevole; mette tutto ha bisogno di sopra le suoi proprie? O?That, Lisa, non so funziona sopra appena cinque ore di sonno un la notte; non è straordinaria?? Di conseguenza, molte donne stanno soffrendo vicino ai livelli epidemici di affaticamento fisico, impressionabile e spiritoso.
Credo quello occorrervi tempo per permetta che siate una moglie, una madre, un amico e un businesswoman migliori. Consideri quanto segue:
La cura di auto sta autorizzando. Quando effettuate tutta la pratica sana nella vostra procedura, state prendendo la carica della vostra vita. Siete l'esperto sui vostri bisogni e se non riconoscete la loro importanza che?
Non stiamo avvantaggiando le nostre famiglie quando gli non occorriamo tempo per. Poiché siamo esauriti emozionalmente, amava ones riconoscono che siamo portati fuori e siamo frustrati. Mentre facciamo il nostro la cosa migliore per rispondere ai loro bisogni, ritengono spesso colpevoli per averli bisogno di.
Quando siamo soprafati, manchiamo dell'energia e del centro d'interesse per prendere le stesse decisioni libere che normalmente. Non possiamo al problema risolviamo in un modo utile. Esercitandosi nella auto-cura regolarmente, possiamo più meglio maneggiare le sfide della vita.
Serviamo da modelli di ruolo per i nostri bambini. Quando gli prendiamo la cura, mostriamo loro un esempio della stima positiva e dei comportamenti sani.
Recentemente mi sono mosso verso una nuova zona ed ho venuto a contatto di vari dei miei vicinoi. Le vite di Kerri vicino me e, come molti noi, lei e del suo marito stanno equilibrando la carriera e la famiglia. Poichè ci siamo introdotti, ho detto a Kerri a che fossi un capo della vettura e dell'officina di vita per le donne, immediatamente lanciante nell'importanza di auto-cura. Kerri già ha capito la mia filosofia e detto?I confronta la cura di auto ad una tazza nel dispersore. Mentre la tazza si siede là, poco da piccolo, riunisce le goccioline di acqua. Non c'è mai nessuna corrente di acqua apprezzabile necessaria mantenerla piena; ci è appena abbastanza col tempo di gocce riempirla in su. Quello è il senso che è con cura di auto; se prendo a cura di me piccolo da piccolo, posso allora dare dalle mie riserve e non diventare mai vuoto? Ché analogia grande ho imparato dal mio nuovo amico!
Se facciamo regolarmente appena alcune cose, per rinnovare la nostra energia e per ravvivare il nostro spirito, possiamo continuare a provvedere ad altri da un posto dell'abbondanza. Abbiamo, presso noi, le risorse supplementari da ripartirsi con la nostra famiglia ed amici.
Li sfido a provare alcune attività (calmandosi e riflettente, o exhilarating) per il mese prossimo. Organizzi un certo tempo nel vostro programma per auto-cura e noti quanto migliore ritenete. E vostro amavate ones valete ogni momento che prezioso usate intrattenersi.
Circa l'autore:
Jennifer Snyder è l'autore di un libro di esercizi di auto-scoperta, il periodo della vostra vita: Un Sourcebook creativo per le donne. Il Sourcebook può essere ordinato a http://www.timeofyourlifeafterdivorce.com
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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