Il tè verde e perdita di peso vanno di pari passo
Avete mai notato che spesso è possibile trovare il tè verde o di suoi estratti di essere venduto vicino altri prodotti di perdita di peso? Forse non avete mai pensato su due volte, ma non vendono caffè, latte o altre bevande quali lì, quindi perché il tè verde? Diamo uno sguardo al tè verde e perdita di peso.
Mentre non può essere perfetto al 100% (non è), si vedrà che il tè verde ha alcuni benefici piuttosto impressionante; non solo su quanto si pesano, ma sulla vostra salute generale pure. Culture antiche dovuto essere a conoscenza di queste proprietà per secoli, ma è solo recentemente che la medicina occidentale e la scienza hanno iniziato a vedere quanto questa pianta senza pretese può fare.
Prima di arrivare al succo del discorso, è giusto per offrire un paio di avvertenze. In primo luogo, il tè verde contiene caffeina, così coloro che non possono tollerare, o di evitarlo per ragioni spirituali o la salute non dovrebbe bere. In secondo luogo, si dovrebbe parlare con il medico prima di apportare modifiche alla vostra dieta. Infine, nessuna delle informazioni in questo articolo è destinato ad essere un medico di qualsiasi genere. Consultare sempre il proprio medico e seguire i loro consigli. Ok, d'ora in poi per la roba buona ...
tè verde contiene polifenoli della catechina, che sono potenti antiossidanti. Questi sembrano essere i fonte di un sacco di benefici per la salute associati a bere il tè verde. Inoltre, la catechina aumenta il metabolismo. Alcuni studi hanno dimostrato che il tè verde può aumentare il vostro metabolismo fino al 4% per un a 24 ore dopo berlo. Immaginate di bere una o due tazze di tè e poi bruciare calorie extra per un giorno dopo.
Il tasso metabolico migliore è solo l'inizio della buona notizia tè verde e perdita di peso. Uno dei maggiori problemi di mettermi a dieta è che sembra sempre di sentire la fame. Ma il tè verde viene in soccorso ancora una volta! Come? In primo luogo aiuta a regolare i livelli di zucchero nel sangue, che svolgono un ruolo importante nel modo in cui ci sentiamo pienamente. Successivamente, i polifenoli del tè verde possono sopprimere la produzione del corpo della leptina enzima che ci fa sentire fame. Quindi, non solo ti fa sentire più piena, ma rende anche è meno fame, allo stesso tempo.
Finora è facile vedere come il tè verde è un alleato naturale nella lotta per perdere peso, ma non siamo ancora finito. Come se un aumento del metabolismo e sentimento pieno non bastasse, c'è anche qualche evidenza che i composti presenti nel tè verde riducono la quantità di grasso del corpo assorbe. Le catechine, caffeina e teanina lavoro per inibire gli enzimi lipasi che segnalano il corpo a immagazzinare il grasso.
Aggiungi a tutto questo il fatto che il tè ha zero calorie, e non ci dovrebbero essere dubbi sul fatto che il tè verde e perdita di peso vanno insieme. Basta bere un bicchiere o due ogni giorno, e si dovrebbe inizia a notare gli effetti positivi prima di conoscerla.
TAGS: tè verde e perdita di peso, come perdere peso con il tè verde, tè verde e il tasso metabolico
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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