Perdita Del Peso? 2 Abilità Che Avete bisogno di
Se state stando, ci è una buona probabilità che
avete perso il peso. Purtroppo, tantissimi dieters riusciti
riguadagnano rapidamente il poundage. Se desiderate effettuare
il peso che avete perso senza sviluppare gli eccessi sostitutivi come
overspending, bere overworking e eccessivo o fumare, dovete soddisfare
la fame impressionabile che induce la gente a mangiare troppo. questo che dovete acquistare padronanza di due abilità di base?
auto-consolidando e fissando i limiti efficaci. la
Auto-consolidazione è la capacità di controllare le nostre
sensibilità e deve durante il giorno per conoscere e honor e
soddisfare più meglio le nostre esigenze. Fissare i limiti
efficaci è l'abilità di avere aspettative ragionevoli e dopo diretto
con loro. Quello ci permette di agire ed avere più
alimentazione e sicurezza più grande nelle nostre vite.
La gente che ha acquistato padronanza di queste due
abilità è molto più probabile essere in buona salute e felice.
Impararlo non è una difficoltà rapida e non occorre tempo.
Ma, dal primo momento li usate, comincerete a ritenere migliori
e soddisfatto. Dopo che queste abilità siano usate
ripetutamente ancora, sono integrate nei nostri cervelli ed i
cambiamenti sono inerenti allo sviluppo, cioè, cominciamo a ritenere
come se abbiamo una nuova vita.
Questi non sono nuovi concetti. Infatti, gli
elementi essenziali di auto-consolidazione e di fissare dei limiti
hanno fatti parte della letteratura scientifica almeno da 1940.
Il problema è che i metodi correnti hanno usato contribuire a
popolare perdono il peso, non coinvolgono queste abilità.
Così, la gente perde il peso quindi lo riguadagna e comincia a
credere che non possano risolvere i loro problemi del peso.
Ritiene powerless e scoraggiata. Tutto che è inutile.
I nostri modelli per le abilità di limiti e di
auto-consolidazione sono stati impiantati presto nella vita nel
cervello di sensibilità. I vari metodi healing per ritenere
migliori e la rotazione fuori dell'azionamento per mangiare troppo,
che sono basati su comprensione, su conoscenza, o su analisi, sono
proceduti dal cervello pensante. Purtroppo, designano la parte
come bersaglio errata del nostro cervello. Così, conosciamo che
cosa dovremmo mangiare, ma non possiamo farli. Gli azionamenti
da mangiare troppo sono troppo forti.
Il metodo della soluzione vi permette di raggiungere il
vostro cervello di sensibilità e riaddestrarlo le abilità di
consolidazione e dei limiti. È giusto come imparare scrivere.
Di più che se lo esercitate, più presto le abilità
diventeranno automatici. Quando, la vostra vita interna
favorisce naturalmente una vita in où la gamma intera di eccessi (che
mangiano troppo non appena, ma overspending, overworking, beventi
troppo e fumanti) si sbiad. Che cosa segue è niente di meno che
una trasformazione personale. Ma, richiede il tempo?
solitamente 18 mesi per acquistare padronanza delle abilità di
base. Le riunioni dei gruppi, quale il supporto fornito dal
sistema del compagno, sono chiave.
Fino a poco tempo fa, la maggior parte della gente era
ignara di questo metodo. Quello è risultato essere un blessing.
Ci ha permesso di studiarlo nel obscurity relativo.
Abbiamo potuti addestrare i migliaia della gente in questo
metodo.
Mentre usando la soluzione, diventare coscienti che ci
sono due mondi: il mondo sopra la linea ed il mondo sotto la
linea. Con addestramento, pompate la vostra auto-consolidazione
e limitate le abilità in modo che spendere più del vostro
giorno sopra la linea o in un dichiarare in cui siete emozionalmente
equilibrati, spiritual collegato ed intimate con altri. Inoltre,
gli azionamenti fastidiosi che causano i vostri eccessi? che
cosa chiamiamo "le soluzioni esterne"? sbiad. La vita
senza la auto-consolidazione ed il limite che regolano le abilità li
forza spendere troppo tempo sotto la linea. La vita
sotto la linea li mantiene da equilibrio. I vostri eccessi
fioriscono e la vostra vita ha poche ricompense.
Ci sono alcune spiegazioni per perchè difettate di queste
abilità per intrattenersi e fissare i limiti. La vita moderna
richiede più abilità. Le prime generazioni sono state
affrontate a lontano poche scelte e ad una società più di meno
cambiante. Effettivamente, le Comunità erano consolidanti.
Più ulteriormente, i vostri genitori non possono avere la
capacità di insegnarvi queste tecniche. Poiché queste abilità
sono trasmesse presto nella vita e sono più dure da imparare più
successivamente nella vita, l'eredità dello squilibrio è perpetuata
spesso da una generazione ad un altro.
le abilità di limiti e di Auto-consolidazione consistono
delle serie di ingranaggi delle domande che ci facciamo ripetutamente?
fino a che non diventino automatiche.
Il seguenti sono le domande per le abilità di
consolidazione:
* Come ritengo?
* Di che cosa ho bisogno?
* Ho bisogno del supporto?
Il seguenti sono le domande per le abilità di limiti:
* Sono le mie aspettative ragionevoli?
* È mio pensare positivo e potente?
* Che cosa è il dolore essenziale? Che cosa
è la ricompensa guadagnata? Le domande hanno proposto dal ciclo
di consolidazione ci permettono di accedere alle nostre sensibilità
più profonde. Il ciclo di limiti contiene le nostre
sensibilità e le aiuta a fare maturare. L'obiettivo del metodo
è l'intreccio delle abilità. Inizialmente, usate
intenzionalmente le abilità. Quel i movimenti che noi
dall'imbalanced dichiarano ad uno che è equilibrato.
È straordinario potente essere al deposito della
drogheria, attaccato nel traffico o a casa solo con il frigorifero
imballato con alimento e sapere che tutti che dobbiate fare è di
raggiungere per queste abilità e, in un aspetto dei momenti, voi può
spostarsi sopra la linea. Il vostro azionamento da mangiare
troppo si sbiad. Smetterete di desiderare l'alimento.
Tranquillo lo godrete. Ma, l'alimento si transforma in in
alimento giusto, non una difficoltà.
Che cosa è più, i gruppi sono divertimento. Usiamo
un sistema del compagno e una Comunità calda e meravigliosa del
Internet per supporto. (per le più informazioni, la chiamata
www.thepathway.org o si mette in contatto con l'istituto per le
soluzioni di salute a 415-457-3331.)
Copyright © 2005, Pressa Del Compagno Di
Perdita Del Peso
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convincerà a cambiare ad un lifestyle sano. Scegliete la vostra
propria dieta ed il vostro proprio regime di esercitazione e li
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e nella cattiva sorte. La sign in su per un compagno è libera.
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Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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