Effetti dell'esercitazione sul rapporto fra Auto-Stima ed obesità basse in bambini (maggio 2000)
Introduzione
L'obesità è oggi i bambini dei rivestimenti più comuni di problema di salute. È stato suggerito che i bambini obesi hanno aumentato i problemi con self-esteem e la depressione una volta confrontati alla popolazione pediatrica normale. La ricerca nell'esercitazione e nella depressione sta mostrando in modo persuasivo come l'esercitazione può essere elementare nel self-esteem basso trattante. L'esercitazione moderata sembra essere l'intensità più efficace nella riduzione della depressione e nell'aumento dei livelli di self-esteem. Questa revisione della letteratura illustrerà che cosa altri ricercatori hanno trovato e concluso in a.) individuazione del rapporto fra self-esteem ed obesità, b.) gli effetti dell'esercitazione su self-esteem, c.) studi sulla motivazione fra i bambini e d.) l'esigenza di più ricerca.
Individuazione Del Rapporto
Per stabilire un rapporto fra l'obesità ed il self-esteem, una scala di self-esteem di Rosenberg è stata amministrata a 550 ragazze di 14 e 16 anni. I segni di self-esteem sono stati categorizzati di peso e peso da altezza. I segni sull'indice di Quetelet per l'obesità sono stati correlati con i segni di self-esteem. Il self-esteem medio del peso basso-e-centrale dal gruppo di altezza era superiore alla media di alto gruppo del peso. Nell'analizzare il peso da solo, il self-esteem del gruppo di middle-weight era significativamente superiore al self-esteem del gruppo high-weight. La correlazione dell'indice e del self-esteem di obesità ha indicato che mentre il peso è aumentato, il self-esteem è diminuito (Martin, Housley, & McCoy, 1988).
In un altro studio, il rapporto fra l'obesità ed il self-esteem sono stati esaminati a sezione trasversale e futuro in tre anni in un gruppo di 1278 adolescenti nei gradi 7 - 9 alla linea di base. L'analisi a sezione trasversale ha rivelato un'associazione inversa fra self-esteem fisico di apparenza e l'indice totale del corpo sia in maschi che in femmine. In femmine, l'indice totale del corpo è stato associato inversamente con self-esteem globale, amicizia vicina e comportamento del comportamento. In maschi, l'indice totale del corpo è stato associato inversamente con appello atletico e romantico. Questi risultati indicano che il self-esteem basso può essere un fattore importante nell'impedire o nell'invertire l'obesità (francese, Perry, Leon, & Fulkerson, 1996).
Uno studio dai dati supplementari dello Strauss da Martin, da Housely e da McCoy. I dati dello Straus dimostrano che le percezioni negative del peso sono particolarmente comuni fra le femmine bianche adolescenti giovani, che rivelano che le femmine adolescenti obese giovani mostrano i più bassi livelli di self-esteem. Tuttavia, le percezioni negative dell'obesità inoltre esistono fra i ragazzi adolescenti. I dati inoltre dimostrano le conseguenze sociali significative di self-esteem di diminuzione in bambini obesi. I bambini obesi con i livelli di diminuzione di self-esteem indicati significativamente hanno elevato i livelli di loneliness, della tristezza e del nervosismo. Anche se questi sforzi non sono unici per i bambini obesi, sono tuttavia abbastanza importanti perché quasi 70% delle femmine obese bianche ha dimostrato i livelli di diminuzione di self-esteem da adolescenza iniziale (Strauss, 2000).
Gli studi supplementari devono mettere a fuoco sopra se la famiglia positiva o le interazioni sociali può alleviare gli effetti psicosociali negativi dell'obesità adolescente. Strauss conclude che i bambini con le madri obese, i redditi bassi della famiglia e lo stimolo conoscitivo più basso hanno elevati rischi significativamente di sviluppare l'obesità, indipendente da altri fattori demografici e socio-economici. In opposizione, i tassi aumentati dell'obesità in bambini neri, in bambini con formazione più bassa della famiglia e nei genitori casuali possono essere mediati con gli effetti di confusione di reddito basso e di più bassi livelli di stimolo conoscitivo (Strauss & Knight, 1999).
Effetti dell'esercitazione
Il fondatezza dell'esercitazione e della salute soprattutto è stato dimostrato sul relativo effetto sulle malattie quali la malattia di cuore, il diabete e l'obesità coronari. Tuttavia, sta aumentando la ricerca sul ruolo dell'esercitazione nel migliorare il benessere mentale, compreso self-esteem globale.
La prova sufficiente ora esiste per l'efficacia dell'esercitazione nel trattamento della depressione clinica e del self-esteem basso. Ulteriormente, l'esercitazione fa un effetto di riduzione moderato sopra e l'ansia di caratteristica dichiarare e può migliorare le auto-percezioni fisiche ed in alcuni casi, self-esteem globale. Ci è inoltre buona prova che l'esercitazione di resistenza ed aerobica (addestramento del peso) aumenta l'umore dichiara e prova più debole che l'esercitazione può migliorare la funzione conoscitiva (Fox, 1999).
Uno studio che sostiene i fondamenti del CHAMP è rivelato nel giornale della medicina di sport e dell'idoneità fisica. Allo studio, 37 maschi e 28 femmine hanno partecipato ad un programma di dieci settimane di esercitazione. I partecipanti sono stati scelti dai codici categoria attuali che formano l'addestramento del peso, l'esercitazione aerobica ed il gruppo di controllo di attività. I risultati rivelatori cambiano in auto-percezione, resistenza e composizione fisiche nel corpo. I miglioramenti nelle auto-percezioni fisiche e la idoneità hanno accaduto indipendente dal gruppo di esercitazione. Le correlazioni fra le misure hanno rivelato i rapporti fra le auto-percezioni fisiche, la soddisfazione del corpo, il self-esteem globale e la idoneità (Caruso & Gill, 1992).
Studio sulla motivazione
Per studiare la motivazione fra i bambini obesi, uno studio ha usato un video metodo di distorsione del corpo per paragonare la loro immagine del corpo alla percezione del corpo dei pari non-obesi. Una serie standardizzata di valutazioni di dimensione corporea è stata usata: conoscitivo (che oggetto "pensi" assomiglino a), affettivo (che cosa "ritengono" assomigliano a) ed optative (che cosa "desiderano che" hanno assomigliato a). Bambini obesi di Forty-one (16 ragazzi e 25 ragazze; il in media vecchio 12 anni) e 42 oggetti di pari età di controllo ha confrontato le percentuali di deviazione dall'immagine esatta del corpo. I risultati hanno indicato che i bambini obesi erano più esatti nella valutazione della loro larghezza reale del corpo, ma voluto ridurre la loro dimensione corporea del circa 25% (Probst, Braet, & De Vos, 1995).
L'importanza dell'esercitazione come comportamento relativo sano ha causato la necessità di richiamare i problemi motivazionali connessi con la relative approvazione e manutenzione. A tale riguardo, la ricerca in psicologia di esercitazione sembrerebbe fornire il potenziale per guidare le iniziative significative di sanità pubblica. Cognitions circa qualità di vita auto-percepita varia attraverso le fasi di cambiamento, con coloro che il più minimo è preparato per adottare l'esercitazione normale che segnala i più bassi livelli di qualità di vita. Questi che trovano suggeriscono che i messaggi conoscitivo-motivazionali destinati per dare risalto alla qualità dei benefici di vita connessi con l'esercitazione possono essere strategie utili di intervento per la gente che è di meno motivationally aspetta per cambiamento (Laforge & Rossi, 1999).
Per rimediare il problema localizzato della motivazione, il CHAMP ha compreso l'uso un--un sugli esperti di idoneità che si comportano non soltanto come istruttori, ma come mentors anche.
In generale, la ricerca ha dimostrato che agganciarsi nell'esercitazione e nell'attività fisica aumenta significativamente la salute mentale e può aumentare il self-esteem. La vasta meta-analisi dichiara che l'esercitazione ha un effetto positivo sull'aumento l'umore, il self-concept e del self-esteem. In più, le sensibilità della depressione, della rabbia e dell'ansia tendono a dissiparsi dopo l'esercitazione (Greenberg & Oglesby, 1999).
Esigenza di più ricerca
Molte domande ancora esistono per quanto riguarda la combinazione dei modi specifici dell'esercitazione con differenti intensità e loro rendimento risultante. Gli studi indicano che l'addestramento di resistenza è favorevole, ma non molto è conosciuto su intensità e su durata.
Il rapporto fra self-esteem e l'obesità non ha ricevuto la moltissima valutazione empirica usando le metodologie forti di ricerca. Quindi, non è chiaro:
? se il self-esteem è collegato costantemente con l'obesità,
? se il rapporto è globale o specifico all'apparenza fisica, se il rapporto differisce da dalle variabili demografiche quali l'età, il genere, o race/ethnicity, o
? se il self-esteem modera i cambiamenti del peso durante i programmi di trattamento di perdita del peso (francesi, storia, & Perry, 1995).
Più studi devono essere fatti per chiarire se gli aumenti nel self-esteem sono collegati con peso-perdita aumentata. Molti studi sono metodologicamente soprattutto debole dovuto i piccoli e campioni prescelti e difettano dei gruppi adatti di confronto.
Anche se alcune contraddizioni ancora esistono e molta ricerca rimane essere fatta, l'inseguimento della terapia di esercitazione per curare i bambini obesi è bene in corso. Tutti questi sforzi di ricerca funzionano verso migliorare il futuro della medicina preventiva e migliorano il benessere ed il lifestyle dei bambini che soffrono dall'obesità e dal self-esteem basso.
Riferimenti
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Volpe, K. (1999). L'influenza di attività fisica su benessere mentale. Nutrizione Di Sanità pubblica. 2(3). 411-418
S Francese, Perry C, Leon G, & Fulkerson J. (1996) Self-esteem e cambiamenti nell'indice della massa del corpo in 3 anni in un gruppo degli adolescenti. Risorsa Di Obesità, 41(1). 27-33
FrenchS, Storia M., & Perry C. (1999). Disordini Mentali Di Salute. Presidenti Council sul rapporto di sport e di idoneità fisica. 4(1). 10-12
Cacciatore S, Larrieu J, Ayad F, & O'Leary P (1997). Ruoli dei professionisti del settore medico-sanitario mentali nei programmi medicamente sorvegliati pluridisciplinari di trattamento per obesità. Giornale dell'associazione medica americana (2), 97-113.
Richiamato dal World Wide Web 24 febbraio 2000: http://www.sma.org/smj/97/iune2.
Laforge R & Rossi J. (1999). Fasi dell'esercitazione normale e della salute relative a qualità di vita. Medicina Preventiva. 28(4). 349-360 Martin S, Housley K, & McCoy H. (1988). Auto - stima delle ragazze adolescenti rispetto a peso. Abilità motorie e percettive. 67(3). 879-884
Probst M., Braet C, & De Vos P. (1995). Valutazione di dimensione corporea in bambini obesi: uno studio controllato con il video metodo di distorsione. Giornale internazionale di obesità relativo ai disordini metabolici. 19(11), 820-824
Sheslow D, Hassink S, Wallace W, & Delancey E. (1993). Il rapporto fra self-esteem e la depressione in bambini obesi. (estratto). Accademia annuale de New York di scienza. Ottobre 29 L699), 289-291
fV/-wv?*Â "Strauss, R (2000). Obesità e self-esteem di infanzia. Pediatria, 105(1), 15. Richiamato 19 febbraio 2000 dal World Wide Web: http://www.pediatrics.org Strauss, R & Knight, J (1999). Influenza dell'ambiente familiare sullo sviluppo di obesità in bambini. Pediatria, 103(6). 85. Richiamato 19 febbraio 2000 dal World Wide Web: http://www.pediatrics.org
John Izzo, BS, NASM-CPT, è attualmente il direttore di idoneità del YMCA di Hartford più grande (CT) e del conferenziere matrice per gli SPIRITI. Tiene le certificazioni multiple nell'addestramento personale ed ha una vasta priorità bassa riuscita nell'amministrazione del peso e miglioramento atletico fra i clienti. Per più Info, mettasi in contatto con prego: john12774@hotmail.com
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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