Guadagnare Peso Dopo L'Esclusione Gastrica? Gli
spuntini difettosi possono essere la causa
Mentre sono al corrente di molti dei nostri membri
che di Comunità di LivingAfterWLS.com sto trovando che le vecchie
abitudini snacking hanno strisciato indietro dentro alle nostre vite.
Durante il mio terzo anno alberino-op ho rinviato all'abitudine
misera di snacking e di snacking su tutti gli alimenti errati.
Cracker, popcorn, pane tostato, cereale, ciambelline salate,
caramella senza zucchero, barre del granola. Il risultato
sgradevole di questo è io ha riguadagnato un certo peso, parecchi
episodi di fuoruscita, il vomito ed i periodi di affaticamento.
Secondo il mio "Snacking concentr bariatric,
sgranocchiante o pascente sugli alimenti, solitamente alto-caloria ed
alimenti ad alta percentuale di grassi, può aggiungere le centinaia
delle calorie un il giorno alla vostra presa, sconfiggenti l'effetto
restrittivo del vostro funzionamento. Snacking rallenterà la
vostra perdita del peso e può condurre al riacquisto di peso."
Quasi universalmente gli spuntini i pazienti di WLS che
ammettono al consumo sono alto carboidrato, nutrizionalmente alimenti
trasformati vuoti. Per effettuare la perdita del peso dopo i
pazienti riusciti di esclusione gastrica eviti queste povere
scelte dello spuntino:
Ciambelline salate, patatine fritte, circuiti integrati di
cereale Cracker - dolci o saporiti Miscela della traccia, semi di girasole, dadi Biscotti, torte, torte, pasticcerie Popcorn Dolci senza zucchero (tranne jell-o-o) Granola Con grassi naturali, dessert frozen dello
pieno-zucchero (gelato, yogurt frozen, crema frozen) Smoothies Alimenti che contenente burro o maionese
Che cosa noterete circa le povere scelte dello
spuntino siete che la maggior parte sono nutrizionalmente alimenti
vuoti? non fanno niente alimentare al vostro corpo le vitamine,
i minerali e le sostanze nutrienti che deve funzionare bene. In
più una volta pascuto su molti di questi alimenti può essere
consumato in grande quantità dai pazienti gastrici di esclusione.
È denominato "i fenomeni morbidi degli alimenti". Quando
i pazienti di WLS mangiano alimenti molli (pensi i cracker) che
mescolano con i liquidi dello stomaco i risultati dei residui.
Questa miscela attraversa il sacchetto nell'intestino escluso
tenendo conto la presa costante senza satiation. In più, questi
alimenti possono causare la fuoruscita o il vomito.
Potete essere sorpresi vedere la traccia mescolare ed il
granola sugli alimenti per evitare la lista poichè sono "alimenti
salutari ben noti." È vera miscela della traccia ed il granola
è nutrizionalmente denso ma la maggior parte dei pazienti bariatric
segnalano una tolleranza bassa per i dadi, i semi e l'uva passa.
In più molti di questi alimenti contengono gli zuccheri
nascosti.
Kaye Bailey © 2005 - Tutti i diritti
riservati
Un giornalista di vincita del premio e un ex
redattore di giornale Kaye Bailey porta la perizia nella scrittura e
l'esperienza personale con ambulatorio gastrico di esclusione a
EzineArticles.com. Spendere la maggior parte della sua
ms di peso eccessivo Bailey di vita è fortemente empathetic verso i
bambini obesi e specialmente di peso eccessivo. Questa pietà la
ha costretta a ha trovato il Web site
http://www.livingafterwls.com, una
risorsa a crescita rapida delle informazioni, la comprensione ed il
sostegno la Comunità di chirurgia di perdita del peso.
Il luogo di LivingAfterWLS.com è complimentato con blog
quotidiano. Il blog,
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a lettori la probabilità commentare o lasciare le risposte circa il
soddisfare fresco aggiunto giornalmente. Questo luogo contiene
le storia e ricette di successo, generalità e soggetti ispirati WLS.
Complementare il luogo è un bollettino mensile nominato "voi
ha" a disposizione arrivato esclusivamente per popolare chi si
abbonano attraverso il Web site o il blog.
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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