La prevenzione di obesità deve cominciare nel paese
Il peso non perdente ma guadagnarla è perchè siamo affrontati ad un'epidemia di obesità in bambini. Ciò è il problema reale. Dimentichi le diete di perdita del peso, bisogno dei bambini una dieta di prevenzione di guadagno del peso. In effetti hanno bisogno delle abitudini di prevenzione di guadagno del peso mentre la prevenzione di obesità deve cominciare nel paese.
Genitore o genitori obesi.
I genitori obesi sono più probabili avere bambini obesi. Il motivo per questo è doppio. Primo, i genitori obesi probabilmente passano giù le loro povere abitudini ai loro bambini. I bambini più vicini sono ai loro genitori, più probabili sono di interiorizzare i valori e le norme che i loro genitori promuovono o modellano. In secondo luogo, la genetica svolge un ruolo nell'obesità.
Eccesso di cibo.
Il problema grande è che tutti godiamo il buon alimento. Così una dieta che priva i bambini della gioia di consumo non è probabile funzionare a lungo termine. Di conseguenza, la chiave deve impararla per evitare di mangiare troppo. I genitori devono criticare le abitudini di consumo dei loro bambini quando sono giovani. È importante imparare i bambini per mangiare lentamente. Occorre circa 20 minuti affinchè lo stomaco segnali il cervello che è pieno e mangiare lentamente aiuterà così i bambini a mangiare a soddisfazione.
Abitudini di consumo del povero.
È pricipalmente circa nessun controllo parentale sopra la dieta del bambino. Quando viene al consumo, i genitori devono effettuare le diete ricche di ortofrutticoli, e di intero-grani. Possono rendere il consumo divertente e sano preparando l'alimento insieme e mangiando insieme come famiglia. La prima colazione di salto è un'abitudine di consumo del povero anche. La prima colazione è il pasto più importante del giorno per controllo del peso.
Tempo speso nelle attività sedentary.
Gli odierni bambini compongono la generazione digitale. Sono stati circondati dai calcolatori la loro intera vita e non sono fisicamente attive come i bambini delle generazioni passate erano. Invece di parte esterna andante e gioco, tendono ad appendere fuori all'interno, TV guardante e giocando il calcolatore ed i giochi del video il tempo speso nelle attività sedentary è un preannunciatore forte di guadagno del peso. Secondo gli studi recenti, fare diminuire la quantità di attività entro più meno di quattro minuti ogni giorno può provocare una persona che guadagna una libbra di grasso durante un anno. I genitori possono generare gli ambienti sani per i loro bambini facendo le attività fisiche normali, come biking, il nuoto, o camminare insieme. Dovrebbero permettere che i bambini sviluppino un apprezzamento di attività fisica e godano esercitarsi, consigliando loro partecipare gli sport, il ballo, le arti martial, ecc.
Convenienza di alimenti a rapida preparazione.
Con mancanza di attività fisica viene la convenienza di alimenti a rapida preparazione. Il senso troppo spesso, genitori ricompensa i bambini per un lavoro fatto bene con alimenti a rapida preparazione. Ci sono ristoranti degli alimenti a rapida preparazione virtualmente intorno ad ogni angolo e hanno accesso facile agli spuntini in pieno dei grassi e degli zuccheri saturati. Deve essere la cura dei genitori che alimenti a rapida preparazione da limitare e riservare alle occasioni speciali.
La valeriana D è un produttore freelance specializzato nelle edizioni di salute che interessano gli uomini come ruolo dei genitori nell'obesità dei bambini
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster prendi il Codice Html
Aggiungi questo articolo al tuo sito ora!
Webmaster invia i tuoi Articoli
Nessuna registrazione richiesta. Compila il form e i tuoi articoli sono nella Directory di Messaggiamo.Com
