Come Julia Roberts può aiutare a perdere peso
Come volete Julia Roberts di allenatore è su come perdere peso e di avere il corpo che si desidera? Nella mia pratica come uno psicoterapeuta e di vita miglioramento mentore, io insegno ai miei clienti come i loro film preferito stelle diventare il loro successo personale pullman, in cinque semplici passi. Potete provare la stessa procedura per cambiare la vostra vita. Tutto ciò di cui hai bisogno sono i vostri film preferiti e il desiderio di avere successo. Ecco come: 1. Identificare le tre qualità superiore è l'amore in un film di caratteri. Perché l'amore è un film di caratteri? E 'solo per l'aspetto, o perché alcune qualità di questo personaggio raffigurato nel film? Questo passo vi chiede di individuare questi caratteri qualità, il nome loro, e li scrive in giù. Fate una lista dei tre più importanti qualities.This è come il mio client di Tracy applicato a questo passo per vincere la sua battaglia weight-loss. Tracy ha una fissazione a causa di Julia Roberts l'attore della sottile guarda. Ma dopo che ho chiesto Tracy alcune domande, ha capito che amava Julia Roberts, perché i personaggi si ritrae in filmati mostrano notevole qualità che Tracy desiderata per se stessa. In "Erin Brockovich", Julia Robert's carattere mostra la determinazione e la pazienza. In "Mona Lisa Smile", che mostra ai suoi valori di lealtà e di coraggio. In "Runaway Bride" si corregge la sua modelli di auto-sabotaggio con gli uomini. E in "Notting Hill" segue il suo cuore. Tracy's elenco di tre qualità è superiore: i suoi valori di lealtà, la pazienza e la courage.2. Identificare il problema più attuale vita zona. E 'il denaro, la vostra vita sentimentale, la mancanza di auto-motivazione, le difficoltà con i tuoi figli? Scegli il problema che è la più presente. Ora, vai alla tua lista di tre qualità. Scoprirete che non siete applicare almeno due di loro. Se si, il problema di migliorare quickly.In questo passo, Tracy ha scoperto che il suo problema più attuale non è stato il suo peso, ma la comunicazione con il suo fidanzato. Ha inoltre capito che non era di applicazione tutte e tre le qualità per la sua lista. Lei non ha mostrato la sua fedeltà a valori o con la sua pazienza carenze, o il coraggio di seguire con la sua decisions.3. Scegli uno di qualità e si applicano attraverso azioni. Da una lista, scegliere una qualità che si conosce si può praticare con successo. Scrivere una cosa che potete fare per questa pratica di qualità con la vostra famiglia, amici e colleghi. Essere coerente e la pratica di questo nuovo comportamento per una settimana per poi, vedrete results.Tracy ha scelto "la fedeltà al suo valore" e ha deciso di pratica, mediante sgozzamento a sue scelte e non dare il suo fidanzato in pareri. Ha scelto di dire "Questo è come mi piace", ogni volta che il suo fidanzato la sua spinta a concordare con il suo ways.4. Chiedi al tuo film preferito carattere di aiuto. Ci saranno momenti in cui ti esperienze di restituzione, si impazienti, o bisogno di incoraggiamento a rimanere concentrato. Non disperare. Prendere una pausa dalla pratica e guardare il vostro film preferito. In seguito, hanno un privato, il dialogo immaginario con il vostro film preferito carattere, come hai che fare con un caro amico. Chiedere aiuto, consulenza e sostegno. Nota get.Tracy le risposte di cui avete imparato a "parlare" di Julia Roberts e trovare la forza per rimanere ferma nella sua fede. Ha praticato quelle immaginario dialoghi un paio di volte, finché lei non ha capito che non sono più necessari Julia's "aiuto". Ora avrebbe potuto dire "Questo è come mi piace" e significa it.5. Spostare al prossimo qualità. Essere persistenti e si Presto comincerà a vedere cambiamenti significativi. Non si fermano lì. Il successo si basa su se stessa. Dopo aver interiorizzato la prima qualità del vostro film preferito carattere, spostare verso il prossimo. Pratica, per un po 'di tempo e godere ulteriori miglioramenti nella vostra vita. Puoi farlo! Tracy Dopo aver dimostrato che si poteva rimanere fedele ai suoi valori, si è trasferita a praticare la pazienza. In pochi giorni, ha notato una differenza nel suo atteggiamento. Ha smesso obsessing sul suo peso e sentire più sicuro di sé, rilassato e pieno di speranza. Il suo corpo ha risposto: il peso cominciato a venire fuori. "Ho pensato che ti sono state scherzando su di me guardando Julia Roberts' filmati a perdere peso ", mi ha detto sorridendo, nella nostra ultima sessione." Ma adesso vedo che avete voluto farmi trovare il mio felicemente mai dopo nella vita reale, come Julia Roberts trova nel suo film ". Maria Grazia, Ph.D. , è un esperto di insegnare alle persone ad apprendere le lezioni da film popolari per trovare lavoro, casa, i rapporti, e sano il corpo e la mente che vuole. E 'autrice di "Reel Fulfillment: A 12-Step Plan per Trasformare la tua vita attraverso il Film ". Per ulteriori informazioni visitare: http://www.mariagrace.com e http://www.reelfulfillment.com
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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