Una volta impressionabile mangiare si transforma in in un disordine di consumo
Più e più gente sta cominciando riconoscere che mangiano in risposta alle emozioni ed agli atteggiamenti. Ha il significato perfetto! Subcosciente siamo condizionati che l'alimento rende noi a tatto buoni. Dal tempo mettiamo i nostri alimenti favoriti nella nostra bocca che otteniamo ad un tatto immediato il buon rilascio del endorphin ed allora superarlo fuori anche possiamo ottenere ad un tatto il buon impulso della serotonina. Ci è senza dubbio a questo proposito, alimento ritiene buon.
Tuttavia, ci è una linea fine fra quei mangiatori impressionabili casuali ed in pieno saltati mangiando il disordine. Questo genere specifico di disordine di consumo è stato denominato "binge mangiando il disordine" o "l'eccesso di cibo compulsive". Questo tipo di consumo va oltre i vostri mangiatori impressionabili di base. Così, come potete dire a se siete un mangiatore impressionabile casuale o se avete un disordine di consumo?
Caratteristiche di un disordine di consumo di binge: Se avete c'è ne di queste caratteristiche potete avere un disordine di consumo.
? Episodi bingeing normali (che mangiano velocemente le grandi quantità di alimento)? Tatto da controllo con alimento? Ritenga obsessed circa alimento e pensi a questo proposito tutto il giorno? L'alimento del pellame nella vostra casa in modo da altri non vedrà che cosa state mangiando? Mangi nel nascondersi? Alzisi regolarmente nel mezzo della notte per mangiare? Passi con i tempi multipli dei ristoranti differenti degli alimenti a rapida preparazione un il giorno? Hanno avvertito un evento traumatico quale abuso fisico o sessuale
Se avete alcune di queste caratteristiche la cosa più importante è di non andare su una dieta e cercare l'adatto aiuti. Le diete non aiuteranno in queste circostanze e realmente non possono fare neppure ulteriori danni. Cerchi l'aiuto con un therapist autorizzato che è addestrato nel consumo delle edizioni. Se non dovete aspettare per quel punto allora qui siete alcune risorse meravigliose del libro che possono essere utili per voi.
Libri: Consumo intuitivo da Evelyn Tribole e da Elyse Resch
Liberare dal consumo impressionabile da Geneen Roth
Quando l'alimento è amore da Geneen Roth
Alimentazione del cuore affamato da Geneen Roth
Geneen Roth inoltre ha le officine e programmi che audio potete firmare in su per sul suo Web site a: www.geneenroth.com
Molta gente soffre da binge mangiando i disordini ma non lo conoscono perché non è tradizionale quanto il bulimia ed il anorexia. La cosa più importante è di non ritenere la vergogna circa questa e di non cercare l'aiuto che abbiate bisogno di in modo da potete generare un nuovo e rapporto sano con alimento.
©, Meri 2005 Raffetto
Meri Raffetto è un dietista registrato e un professionista riconosciuto nella zona di nutrizione e del wellness. Impari circa i suoi programmi in linea di perdita del peso e firmi in su affinchè il suo bollettino mensile libero ricevano le punte di nutrizione, le ricette sane e più a http://www.reallivingnutrition.com.
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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