Il folly delle ricette di dieta
Vi siete domandati mai perchè i libri di dieta sembrano sempre avere una sezione delle ricette?
Oltre al desiderio fare il libro sembrare più grande e quindi più utile, perchè dovremmo essere così interessati nello studiare gli alimenti ed i sensi servirlo quando stiamo provando a evitarli tanto come possibile?
È inconceivable che abbiamo raggiunto l'età adulta senza le abilità di base a boil, cociamo, cociamo a vapore, o arrostiamo il nostro alimento.
Tutti sappiamo che questi sono gli unici metodi che grassi bassi dovremmo usare su tutta la dieta. E qualunque mangiamo, più normale è migliore da controllare le calorie.
Così che cosa tutte queste ricette stanno facendo in un libro che è supposto riorientare la nostra attenzione via da alimento?
È un caso di sciocco-voi stessi-tempo reciproco?
Gli autori di dieta sanno che a meno che i loro menu abbiano il gusto e liste dettagliate attraenti o dell'immagine dell'ingrediente, nessuno selezioneranno il loro programma e perderanno i soldi. Nel loro profilo reale di programma di dieta, identificano che cosa è ammesso e che cosa è proibito a. La loro sezione di ricetta potrebbe essere scritta da qualcun'altro. Certamente là le sostituzioni sono fatte per qualificarsi come l'alimento ma i dessert, i tuffi e brunches di dieta?
Seppelliamo le nostre teste nella sabbia, continuiamo a taunting con quei sapori dolci addictive ed il corvo circa il numero minimo di calorie in un serving del piatto (un formato thimbleful - controlli la piccola stampa su quanta gente questo piatto piccolo è supposto per servire).
Ammetta esso, l'unico motivo che crave le ricette dobbiamo aromatizzare qualcosa in su, aumentare il nostro piacere e rendere l'operazione stante intera meno dolorosa. Possiamo mangiare la pianura dell'alimento senza alcune ricette operate ma quello sarebbe divertimento.
Così ci convinciamo che tutto il roba che stiamo aggiungendo ai nostri principi fondamentali: il sugo grasso basso, la margarina liquida anziché burro, il limone ed i capperi al posto della salsa del tartaro, aceto ed olio piuttosto che ranch cremoso e una varietà di sostituti dello zucchero tutta sono permessi nel nostro programma in modo da potremmo pure godere.
Ed allora siamo sorprendi e delusi quando la perdita del peso si arresta.
Deve essere le mie ghiandole!
Il bola della Virginia è uno psicologo autorizzato e un fanatic ammesso di dieta. Si specializza nel reframing terapeutico e negli effetti degli atteggiamenti e della motivazione sui diversi obiettivi. L'autore del lupo al portello: Un manuale di sopravvivenza di disoccupazione e un ezine libero, il bordo dell'operaio, recentemente ha pubblicato un e-libro di esercizi psicologico-basato di controllo del peso, "dieta con un atteggiamento" che sviluppa le abilità mentali verso l'obiettivo di controllo permanente del peso. Può essere raggiunta a http://www.DietWithAnAttitude.com. Fornisce il supporto ed il consiglio in uso del libro di esercizi attraverso il suo blog normale, http://dietwithanattitude.blogspot.com
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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