Obesità: Let?s Impedisce Un Disordine Minaccioso Di Vita
Nella vita, i vari fattori contribuiscono a guadagno del peso. Sia genetico, psicologico o ereditario, l'obesità li afferra come disordine severo del peso. È un problema aumentante nel Regno Unito in cui 50 per cento dell'adulto che la popolazione è di peso eccessivo [ BMI 25-29.5 ] e 20 per cento sono obesi [ BMI-30 e sopra ].
Indice = peso della massa del corpo di BMI- in Kg/Square di altezza in meter2
Il deposito grasso nel vostro corpo accade dovuto lo squilibrio fra il consumo di energia ed il dispendio. Spendete meno energia ma mangiate più. Il guadagno del peso si regge durante la vostra età adulta ed alza durante la vostra età centrale. Una volta che invitate quelle libbre supplementari nel corpo, ricordisi di che è difficile da gettarlo via. Così lascili lo impediscono conoscendo più circa l'obesità.
Cause di obesità
? Dieta ad alta percentuale di grassi
? Modelli irregolari del pasto
? Consumo dell'alimento denso di energia
? Consumo dell'alcool
? Fattori genetici
Nessun guadagni, soltanto dolori se siete obesi
? Ipertensione
? Colpo
? Malattia Di Cuore
? Aumenti di rischio di determinato cancro
? Dispnea e malattia respiratoria
? Complicazioni di gravidanza
Ora che abbiamo visto gli effetti nocivi dell'obesità, è essenziale per imparare i metodi di base di prevenzione.
Si capovolge che funzionerà
? Esercitazione Normale
? Dieta basso grassa
? Meno presa dell'alcool
? Vita attiva e sana
Mantenga regolarmente un controllo sul vostro peso. Mangi bene ma preferisca le insalate e le frutte sane. Non potete permettersi semplicemente di essere trascurati circa la vostra vita.
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Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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