Perdita del peso ed esercitarsi rimanendo alimentazione? Tre Parole Magiche!
Il mio nome è Greg Ryan. Sono un autore vendente il migliore dei e-libri in linea, alto esperto di idoneità di profilo, ex impiegato del Kathy Smith, bodybuilder del campione e CEO. Desidero che avremmo venuto a contatto di venti anni fa quando esercitazione e mangiare a destra trovato me. Non ho avuto assolutamente disciplina, riservatezza o personalità. Ma che cosa ho avuto era speranza, fede e motivi puri. Posso onestamente dire, "se l'esercitazione non lo trovasse, io potrei essere oggi guasto."
Nel corso degli anni, l'esercitazione e mangiare a destra lo ha aiutato a comprendere tre principii molto importanti nel mio mondo di affari e nella mia carriera di esercitazione. È questi tre principii che hanno preso la a unmotivated, capretto undisciplined, grasso, basso di stima di auto ad una persona che la maggior parte direbbero hanno fatto molto bene. Che cosa sono quei principii? Sono; consistenza, varietà ed efficienza.
Le probabilità sono voi compreranno le centinaia o persino le migliaia dei dollari nella terra di fantasia di idoneità esercitano e stanno gli espedienti a dieta sopra il vostro tempo di vita. Tuttavia, alla conclusione del giorno il vostro successo nel peso perdente ed attaccare ad un programma ritorneranno sempre a questi tre principii.
CONSISTENZA:
Il peso perdente ed attaccare al vostro programma di esercitazione è lavoro duro. È lavoro lungo. È lavoro preciso. La domanda è, "è voi che volete mettere nei vostri debiti?" State andando essere il tortoise o la lepre? Smetta di scherzarsi negando il lavoro costante duro. O fate o fallite ed andate dadi con la frustrazione.
VARIETÀ:
La maggior parte della gente arresta i programmi di perdita e di esercitazione del peso a causa della noia. ? Affrontiamola, esercitare e sacrificare il gusto per l'alimento sano non saranno mai la cosa più comoda da fare, o l'più emozionante. Tuttavia, la longevità scende a mettere la varietà nel programma. Pensi avanti, facciala che interessa, regoli gli obiettivi e le ricompense di give voi stessi. Faccia che cosa prende mai per mantenere la vostra mente fresca. Se non, sarete una statistica.
EFFICIENZA
Avete pensato mai di più sareste migliori? Più tempo su una pedana mobile. O più grasso tagliato nella vostra dieta? Più non è sempre la cosa migliore da fare. Il funzionamento più astuto è! Essere più efficiente nei vostri programmi voi può preorganizzare i vostri pasti, ha regolato le strutture di tempo ai workouts, mangia con le vostre mani opposte, funziona i più grandi gruppi del muscolo in primo luogo o controlla la vostra frequenza cardiaca mentre vi esercitate. Il lavoro più astuto in meno tempo paga fuori di più giù la strada.
Non ci è magia a peso perdente. Non ci sono formule magiche nascoste ad esso tutte. Scende ad essere cose costanti e cambianti in su e ad essere astuto a questo proposito tutto.
Per venti due anni questi tre principii sono stati il fondamento della mia vita, nell'esercitazione e con il commercio. Seli eserciti in ed alla volontà vivete un cuore riempito vita.
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Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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